HANDENS FRICTION
Vi kommer alltid att gnida händerna före varje massagesession och samma mellan varje massage på varje kroppsplats, detta görs för att koncentrera energin på dem och vi kommer också att koncentrera oss på handflatorna och fingerspetsarna från som kommer att avge helande och helande energi.
FACE MASSAGE
Händerna på pannan framåt mot ögonen, kinderna och munnen och fram till hakan, därifrån kommer vi att börja göra cirkulära rörelser som bilden visar, friktionen kommer att vara lätt i fallande riktning och något mer intensivt uppåt.
EFFEKTER: Det stärker all ansikts energi, tonar huden och ansiktsmusklerna. Denna massage motverkar ansiktsfall och hjälper till att förhindra bildning av rynkor.
FRAMTIDENS MASSAGE:
Friktion av händerna och massage därefter växelvis som anges i figuren (15 passerar med varje hand)
EFFEKTER: Främjar blod- och energicirkulation i frontala bihålor samt på hudnivå med en markant anti-rynkande effekt
HÅRLÄDERMASSAGE:
Utför först händernas friktion, använd sedan fingrarna som om de var tänderna i en kam, vi skjuter dem framifrån och bakåt upp till 15 gånger i form av en svai, sedan utför vi samma rörelser men långsammare utan att svaja som att skrapa hårbotten med naglarna Med lite mer tryck. Upprepa 15 gånger.
EFFEKTER: Tonar håret och hjälper till att förhindra håravfall, även genom att repa hårbotten (utan att överdriva naturligtvis) stärka hårstrån. Denna massage får energi att rinna till gallblåsan och urinblåsan, till och med hjärnan förstärks. Det är bra även på långa resor att ta bort trötthet från ratten.
Ögonmassage:
Efter att ha gnuglat händerna vilar vi dem platt på ögonen och flyttar dem sedan mot templen medan vi gnuggar hela ögonområdet, ögonlocken och ögonbrynen. Den pinkiga som placeras under ögat masserar bågen på bana.
EFFEKTER: Förstärker ögonen och synen och ger den nödvändiga vilan efter en lång aktivitet med hög koncentration eller med en dator. Det förbättrar ögonen och leverens energi, genom att trycka lätt på ögonlocken stimulerar vi också hjärtans energi.
NOSMASSAGE:
Efter friktion av händerna masserar vi näsans sidor med pekfingret från fenorna till rynka i 30 gånger.
EFFEKTER: Avlägsna näsan, stimulera lukten, tona energin i lungorna och agera på reflexpunkterna i näsan.
MASSAGE AV LÄPNA:
Vi gnuggar i händerna, placerar ett pekfinger i längdriktningen, över överläppen och det andra pekar på underkanten i hålen i hakan.
Vi masserade 15 gånger och inverterade sedan positionen för fingrarna som var upp och ner, och vice versa, masserade ytterligare 15 gånger.
Effekter: Stimulerar läppens muskler och bromsar uppkomsten av rynkor runt munnen. Stimulerar energierna i mjälten, bukspottkörteln och magorganen.
ÖRMASSAGE:
Efter att ha gnuglat händerna tar vi ringen och mitten av motsvarande sida och masserar kraftigt från topp till botten.
Sedan täcker vi öronen med handflatorna och masserar fram och tillbaka viks och veckar ut öronen 30 gånger ..
Kläm sedan in paviljongen med index och tumme och massera det.
EFFEKTER: Stimulerar den energiska cirkulationen i örat, förbättrar hörseln. Dessutom är öronen relaterade till njurarna, därför stimulerar vi också deras energi. Å andra sidan är öronens paviljonger reflexområden där hela organismen projiceras, så att genom att stimulera dem aktiverar vi alla reflexpunkter och stärker alla funktioner tillsammans.
VINDPALACE MASSAGE:
Vi gnider händerna för att värma dem och med fingertopparna gnuggar vi hålet som visas i figuren. Tryck 30 gånger hårt, eller beskriv små cirklar genom att gnugga kraftigt.
Effekter: Hjälp att somna, lugna andan, bekämpa smärta och förebygga migrän.
NUCA-MASSAGE:
Händerna, stödd vid nacken på nacken, sjunker längs ryggkotorna på vardera sidan av dem tills de når trapeziusmuskeln vid basens nacke.
EFFEKTER: Främjar cirkulationen i det området och energin i medulla oblongata, dämpar nacken, förhindrar artros, paralys i cervikala ryggkotor och reglerar sömn o.
MASSAGE AV VITALCENTRERNAS PALACE:
Vi utför friktion av händer, vi korsar armarna och stöder 3 fingrar som visas i figuren vi friktion diagonalt i 30 gånger.
EFFEKTER: Främjar cirkulationen av energi till den övre delen av kroppen, dess nedstigning och dess distribution i kroppen, aktiverar cirkulationen i lymfsystemet.
MASSAGE AV "STOR LO" OCH VITALCENTRERNAS PALACE:
Med armarna korsade och händerna i form av en knytnöje slår vi slottet på de vitala mitten på motsatt sida medan den andra handen gör samma sak på motsatt sida till två handbredder under armhålorna, vi upprepar 30 gånger och vänder sedan in position.
EFFEKTER: Främjar cirkulationen av näringsenergi i kroppen stimulerar cirkulationen av vätskor i vävnader och kämpar mot celluliter.
FRICTION AV “MING MEN”:
Efter att ha gnuglat händerna stänger vi knytnävarna men utan att knyta tummen på indexet, som om vi lämnar ett hål och i detta läge kommer vi att massera njurregionen på vardera sidan av ryggraden som beskriver 15 varv till ena sidan och 15 till den andra. Sedan slagde vi på samma område med stängda nävar växelvis.
EFFEKTER: Det stärker korsryggen, förhindrar förorening och smärta i ryggen, särskilt de av ansträngningar, de som beror på långvarig och menstruationskvinnan. Stärker och aktiverar njurarnas funktion och aktiverar den vitala energin.
MASSAGE AV "DAN TIAN":
Vi gnider i händerna och placerar dem snett på "Dan Tian" och masserar som figuren indikerar omväxlande när den ena går upp den andra går ner, 30 gånger. Därefter med nävarna träffar vi växelvis "Dan Tian" -regionen (under naveln) för att undvika som är uppenbart av de gravida kvinnorna.
EFFEKTER: Detta område är där energi förfinas och omvandlas till vital energi för att transporteras genom alla energikanaler.
MASSAGE AV VÄMNEN:
Efter att ha gnuglat händerna, masserat den högra armen nedåt genom det inre ansiktet tills vi når handflatan och sedan går vi upp på baksidan av handen till axeln, upprepar vi den 15 gånger och gör sedan samma sak med motsatt arm.
EFFEKTER: Stimulerar och påskyndar cirkulationen av energi genom dessa kanaler, vilket underlättar spridningen av den energi som samlats i "Dan Tian".
BENMASSAGE:
Vi värmer upp händerna och placerar dem på toppen av låret över baksidorna under skinkorna därifrån kommer de att gå ner till tårna för att sedan stiga från stora tårna till grenen genom lårens innersidor.
EFFEKTER: Stimulerar och påskyndar cirkulationen av energi genom dessa kanaler, vilket underlättar spridningen av den energi som samlats i "Dan Tian".
Tryck på handleden:
Den ligger precis mellan de två centrala senorna i handleden, tryck hårt ungefär tolv gånger.
Fördelar: Stimulerar blodcirkulationen och hjälper till att reglera pulsen. Det är kroppens bästa punkt för akutbehandling vid hjärtattack, ett snabbt och kraftfullt tryck vid denna punkt kan få hjärtat att slå igen innan andra åtgärder vidtas.
Punkt för "harmoniens dal"
Ligger på det köttiga området precis ovanför tummen, tryck hårt sex gånger med varje hand.
Fördelar: Lindrar huvudvärk och tandvärk på sidan som utövar tryck, främjar cirkulationen av energi i händerna, hjälper till att reglera tjocktarmsfunktionen.
"Supreme push" -punkt:
Mellan tummarna och andra tån. Tryck med tummen ungefär tolv gånger eller så hårt och upprepa sedan på den andra foten.
Fördelar: När trycket tröttas vid denna tidpunkt kommer det att ge dig ett energikick, ett tryck som appliceras dagligen ger goda effekter på personer som lider av hepatit eller andra leversjukdomar, lindrar viss huvudvärk och är en bra Palliativ för baksmälla.
Bullente Manual Point :
Tryck fast med fingertoppen och gnid hårt flera gånger, vila och upprepa samma sak ungefär tolv gånger och gå vidare till den andra foten.
Fördelar: Denna punkt är relaterad till njurarna och binjurarna, trycket på att lugna hela kroppen och hjälper till att balansera energinätet, rekommenderas på natten för de som lider av sömnlöshet.
Punkt Triple yin :
Ligger precis bakom kalvbenet, cirka 8 cm från den inre fotleden, gnugga området cirka 12 till 15 gånger.
Fördelar: Det är särskilt effektivt för att väcka sexuell energi.
FÖRDELAR AV MASSATIONER: Förfädervisdom.
* Stärker sinnesorganen.
* Minska kolesterolet.
* Stimulerar energin i organ och vävnader.
* Förbättrar blodcirkulationen.
* Kroppens fumhet.
* Förbättrar flexibiliteten.
* Förbättrar medvetenheten.
* De utgör ingen fara.
