Hur många gånger har du hört uttrycket "utan en mobiltelefon är jag ingenting, mitt liv är min mobiltelefon?" Jag antar att det är enormt många gånger, men du har verkligen slutat tänka vad betyder detta uttryck? Det här är rätt ögonblick, för dig att tänka och förstå, om du lider av nomofobi, dessutom är det transcendentalt att du kan ta nästa steg och dra slutsatsen, om användningen av din mobiltelefon är en nödvändighet eller beroende?
Främjande av den nya cellulära tekniken
För närvarande är det ingen hemlighet för någon att mobiltelefonen har blivit ett omfattande verktyg i människans dagliga arbete, och till och med, för vissa individer, har det blivit oundgängligt, vilket resulterar i beroende, beroende och oväntade och alarmerande förändringar i konsumtionsvanor.
Om du går tillbaka i skriftlig och muntlig historia, kommer du att inse att mobiltelefonen föddes som ett kommunikationsmedel, brådskande och grundläggande ; Men från den tiden fram till idag har mobiltelefonen blivit ett objekt av personlig karaktär, med flera funktioner och tillbehör, som snabbt överträffar varje social klass, geografisk plats, ekonomisk position och ålder . Det finns en mobiltelefon för alla typer av personer!
På den nuvarande marknaden integrerar företag som ägnar sig åt handel med mobila enheter och tillbehör, allt mer och på ett skyndat sätt mer funktionaliteter i de så kallade smartphones, och får upp till 9, 0 poäng av 10, 0 poäng som är möjliga, det vill säga enligt fastställda kvalificeringsstandarder., de levererar oss som en slutprodukt, en nästan perfekt mobiltelefon . Du ser varför det finns människor som inte släpper sin mobiltelefon eller går på badrummet?
Utan tvekan är utvecklingen av cellulär teknik en alltför transcendental prestation . Det enda som vår tids mobiltelefoner behöver är att de fysiskt kan transportera dig dit den personen du ringer är. I vissa länder i Sydamerika, när en mobiltelefon presenteras för en vän, besvaras den alltid med förvåning och som ett skämt "han bara saknar badrummet", tänk om de hade det , ingen skulle låta honom gå!
Tanken är att förmedla till dig att den teknologiska tillväxten av smartphones är underbar, fantastisk och utsökt användbarhet, men du måste förstå, att de måste användas, parafraserar Aristoteles i sitt arbete "Moral a Nicómaco", i hans "mässa" medium ”, just när det hänvisar till valet mellan två ytterligheter. Metaforiskt, att den representativa skalan för rättvisa alltid är på ett balanserat sätt, att den aldrig kommer att vara ojämn.
Cellbehovet eller beroendet?
North American Research Center Pew Research Center publicerade 2012 en undersökning av nordamerikanska vuxna som använder mobiltelefoner. Du kommer att bli bedövad! Resultatet: 63% av de undersökta kvinnorna och 73% män kan inte spendera en kontinuerlig timme utan att kontrollera sin mobiltelefon . Det är fantastiskt! Är det sant? Föreställ dig vad skulle vara resultatet av samma undersökning, om den skulle tillämpas på människor i vår värld idag?
Jag inbjuder dig att göra denna övning tillsammans. Tänk, om du går ut någonstans, är det första du packar din mobiltelefon ; Eller kanske du sover med honom vid hans sida och under natten kontrollerar du det, du observerar det omedvetet och automatiskt, och när du vaknar är det det första du inspekterar . När du inte vet vem som ringer och du inte kan svara, känner du ångest och förtvivlan? När du utvecklar träningsuppgifter kontrollerar du det ständigt, och även om du går på badrummet, tar du det med dig? Om dina svar är positiva i sin helhet verkar det som om du lider av beroende av din mobiltelefon, det medicinska och vetenskapliga samhället, kalla detta fenomen, nomofobi .
Å andra sidan, om du använder din mobiltelefon för att ringa akuta och viktiga samtal, lösa situationer i ditt arbete, ta bilder på din semester och när du skiljer dig från den känner du dig inte nervös, orolig och stressad, du är helt enkelt använder din mobiltelefon vid behov och strikt för vad som är nödvändigt
Dr. Javier Garc s Prieto, kandidat i psykologi och rätt, expert inom konsumentpsykologi och beroende, säger att i tvångssak där beroende skapar ångestattacker, får panik och irritabilitet, skillnaden med behovet, är ganska tydlig. Han försäkrar att skillnaden är medelhög, men inte exklusiv vid medelånga attacker. Detta innebär att kriteriet inte uteslutande ligger i den tid du kan spendera framför din mobiltelefon, utan också i de orsaker och slagverk som användningen kan medföra . Så att det bara behövs, på ingen tidpunkt, kan ångest, panik eller irritabilitet genereras.
José Antonio Molina del Peral, psykolog och spansk terapeut, indikerar att personer som uppvisar sociala kunskapsunderskott, de som har depressiva symtom, eller är osäkra och introverade, vanligtvis känner sig mer bekväm och glada att interagera med andra tekniska medel, tillflyktsort bland mobiltelefonen, datorn, bland andra. Ju fler funktionaliteter smarttelefonen har, desto mer beroende tid kommer personen att använda.
I Spanien, enligt nyligen genomförd forskning och publikationer, publicerade i flera tidningar, talar man om beroende av mobiltelefoner, till exempel sjukdomen från 2000-talet . Det allvarligaste! I populationer mellan 14 och 33 år tenderar antalet tonåringar och ungdomar som manipulerar en mobiltelefon att öka.
Jag ger dig en rekommendation att ansöka i ditt liv. Tekniken är överdrivet kraftfull och tillhandahåller användbara tjänster, men du måste vara medveten, så att du identifierar dessa skadliga verkligheter och självreglerar användningen av din mobiltelefon, inte att mobiltelefonen dominerar dig och helt manipulerar dig.
Upptäck symptom och ingripa möjliga cellberoende
Det är klart, med kortfattade ord, jag vill lista några symptom eller verkligheter som du kan observera i ditt liv som mobiltelefonanvändare, och om så är fallet, sluta så att du inte är en slav mer än din mobiltelefon och blir helt beroende.
Undersök först var du använder din mobiltelefon. Om du tar det med dig och använder det även i badrummet, stanna på väg och räkna de platser du ofta med din mobiltelefon .
Se sedan om användningen av mobiltelefonen orsakar störningar i normala och lugna sömnvanor . Om det är det första du observerar när du vaknar, eller om natten, tills vilka timmar är du kvar på din mobiltelefon? Dessutom kontrollerar du hela tiden din mobiltelefon under natten? Undersök dig själv!
För det tredje, om du känner stress, nervositet, oro och ångest, när du inte har din smartphone eller batteriet tar slut, är det en tydlig signal att du kan vara beroende av din mobiltelefon.
Se ut ! Om de får din uppmärksamhet eftersom du blir distraherad av din mobiltelefon, var mycket försiktig! Du bör hitta ett sätt att korrigera detta symptom.
Det femte symptomet, om du märker att du automatiskt kontrollerar din mobiltelefon, väntar medvetet på att meddelanden kommer fram, eller kontrollerar applikationer utan att ha ursprungligen velat det, tänk väl! Efter detta symptom, om dina konton blir för höga på grund av konsumtion av minuter, data eller meddelanden, måste du skapa en varning i ditt liv med din mobiltelefon.
Om du på ett personligt sätt "ansikte mot ansikte" inte gillar att vara intim med andra människor, men genom chatten eller ett telefonsamtal, till en viss applikation av din mobiltelefon, om du gör dig redo och kommunicerar enkelt, kan du möta en annan Symtom på beroende och beroende av din mobiltelefon.
Som ni har observerat är detta en bred, varierad och komplex fråga, för nu vill jag att du ska känna till symtomen på ett eventuellt beroende eller beroende av din mobiltelefon och dess ingripande . Kom ihåg att du är mycket värd och att du är allt som en person utan mobiltelefon!
Författare : William Hern n Estrada P rez, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org
