Idag kommer vi att känna till en mycket avslöjande praxis, familjyoga . Varför avslöja? Eftersom det ger underbara upplevelser som kommer att göra hela kärnan, från föräldrar till barn, lyckligare. Således, i fullhet bland alla, är det hur du bäst kan leva i den här världen, eller hur ?
Bidrag av familjayogessessioner
Familjyoga ger många fördelar för alla . I huvudsak är det viktigt att länken mellan varje medlem är mycket starkare, ofördelbar, smal och full.
Dessutom är familjyoga också underbart för att kommunikationen ska vara mer flytande . På alla nivåer, från det emotionella till det kroppsliga, genom det emotionella och det andliga, kommer varje teammedlem således att belönas denna praxis med ett mycket friare uttryck för sin Sanser och ditt medvetande.
Dessutom kan yoga också göras mellan familjer. Det betyder att det som helhet hjälper kommunikationen med andra människor, andra kärnor och andra sociala miljöer. Vi lever trots allt i stadsdelar, stadsdelar och städer, så kommunikation mellan alla är viktig. Således hjälper dessa övningar eller asanas tillsammans med andningsarbetet att skapa mer respektabla miljöer för människan.
Och naturligtvis, eftersom familjyoga involverar barn, är det viktigt att skapa en avslappnad och medicinsk miljö för dem under sessionerna. På detta sätt kommer våra små att njuta av de stora asanasna. Dessutom förbättrar det deras utveckling, både fysiska och andliga och mentala. Och naturligtvis växer de mer självsäkra, med utmärkta koncentrationsnivåer och i verkligt harmoniska miljöer.
Vad innebär en familjyoga-session
Familjyoga har vissa viktiga konsekvenser under sessionen. Låt oss se några av dem:
Vissa yoga asanas kräver att föräldrar ska fungera som grund. Tack vare detta förbättras barnets säkerhet kraftigt, eftersom det är en stor förstärkning för honom. Så här överförs vidhäftning, vilket är avgörande för dess totala och optimala utveckling .
Föräldrar finner också stora fördelar med familjyoga. Deras roll i kärnan måste förstärkas, så de tenderar att agera med större självkänsla och generositet.
Andra positioner som kräver kraftsamarbete mellan unga och gamla är utmärkta för familjen att hitta en harmonisk balans och förbättra förtroendet hos alla medlemmar.
6 fördelar med familjyoga
Men utöver vad som sågs hittills hittar vi fortfarande många fler fördelar för barn och vuxna. Vi kommer att träffa några av dem vi möter med praktiken av yoga asanas:
Det förbättrar kreativiteten hos alla som deltar.
Det förbättrar också spontaniteten och spiritualiteten i hela familjen.
Det är fantastiskt att känslomässig kommunikation mellan alla är mer uppriktiga, direkta och friska.
Det är en utmärkt förstärkning för alla familjemedlemmar att ha en mer positiv bild av sig själva och andra.
Det är fantastiskt att arbeta samordning mellan alla, både föräldrar och par, som kombinationen mellan syskon eller mellan far och mor med barnet.
Det är en utmärkt källa till ömsesidig kunskap. Det vill säga skapa ett betalt fält så att alla vet mer om varandra och förbättras i empati och förståelse.
Du ser att familjyoga är en underbar övning för alla att leva bättre . Din värld blir fylligare, mer lysande, andlig och vacker . Så glöm inte alla dessa fördelar och kasta dig in i detta otroliga och lönsamma äventyr.
Av Pedro, redaktör för Great White Brotherhood
