När du kan, ta en titt inuti dig för att se om du omedvetet skapar konflikt mellan det inre och det yttre, mellan de yttre omständigheterna i det ögonblicket, där du är, med vem Och vad du gör och dina tankar och känslor.
Kan du känna hur smärtsamt det är att internt motsätta sig vad det är?
När du inser detta faktum, inser du också att du nu är fri att avstå från denna användbara konflikt, det interna kriget.
Om du verbaliserade din nuvarande verklighet, hur många gånger om dagen skulle du behöva säga dig själv: Jag vill inte vara där jag är? Hur mår du när du inte vill vara där du är : i trafikstockningen, på din arbetsplats, på flygplatsens väntrum med de människor som följer dig?
Det är verkligen sant att det bästa man kan göra på vissa platser är att lämna dem, och ibland är det bäst.
Men i många fall har du inte möjlighet att lämna.
I dessa situationer är "jag vill inte vara här", förutom att jag är värdelös, dysfunktionell. Det gör dig olycklig och gör andra olyckliga.
Det har sagts: var du än anländer, där är du.
Med andra ord: du är här. Alltid. Är det så svårt att acceptera ?
Behöver du verkligen att märka varje sinnesuppfattning och upplevelse mentalt? Behöver du ha det reaktiva förhållandet mellan smak eller avsky mot livet, vilket leder till att du ständigt är i konflikt med människor och situationer? Eller är det bara en djupt rotad mental vana som du kan bryta? Utan att göra något särskilt; helt enkelt att låta detta ögonblick vara som det är.
Det vanliga och reaktiva "nej" stärker egot. "Ja" försvagar honom. Din identitet i formen, jaget, kan inte överleva överlåtelse .
”Jag har många saker att göra.” Ja, men vad är kvaliteten på ditt arbete? Kör gå till jobbet, prata med klienter, arbeta på datorn, köra ärenden, ta hänsyn till de otaliga saker som utgör ditt liv ... I vilken utsträckning är du total i vad du gör? Är din handling en kapitulation eller ett motstånd?
Det här är vad som avgör framgången du får i livet, inte hur mycket du gör.
Insatsen innebär stress, spänning, behovet av att nå en viss punkt i framtiden eller att uppnå ett resultat.
Kan du upptäcka den minsta skuggan av att du inte vill göra det du gör i dig? Det är ett förnekande av livet, och därför kan du inte uppnå ett verkligt framgångsrikt resultat.
Du har kunnat upptäcka det förnekandet i dig. Kan du också lämna det och vara total i det du gör?
" Gör en sak åt gången "; Så här definierade en Zen-mästare kärnan i Zen.
Att göra en sak åt gången innebär att man är total i det man gör, uppmärksamhet. Det är återgivna handling, kraftfull handling.
Din acceptans av det som är tar dig till en djupare nivå, där både ditt inre tillstånd och din självkänsla inte längre beror på att sinnet bedömer dem "bra" eller "dåliga".
När du säger "ja" till livet som det är, när du accepterar detta ögonblick som det är, kan du känna i dig själv ett djupt fredligt utrymme.
Ytligt kan du fortsätta känna dig lycklig när det är soligt och mindre lyckligt när det regnar; Du kan känna dig lycklig om du tjänar en miljon euro och olycklig om du tappar alla dina ägodelar. Lycka och olycka blir dock inte längre så djup. De är vågor på ytan av ditt varelse. Bakgrundsfreden inom dig förblir oförändrad under alla yttre förhållanden.
"Ja till vad det är" avslöjar en djupdimension i dig som varken beror på de yttre förhållandena eller på det inre tillståndet för de ständigt fluktuerande tankarna och känslorna.
Överlämnande blir mycket lättare när du inser alla upplevelsernas flyktiga natur och att världen inte kan ge dig något av varaktigt värde.
Då träffar du fortfarande människor, du har fortfarande erfarenheter och deltar i aktiviteter, men utan egoets önskningar och rädsla. Det vill säga att du inte längre kräver att en situation, person, plats eller händelse tillfredsställer dig eller gör dig lycklig. Du låter din natur vara tillfällig och ofullkomlig.
Och underet är att när du slutar kräva det omöjliga blir varje situation, person, plats eller händelse inte bara tillfredsställande, utan också mer harmonisk, mer fredlig.
När du accepterar detta ögonblick helt, när du inte längre diskuterar vad det är, minskar det tvångsmässiga tänkandet och ersätts av en vaken stillhet .
Du är helt medveten, och ändå märkningen inte någon för närvarande. Detta tillstånd av inre icke-motstånd öppnar dig för okonditionerat medvetande, som är oändligt större än det mänskliga sinnet .
Då kan denna enorma intelligens uttrycka sig genom dig och hjälpa dig, både inifrån och utanför. Därför upptäcker du ofta att omständigheterna förändras till det bättre när du ger upp internt motstånd.
Säger jag: «Njut av det här ögonblicket. Var lycklig »? Nej. Låt detta ögonblick uttryckas som det är. Det räcker.
Överlåtelse överger sig till detta ögonblick, inte till en berättelse genom vilken du tolkar detta ögonblick och försöker sedan sätta dig tillbaka till det.
Till exempel kan du vara lamslagen och kanske inte längre kunna gå. Ditt tillstånd är vad det är.
Kanske skapar ditt sinne en berättelse som säger:
«Detta har minskat mitt liv. Jag är klar i rullstol. Livet har behandlat mig hårt, orättvist. Jag förtjänar inte detta. »
Kan du acceptera att det här ögonblicket är som det är och inte förväxla det med den berättelse som sinnet har skapat kring det?
Överlämnande kommer när du slutar fråga; ”Varför händer detta med mig?” Även i de mest uppenbarligen oacceptabla och smärtsamma situationerna döljs ett större god och varje katastrof bär nådens frö inom sig.
Under hela historien har det alltid förekommit kvinnor och män som, när de möter stora förluster, sjukdom, fängelse eller överhängande död, accepterade det till synes oacceptabla och därmed fann "freden som överträffar all förståelse."
Accept av det oacceptabla är den största källan till nåd i denna värld . Det finns situationer där alla svar och förklaringar misslyckas. Livet slutar vara meningsfullt. Eller någon som har bråttom kommer att be om hjälp, och du vet inte vad du ska säga eller vad du ska göra.
När du helt accepterar att du inte vet, ger du upp strävan att hitta svar med ett tänkande och begränsat sinne, och det är när en större intelligens kan fungera genom dig. I det ögonblicket kan även tankar gynnas, eftersom större intelligens kan strömma till den och inspirera den .
Ibland innebär övergivande att ge upp att försöka förstå och känna sig bekväm i okunnighet. Känner du till den typen av personer vars huvudfunktion i livet verkar vara eländigt och göra andra eländiga, för att förlänga olyckan ? Förlåt dem, eftersom de också är en del av uppvaknande av mänskligheten.
De representerar en intensifiering av mardrömmen av egotiskt medvetande, om tillståndet att inte överge. I hans roll finns det inget personligt. Det är de inte. Man kan säga att överlämnande är den interna övergången från motstånd till acceptans, från "nej" till "ja."
När du ger upp, går din självkänsla från att identifieras med en reaktion eller mental bedömning till att vara rymden kring reaktion eller bedömning . Det är att gå från att identifiera sig med formen - tanken eller känslan - till att vara och känna igen sig själv som det som inte har någon form, det rymliga medvetandet.
Det du accepterar helt kommer att få dig att känna dig i fred, inklusive den acceptans som du inte kan acceptera, att du motsätter dig. Lämna livet i fred. Låt det vara .
Eckhart Tolle
Besök "The Kryon Teachings" av Mario Liani: http://38uh.com
You Tube: https://www.youtube.com/user/coilort
Acceptans och överlämnande av Eckhart Tolle
