Innehållsförteckning dölj 1 Matar du, närar du eller förgiftar dig själv? 2 1-Vad kommer genom munnen 3 Vart ska vi börja, var är vi och vart ska vi gå? 4 Reflektera 5 2-Vad kommer ut ur sinne 6 3-Vad kommer in från utsidan
Matar du, närar du eller förgiftar dig själv?
För att besvara denna fråga är det nödvändigt att förstå skillnaden mellan dessa begrepp och under vilka omständigheter var och en av dem inträffar. Konsekvensen av näring, matning eller berusande kommer att ges genom hur du utför olika kroppsfunktioner och vad du integrerar i var och en av dem: vad du äter via munnen, vad du projicerar med ditt sinne och vad du får utifrån. Att förstå de olika aspekterna som påverkar inre organiska processer och de konsekvenser som uppträder i enlighet med din mat, kommer också att vara de första stegen för att bli medvetna om vad du verkligen gör, och därmed kunna själv hantera den sunda medvetna näringen av den fysiska, mentala kroppen och andligt, istället för att helt enkelt mata dig eller kanske till och med berusa dig.
Låt oss titta på de tre huvudsakliga näringsfaktorerna.
1-Vad kommer in genom munnen
Att mata dig består av att äta mat utan mer, utan att bedöma vad som kommer att producera det du äter. För att ge näring måste du ha rätt information om vilka livsmedel som är och vilka som är bäst lämpade för människor. Istället kommer att äta mat eller produkt omedvetet vara startpistolen i loppet mot berusning.
Dagligen intas mat som kroppen måste smälta, bearbeta, assimilera eller kasta. Beroende på vilken typ av mat som intas kommer dessa att ge vissa reaktioner och konsekvenser som är specifika och medfödda för varje organisme eller blandningarna mellan dem och som är en del av den kemiska-organiska processen som måste genomföras för att smälta allt Den kommer in genom munnen.
Så snart en mat kommer in i munnen, och även innan den gör det, helt enkelt med sin närvaro eller avsikt att äta den, reagerar kroppen genom att utlösa en mängd ämnen som är nödvändiga för att strimla den och extrahera allt det som kan vara användbart. Som ett resultat av denna process förblir oanvändbara rester som måste elimineras och som kommer att vara mer eller mindre giftiga när de intas.
Det naturliga syftet med att ta mat är att ge näring, och för detta är det nödvändigt att veta vilka livsmedel som är mer relaterade till människans matsmältnings- och metabolismsystem; Det kommer att vara de som kommer att ge energi och näringsämnen med högt biologiskt värde för att uppnå en perfekt och hälsosam kroppsfunktion. När du flyttar bort från konsumtionen av de mest relaterade livsmedlen och fokuserar på den täta, kommer de att ge dig mer och mer värdelösa rester och därför rusmedel för organismen, som den måste bearbeta, neutralisera och eliminera, antingen för att den innehåller dem maten själv eller för att de genererades under matsmältningsprocessen. Ju mer tät, bearbetad eller bearbetad mat du äter, desto lägre är det biologiska värdet näringsämnen är, desto större blir värdelösa kvar och desto högre följdlig berusning.
Bidraget till kroppen av friska näringsämnen kommer att erhållas från livsmedel vars kemiska kemiska sammansättning är i sin enklaste form; Det är det enklaste sättet för dem att bearbetas och assimileras med allt deras värde och med minsta energikostnad. Med mat utan att ta hänsyn till biotillgängligheten för dess näringsämnen, är det för kroppen att fylla tanken på en bil med alla tillgängliga bränslen samtidigt, oavsett vilken typ av motor och vad den behöver, vilket gör det svårt för det att fungera ordentligt och att ge sig maximalt av sina möjligheter, så småningom kollapsa och slutligen stoppa.
När du insisterar på intag av täta livsmedel kommer du att överbelasta och mätta organen till den punkt att samla upp gifter i det djupaste av vävnaderna, i fettet och i muskulaturen och kommer att drabbas av konstant obalans mellan de väsentliga vätskorna, vilket kommer att orsaka disharmonisering av den inre terrängen, och därmed inleda en konstant dysfunktionell process som, när du fortsätter, kommer att orsaka dig sjukdomar och sjukdomar.
Idag finns det en enorm mängd bearbetade, beredda, raffinerade, behandlade livsmedel Mer än mat är helt enkelt ätligt som ger mycket avfall, lite näring och lite energi som för att erhållas innebär det en hög grad av slitage, både energisk och funktionell, från vilken en slutlig balans erhålls mellan vad som bidrog och vad som erhölls ganska dåligt och med lågt utbyte. Genom att äta in de flesta av dessa produkter äter du helt enkelt och tystar de känslor som överförs av kroppen med dess verkliga behov, skapar en ond cirkel av begäran och falsk tillfredsställelse. Denna konstanta cykel är den typiska som orsakas av raffinerade och denaturerade produkter och vissa tillsatser tillagda i industriella processer eller innehållande av själva produkten och som är beroendeframkallande, som är fallet med derivat av opi ceos. Mot en sådan situation kan hjärnan inte identifiera dessa ämnen, och med tanke på missnöje med dess behov och överstimulering reagerar den med fler förfrågningar från samma ätbara saker, cre På så sätt blir det en oändlig självbedusande kedja.
Varifrån börjar vi, var är vi och vart vi ska åka?
Vi har kommenterat att livsmedelsintaget måste svara på behovet av att ge näring av kroppen, tillhandahålla verktygen i sin mest grundläggande form så att den, enkelt och med lite energi och organisk ansträngning, kan förvandla dem till biomassaenergi och med det flytta allt och var och en av de mer än 100 miljarder celler som utgör kroppens funktionella struktur.
Det är en del av människokroppens utformning att dess fysiska funktion sker genom biomassaenergi, och att denna energi erhålls på ett hälsosamt sätt genom ett adekvat intag av mat som kommer att bearbetas tack vare matsmältningen. Den fysiologiska utformningen av människans matsmältningssystem är beredd att ta emot en viss typ av mat, som är frukt, frukt och frön som naturen erbjuder. Detta diskuteras i de forntida skrifterna från olika kulturer, men det mest påtagliga beviset ges av Paleontology och Comparative Anatomy, som tydligt visar att det mänskliga matsmältningssystemet är strukturellt detsamma som för alla spökande däggdjur och mycket annorlunda från resten av däggdjur, vare sig växtätare, rovdjur ... Frukterna är därför de perfekta livsmedel som ger näring åt människan.
Under tiden har de modifierat och integrerat alla typer av allt tätare livsmedel och bort från de som är medfödda för människan. Trots detta har den strukturella grunden för matsmältningsorganet och det organiska systemet förblivit densamma. Genom att upprepade gånger insistera på att äta denna typ av mat, har den interna homeostasen som en överlevnadshandling anpassats till vad som har varit möjligt, men inte utan att orsaka för tidigt organiskt slitage, en berusande ansamling och efterföljande effekter på organismen som medför i form av sjukdomar, sjukdomar, demens, fysiska funktionsnedsättningar, för tidig ålder ...
Nuvarande odlingstekniker baserade på massmatproduktion, överutnyttjande av marken genom syntetiserade kemikalier och användning av förfalskade eller transgeniserade sorter kan erbjuda ett släkte av god storlek och utseende, fullt av vatten och fiber, men med ett växande underskott i dess näringsmässiga och biologiska innehåll med avseende på dess ursprungliga form och som alltmer rör sig bort från naturliga grödor gjorda med gamla sorter i rena jordar, befruktade av naturen och utan syntetiska kemiska tillsatser, som är de som producerar livsmedel Helt näringsrik och hälsosam. Den massiv-produktiva trenden med att få mat fokuserad endast på kilo mat, representerar ett energiproduktivt avfall och ett underskott näringsbalans, utöver det organiska och energiska slitage som kroppen är tänkt att behöva bearbeta.
Människans mat dekompenseras alltmer och är långt ifrån den enkla formen som den kräver för sin kroppsfunktion. Återuppta ekologiskt odlade naturliga livsmedel, undvik bearbetade och denaturerade livsmedel så mycket som möjligt, ät helt enkelt utan överdriven blandning, utan missbruk och medvetenheten om hur den fungerar och vad kroppen ska matas för, det kommer att vara det första steget att ta det igen tyglarna av medveten näring och njut av full hälsa. Därifrån kan du bestämma själv och utan störningar vilken mat du ska konsumera och hur långt du vill gå; från hälsosamma och enkla livsmedel, till de som är medfödda i människan eller till och med att leva av ljus - vital energi - om du verkligen känner så.
Ponders
”Det är inte vad du äter, utan vad du smälter och assimilerar vad som ger hälsa och styrka. Förhållanden som stör och skadar matsmältningen orsakar nedbrytning av mat och förgiftning av kroppen istället för att ge näringsämnen. Felaktiga matkombinationer är de främsta orsakerna som stör den normala matsmältningsprocessen. ”
"Vad är användningen av att utfodra rikligt, om istället för att smälta mat genom den naturliga processen med enzymerna som genererar som ett resultat, näringsämnen med maximal kvalitet och assimilering, görs det genom medling av bakterierna som orsakar jäsning och nedbrytning, vilket erhålls som resultat giftig och giftig för den mänskliga organismen?
”Du kan luras av den doft och smak som förvärvats av mycket kokt mat eller bortskaffa mat som det erbjuds av naturen, som redan näras av det generösa landet, renat av källvatten och energiskt kokt av solen . Detta är det bästa och mest näringsrika sättet att mata din kropp, själ och själ. Men du kan göra det bättre när du blir medveten om det, utan förtryck eller påtvingande. ”
”Intaget av den typ av mat du gör beror uteslutande på det medvetande som du befinner dig i; om du ändrar ditt medvetande kommer din hälsa att förändras med dig och samtidigt kommer ditt välbefinnande att uttryckas i form av lycka. ”
2-Vad kommer ut ur sinnet
Den andra aspekten, och också mycket viktig, är mental utfodring. Beroende på vilken domän du tillåter sinnet att utöva i situationer som uppstår i ditt liv, kommer du att nära eller berusa dig själv. Reaktionerna i förhållande till vad som händer med dig eller vad du provocerar för dig själv, kommer att resultera i specifika mentala tillstånd som kommer att orsaka specifika fysiska effekter. Det är det typiska fallet av känslomässiga störningar som överskrider din kontroll. I den utsträckningen är de ett tydligt sätt att successivt förgifta organismen; å andra sidan levde uttryck från de rena känslorna som föds från ditt djupaste inre, närar andan och andan till kroppen.
En vanlig reaktion som vanligtvis används för att placera känslomässiga störningar är mat. Med överdrivet intag av alla typer av mat försöker du fylla matsmältningssystemet så att det underhålls med din matsmältning och så lugnar det frodiga känslomässiga tillståndet eller det därmed tillståndet av stress.
För att utlösa ett känslomässigt tillstånd krävs massproduktion av kemikalier som ansvarar för att upprätthålla det. Dessa ämnen är berusande och surgörande för organismen, så att deras fortsatta verkan på lång sikt medför en hög grad av fysisk och mental rus. Istället produceras känslor av ämnen som bidrar till fysiskt välbefinnande och mental tillfredsställelse. Det är bevisat att stanna 20 minuter i ett förändrat känslomässigt tillstånd genererar ett berusande urladdning på 6 timmar till kroppen.
I tarmsdelen av matsmältningssystemet är det subtila energicentret för känslomässig kontroll. Det är i tarmen som det mesta av ett hormonalt ämne som kallas serotonin produceras kemiskt, vilket tydligt bidrar till nervbalans, anti-ångest och känslan av välbefinnande.
Tarmen betraktas som den andra hjärnan; det producerar det mesta av serotoninet, mycket mer än i hjärnan. Serotonin är föregångaren till melatonin, och båda är hormoner som lugnar, reglerar och balanserar nervsystemet och sömn-vakningscykeln. Samtidigt, och eftersom tarmområdet styrs energiskt av känslos chakra, kommer dess energibalans att orsaka rastlöshet och känslomässig brist på kontroll, en faktor som ofta använder mat för att tystna dessa förändringar och därmed hålla matsmältningssystemet upptaget.
Beroende på balansen där området finns i termernas fysiska-funktionella tillstånd och tarmens öppning eller energiblockering, kommer du att kunna kontrollera de överdrivna känslomässiga tillstånd så att deras efterträdare, rena känslor, dyker upp.
Medan rus fördunvar sinnet och kollapsar kroppen, ger sund fysisk och mental näring klarhet och balans. Näring av sinnet genom det icke-toxiska tillståndet i kroppen och näring av kroppen genom det icke-toxiska sinnet är sättet att garantera full klarhet, hälsa och fysisk och mental lycka. Nära dig mentalt med goda tankar, hålla känslor under kontroll och utföra de handlingar som är födda till följd av dina djupaste känslor.
Emotionella störningar utlöses av bristen på förståelse för vad livet egentligen är, hur det fungerar och den roll som människor kallas att spela i det. Medvetenhet är den stora regulatorn för den roll som man bestämmer sig för att spela i Great Life of Life. Därmed kan du medvetenhet reglera alla förändringar, njuta av din fysiska kropp och en klarsyn på ett balanserat sätt och möta alla situation som kommer din väg.
3-Vad kommer in från utsidan
Den tredje aspekten att tänka på i medveten näring och som är nära besläktad med den föregående, är påverkan som kommer utanför. Mode, tendenser och intressen för viss livsmedelsindustri leder mer och mer till ett avstånd av de livsmedel som organismen behöver med näringsmässigt syfte. För att urskilja var du ska gå bland alla påverkan som du får utifrån måste du leta efter den mest korrekta informationen så att du med den kan förstå och uppleva vad som leder dig till medvetenhet, den utlösare som gör att du kan mata enligt till medveten näring.
Ibland blir det grundläggande behovet av foder en handling av snobberi och överdriven glädje i gommen, vilket innebär en sofistikerad utarbetande, inharmoniska blandningar och användningen av produkter som används som mat utan att vara, och allt med avsikt att fokusera på att tystna och / eller tillfredsställa andra behov än det verkliga ursprunget för användningen av mat, vilket är att nära kroppens behov.
Det sätt på vilket glädjen av mat används och dess omvandling till en social och relationsakt har förstörts tills det mesta har blivit en enkel handling att tillfredsställa gommen, fokuserad på andra, som en diskussion inkonsekvent eller för egotillfredsställelse. Det balanserade och hälsosamma sättet att äta är att dra fördel av dess näringsmässiga syfte och samtidigt njuta av rena och enkla livsmedel i en medveten handling och känna föreningen att dela den med andra, tacka naturen och maten för det de erbjuder dig, i en handling av delad förening med allt och allt.
Medan ditt medvetande är inriktat på den materiella delen, bör du använda mestadels materiell energi och näringsämnen från fysiska livsmedel, vilket kommer att vara mer eller mindre tätt beroende på var ditt medvetande är vid den tiden. När du förändrar ditt medvetande kommer du att känna dig mer som enkla och hälsosamma livsmedel och din näring kommer att ökas av den subtila vitala energin, som kommer från den kreativa källan som upprätthåller allt och ger energi och ger näring i renaste form.
"Ju närmare du kommer den ursprungliga maten som är utformad för att ge näring till människan, desto mer kommer du att ansluta till den subtila energin som ger näring åt kroppen, själen och själen och därmed uppnår ett tillstånd av maximal hälsa och välbefinnande."
Var medveten och du blir ständigt lycklig!
Författare: Josep María Montserrat Vila - Cellular Nutritionist
www.institutoessen.com
