Ordet är det mest täta och emotionella sättet att uttrycka våra känslor. Sann tystnad, exteriör och interiör, avger en kraftfull vibration av våra rena känslor.
Vi brukar spendera timmar på att prata i slutet av dagen, men har du någonsin tänkt på dina ord, vad och för vem du pratar eller om du kunde kondensera eller minska dina samtal?
Är det nödvändigt att prata så mycket?
Om du analyserar det under en tid - vare sig det är en dag eller en vecka - kommer du att kunna inse att den typ av konversationer som hålls säkert är obekräftande, obetydliga eller repetitiva, utan att kunna göra utan de flesta av dem.
Vi pratar och pratar vanligtvis och det mesta av det som har sagts tjänar bara till att mata egot; så bara en liten bråkdel av det vi pratar om är näringsrelevant och blir friska ord som närar vår essens och andras .
Vad händer när vi bara pratar?
Vi matar egot
Det okonsekventa konversationsformatet som är bla bla bla kommer från vår reskamrat: egot.
Den här typen av prat gör dig fet, så det kommer att fylla ditt sinne och dölja din själ . Han är nöjd med att livnära sig och slå rot med bla, bla, bla, vilket skapar en vansinnig vana att fånga självberoende.
Egot skapar och använder den vanan för att underkasta sinnet och fördunma vår ödmjuka och subtila verklighet, så att den djupa och inspirerande medvetenheten förblir dold och väntar på att du öppnar dörren.
Vad händer när vi rationerar tal?
Vi närar själen
Att bryta den ohälsosamma vanan att prata för att tala är möjlig när all den tid som används används för att vårda tystnaden och så att du kan observera, lyssna, analysera, reflektera och nå djupet i din verklighet.
Det är mycket svårare för egot, vår kära följeslagare, att etablera sig i ett tillstånd av tystnad, eftersom detta främjar medlen att vara med sig själv eller med vår omgivning genom kontemplation och förverkligande föreningen av allt och allt .
Detta är början på vägen att bli medveten om våra sanna jag. Å andra sidan, när det bara finns bla, bla, bla, är sinnet upptaget med att bearbeta tal och egot är lätt att känna sig helt nöjd.
Är tystnad lösningen?
Tystnad är vägen, men öga! Du måste vara medveten
När egot berövas sin vanliga jargong, använder det tystnadsläget för att kommunicera och agera.
Han kan tala genom sin mun, men han kan också tala i stillheten i din tystnad, genom mental agitation.
Det är installerat i de lediga tankarna och i de mentala illusionerna, vänder dem runt och runt, förvandlar dina bekymmer till stora bollar av problem som aldrig händer; och därmed blir tystnad ett oändligt mentalt brus.
Tystnad är vägen . Därför, när du tackar ditt uppskattade ego och bjuder in honom att skjuta upp de tankar som fördunker processen för din djupa anslutning skapar du en vana som gör att du kan komma in tystnad börjar fördjupas och din själ kan uttrycka sig i form av glädje, som är den verkliga och varaktiga formen av lycka.
När egot visas i din tystnad, säg: Tack ego för dina tjänster, tack ego för att du gick med mig på denna resa genom jorden, men nu förblir stilla, för jag måste ansluta till verkligheten.
Kort sagt: tack ego, men, nu, ret rate.
Tystnad i djup meditation?
Den största formeln för tystnad
Tystnaden du utövar i meditation tar dig till djupa medvetenhetstillstånd. Denna praktiska och vetenskapliga tillämpning är det maximala uttrycket för tystnad och står i kontrast till den maximala exponenten för verbiage.
Att dra ut varje dag, även för en kort tid, i din plats för meditativ tystnad, kommer att förnya dig, lösa upp alla dina bekymmer och lösningarna du behöver när som helst kommer att dyka upp.
Vilken väg följer jag?
Sök efter din plats baserat på ditt medvetande
Den stora förankringen av bla, bla, bla betyder att det först kostar att vara tyst .
Sinnet, som styrs av egot, skapar en vana som är förankrad i det djupaste av de mentala spåren, så det är nödvändigt att lära sig att vara tyst, att vara lugn, i fred och i observation.
Att lära igenom vad vi vet och vi är, men att vi har tappat synen av, fördunklat av egoets ständiga dominans.
När du väl bestämt bestämmer dig för att öva tystnad är det troligt att jaget gör sina sista försök att förhindra det och dessa består i att få sinnet att knurra i ditt tysta tillstånd .
Till att börja med måste du vara vaken för att förhindra att jaget skapar en ny vana som stärker dig i ditt tystnadstillstånd .
Fokusera endast på en specifik aspekt; observera andetaget, ett inspirerande ord, en bild ..., något enkelt som undviker att sprida sinnet utan att behöva tänka på det och också förhindra att det förvandlas till en medvetslös handling, njut av det du har valt som från en saftig måltid kommer att försöka.
Egot kommer att försöka om och om igen att förändra ditt sinne genom flödet av oändliga tankar.
Ditt fasta beslut är att tacka dig för att du har följt dig i det här tillståndet, men ber dig att lugna dig, att när du behöver det, kommer du att meddela honom.
Om tankarna återkommer, upprepar vi samma handling om och om igen, vilket kommer att stärka den mentala övertygelsen om att du i det ögonblicket ägnar dig åt att slappna av, du vill vara i full inre tystnad och det är början att etablera den näringsrika och hälsosamma vanan som står emot bla, bla bla
Kommunicera genom medling av ordet när det berör, i sitt rätta mått och behov, undvika det onödiga och tröttsamma prat, tyst så länge du kan, observera och lära dig; spendera tid meditera i tystnad, navigera i djupet av din varelse; och med allt detta kommer du att bli medveten om din verkliga verklighet.
reflektion
Endast du, utan ursäkter eller motiveringar, kan välja att vara en radio som låter in alla typer av stationer och musik, eller en med en tyst harmonisk melodi som förenar dig med den universella verkligheten, din.
Tystnad med ett oroligt sinne är den inre varianten av bla bla bla.
Tystnad med ett lugnt sinne gör att du kan lyssna, observera lärande
Rätt tystnad kommer att leda dig till att njuta av livet och ger dig de lösningar du behöver som täcker alla dina behov.
Om du vill veta mer om denna spännande naturvärld inbjuder jag dig att besöka webbplatsen www.institutoessen.com
Författare : Josep Mar a Montserrat Cellular Nutritionist, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org
