VET DU?
Törstmekanismen är så svag att ofta blandar 37% av människor med hunger
Även omöjlig dehydrering kommer att bromsa metabolismen så mycket som 3%.
Ett glas vatten kommer att lugna midnatt hunger i nästan 100% av fallen under en minskande diet, enligt en studie som genomförts vid University of Washington.
Minskningen av endast 2% vatten i kroppen kan orsaka tillfällig förlust av minne, svårigheter med grundläggande matematik och problem med att fokusera på en datorskärm eller en tryckt sida.
Att dricka minst 8 glas vatten om dagen minskar risken för tjocktarmscancer med 45%, förutom att minska risken för bröstcancer med 79% och minska hälften av chansen att utveckla blåscancer.
Enligt experter är detta inte valfritt, det är obligatoriskt om vi vill att hjärnan ska fungera optimalt.
Och om vi är stressade, måste vi öka till 16 glas vatten om dagen.
90% av volymen i vår hjärna består av vatten och är det huvudsakliga fordonet för elektrokemiska överföringar.
Du kan inte föreställa dig vad 8-10 glas vatten per dag kan göra för att eliminera många besvär.
Människor dricker normalt inte så mycket för att undvika besväret med att behöva urinera ofta; en mindre besvär i utbyte mot en förbättring av din hälsa.
Om färgen på urinen inte är mycket ljusgul eller ännu bättre, utan färg, dricker du inte tillräckligt med vatten (detta gäller inte om du tar B-vitaminer, som ger en naturlig gul färg).
Pratet om dricksvatten avser inte kaffe, te eller läsk. Flaskvatten och / eller fjädrar är bäst.
Preliminära studier tyder på att dricka 8 till 10 glas vatten om dagen kan betydligt lindra många besvär hos 80% av människorna.
INDIKATION nr 1: halsbränna
Kasta bort antacida och bota halsbränna.
Halsbränna kan vara ett tecken på brist på vatten i den övre delen av mag-tarmkanalen. Detta är en viktig törstsignal som släpps ut av människokroppen.
Förtäring av antacida eller läkemedel i tabletter mot halsbränna korrigerar inte dehydrering, och kroppen fortsätter att drabbas av att det inte får tillräckligt med vatten.
TRAGEDI: Inte erkänner att halsbränna är ett tecken på uttorkning och att behandla det med antacida, det kommer så småningom att producera maginflammation, i tolvfingertarmen, hiatal hernia, sår och så småningom cancer i mag-tarmkanalen, inklusive bukspottkörtel och lever.
INDIKATION nr 2: Artrit
Vatten kan förebygga och bota artrit.
Reumatisk ledvärk - Artrit kan vara ett tecken på brist på vatten i lederna. Det kan drabba både ungdomar och vuxna. Användningen av smärtstillande medel botar inte problemet och får sjukdomen att fortsätta utvecklas.
Dricksvatten kommer att lindra detta problem.
INDIKATION nr 3: Ryggsmärta
Korsryggsmärta och ankyloserande ryggmärg kan vara tecken på brist på vatten i ryggmärgsskivorna - kuddarna som stöder läders vikt. Dessa obehag bör behandlas genom att öka mängden vatten att dricka.
TRAGEDI: Inte erkänner att ryggsmärta är ett symptom på uttorkning i lederna och behandlar det med smärtstillande medel, massage, akupunktur och så småningom kirurgi, med tiden kan detta orsaka osteoporos när broskcellerna i lederna så småningom dör och orsakar en deformation i ryggraden, vilket i sin tur kommer att leda till den fysiska oförmågan hos nedre extremiteterna.
INDIKATION nr 4: Angina pectoris
Bröstsmärtor - Angina de Pecho - kan vara ett tecken på brist på vatten i kroppen mellan hjärtans axel och lungorna.
Detta symptom bör behandlas genom att dricka mer vatten tills patienten inte längre har ont och utan att ta medicin. Det är skonsamt att ha medicinsk övervakning, men att öka mängden vatten att dricka kan bota angina.
INDIKATION nr 5: Migrän
Migrän kan vara ett symptom på bristen på vatten som krävs i hjärnan och ögonen. Migrän kan undvikas genom att förhindra uttorkning av kroppen. Denna specifika typ av uttorkning orsakar så småningom inflammation i ögat bak och eventuellt en minskning eller synförlust.
INDIKATION nr 6: Kolit
Kolit är ett tecken på brist på vatten i tjocktarmen. Det är förknippat med förstoppning på grund av konstruktionen av överskottsvatten som utövas i avföringen och förlorar i sin tur smörjningen som tillhandahålls av vattnet.
TRAGEDI: Underlåtenhet att känna igen smärtan vid kolit som ett tecken på brist på vatten, kommer att orsaka ett tillstånd av ihållande förstoppning som kommer att resultera i en komprimering i avföringen som i sin tur kan orsaka divertikula, polyper och hemorrojder och öka möjligheten att få cancer i tjocktarmen och ändtarmen
INDIKATION nr 7: Astma
Astma som drabbar cirka 12 000 000 barn och dödar flera tusen av dem varje år är en komplikation av dehydrering av kroppen. Det orsakas av ett fel i kroppens hydratiseringshanteringsprogram.
Den fria passagen av luft hindras och förhindrar borttagning av vatten i form av ånga från kroppen - dimman. Ökningen i vattenförbrukningen förhindrar astmaattacker.
TRAGEDI: Underlåtenhet att känna igen vatten som en indikator på brist på vatten i utvecklingsstadiet hos barn, inte bara kommer det att döma flera tusentals av dem till döds varje år, utan kommer också att orsaka astmatiska barn att överleva, genetisk skada irreversibel.
INDIKATION nr 8: Högt blodtryck
Hypertoni är ett tillstånd av anpassning av kroppen till allmän uttorkning när blodkärlsceller inte får tillräckligt med vatten. Som en del av omvänd osmosmekanism, när serumvattnet filtreras och injiceras i de viktiga cellerna genom små porer i dess membran, krävs ett extra tryck för Injektionsprocess, som händer när serumet injiceras på sjukhus för att rehydrera miljoner celler. Dricksvatten kompenserar för normalt tryck.
TRAGEDI: Genom att inte erkänna att arteriell hypertoni är en av indikatorerna på kroppsuttorkning och behandla dem genom diuretika som i sin tur dehydratiserar ännu mer kommer de att ge som en efterföljande konsekvens, en blockering av artärerna i hjärtat och artärerna som går till hjärnan på grund av kolesterol. Detta tillstånd orsakar hjärtinfarkt, små eller massiva slag som kan förlora en del av kroppen. De kan också orsaka njursvikt och neurologiska skador såsom Alzheimers.
INDIKATION 9: Typ II eller diabetes för vuxna
Vuxen diabetes är en annan sannolik orsak på grund av uttorkning i kroppen. Att hålla en tillräcklig mängd vatten i cirkulationen och för hjärnans prioriterade behov hämmas insulinutsöndring för att förhindra att vatten tränger in i kroppens celler. Hos diabetiker får bara vissa celler tillräckligt med vatten för att överleva. Dricksvatten vänder diabetes hos vuxna i de tidiga stadierna.
TRAGEDI: Underlåtenhet att inse att vid vuxen diabetes kan komplikationen av uttorkning över tid orsaka enorma skador på blodkärlen i hela kroppen. Detta kan senare orsaka förlust från tårna till benen till och med från benbränna och blindhet.
INDIKATION nr 10: Kolesterol i blodet
Höga kolesterolnivåer är indikatorer på tidig uttorkning av kroppen. Kolesterol är ett lermaterial som fäster mellan utrymmena i vissa cellmembran för att förhindra att de förlorar sin vitala fukt på grund av det starkare osmotiska trycket i blodet som cirkulerar i grannskapet.
Kolesterol, förutom att det används vid tillverkning av nervcellmembran och -hormoner, fungerar också som en sköld mot andra cellers vattenbehov. Vitalceller som normalt utbyter vatten genom sina cellmembran.
INDIKATION nr 11:
Depression, förlust av libido, symptom på kronisk trötthet, lupus, multipel skleros, muskeldystrofi. Alla dessa tillstånd kan orsaka långvarig uttorkning. Om detta är den troliga orsaken, kommer det att lindras när kroppen har hydratiserats regelbundet. Under dessa förhållanden bör muskelträning vara en del av behandlingsprogrammet.
NU är frågan:
Dricker du rätt mängd vatten dagligen?
