Känn fördelarna med att ta C-vitamin regelbundet

  • 2017
För närvarande anses vitamin vara en utmärkt allierad för både förebyggande och korrigerande hälsobehandlingar

För närvarande anses vitamin vara en utmärkt allierad för både förebyggande och korrigerande hälsobehandlingar

När den omgivande temperaturen sjunker på grund av de kalla årstiderna, är det när de olika citrusfrukterna vi känner produceras i träden. Och naturen har en kraftfull anledning till det. Det visar sig att citrusfrukter är rika på C- vitamininnehåll, samma vitamin som är viktigt för att främja, bevara och reglera många organiska funktioner och för att de ska fungera korrekt.

Vetenskapen har dock upptäckt att regelbundet intag av C-vitamin inte bara förhindrar och lindrar förkylningar under den kalla säsongen. Det är också en magnifik antioxidant och föregångare för enzymer och hormoner som hjälper oss att hålla oss friska hela året.

Följ med oss ​​på den här korta turnén för att lära dig mer om fördelarna med C-vitamin.

Vitamin C. Den naturliga antioxidanten par excellence.

Dess antioxidanta särdrag hjälper kroppen att eliminera fria radikaler, som är en av de främsta orsakerna till åldrande av celler

Mycket av kunskapen om fördelarna med C-vitaminförbrukning är vi skyldiga biokemisten Linus Carl Pauling (1901 - 1994). Denna man, två gånger vinnare av Nobelpriset, upptäckte att hans patienter, behandlade med höga doser C-vitamin, presenterade betydande förbättringar under deras förhållanden. Och jag utvecklar till och med behandlingar för patienter med cancer i steg tre och fyra. Deras resultat fortsätter att förvåna onkologer och medicinska specialister, eftersom administrationen av denna produkt till terminalpatienter, i minst 70% av fallen, räddade sina liv och till och med såg att sjukdomen utrotades.

C-vitamin för att hålla immunsystemet optimalt

Men C-vitamin är inte bara tillämpligt eller rekommenderas för extrema fall som cancer. Om du vill ha ett funktionellt och effektivt immunsystem, hjälp det genom att konsumera detta vitamin, så att din kropp bättre kan hantera alla infektioner eller sjukdomar från infektion.

Det är intressant att veta vittnesbörd från människor som regelbundet äter C-vitamin.

Trots att den traditionella normen säkerställer att mellan 40 och 60 mg per dag är tillräckligt, försäkrade Linus Carl Pauling att det perfekta minimumet är 800 mg dagligen. Med fördelen att kroppen kan avyttra vad den inte behöver utan att skada hälsan. Mateo, från staden Medellín, i Colombia, hävdar att han inte har drabbats av en enda förkylning, eller luftvägar, i fjorton år, då han började konsumera 800 mg vitamin C per dag. För hans del, Fernanda, från Buenos Aires, Argentina, lindrade definitivt sin kroniska allergi eftersom han inkluderade i sin hälsorutin, regelbunden konsumtion av C-vitamin.

Dessutom har konsumtionen av detta vitamin visat sin effektivitet genom att höja kroppens förmåga att regenerera sår och främja förnyelse på cellnivå. Det är ett ämne som hjälper till att rena skadliga ämnen i blodet och reglerar metaboliska och endokrina funktioner,

Ät citrusfrukter regelbundet

För närvarande har vi många sätt att konsumera vitamin C. Från klassikern som inkluderar att inkludera i vår kost, frukt som är rika på detta vitamin, till alternativen för hög koncentration tabletter, oljekapslar och till och med injicerbara ampuller, mycket lik Traditionella doser av vitamin B12-komplex.

Men för att se till att vi äter rätt dos räcker det ibland inte att äta citrusfrukter . Den goda nyheten är att vi idag kan hitta C-vitaminalternativ, vare sig det är i tabletter, kapslar, injicerbara ampuller och till och med pulver. Det senare är idealiskt för att lösa upp i vatten eller juice, vilket ger det enkelt att konsumera lämplig dos, åtföljande daglig mat.

Gå i alla fall till din husläkare för att lära dig om alternativen och bestäm vilka som är bäst för dig. Kom ihåg att det finns tusentals myter och felaktig information om konsumtion av vitaminer i höga doser. Men när det gäller C-vitamin tillåter dess egenskaper att ta till oss det, inte bara för att korrigera hälsoproblem. Dess förebyggande fördelar är oöverträffade och verkligen mycket fördelaktiga för kroppen. Din hälsa i allmänhet kommer att gynnas om du bestämmer dig för att inkludera den regelbundna konsumtionen av detta kraftfulla vitamin, som har revolutionerat läkemedelsindustrin och visat sin effektivitet i att behandla tillstånd som är så svåra att behandla. slå som cancer.

Känner du till fördelarna med att konsumera C-vitamin ?

Bli informerad och välkomna ditt liv. Du behöver inte vara sjuk för att göra det till din allierade hälsa.

Författare: Kikio, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org

För att veta mer:

Meddelande från AA Miguel vitamin D Guds vitamin via Ronna Herman

Saltlampor: luftens vitaminer

Nästa Artikel