Hur du laddar dig själv med god energi, eliminerar negativitet och förhindrar energiobalanser

"Hemligheten med förändring är att fokusera all din energi inte på att slåss med gamla saker, utan på att bygga något nytt."

- Sokrates

Vet du varför det är viktigt att veta hur du laddar dig själv med bra energi ?

Under dessa tider är vi helt utsatta för energiutbytet med allt som omger oss, vare sig det rymmar, föremål eller människor. På detta sätt måste vi lära oss att rengöra den negativa energin som påverkar oss och bygga en mer positiv miljö och personlighet för att kunna resa våra liv på bästa sätt.

Lyckligtvis finns det många praktiska sätt att utföra en så viktig uppgift genom att attackera detta problem från alla möjliga vinklar. Så gör dig redo, vi ska ta en resa genom energivärlden och se hur detta utbyte påverkar oss och bygger oss ständigt, så att vem som helst kan förstå hur man blir belastad med god energi .

Saker som påverkar vår energi

Människan är en social varelse, det vet vi alla. Och det är i detta samhälletillstånd som vi ständigt utbyter våra idéer, våra känslor och våra tankar. På detta sätt kontaktar vi våra kamrater för att bilda länkar och funktionella grupper inom vilka vi kan utvecklas som person .

Vad vi ofta försummar är att dessa tankar, idéer och känslor naturligtvis har en energisk laddning som sprids, och som kan matas eller försvagas i enlighet med interaktionen i vår miljö.

Det är därför det är nödvändigt att veta hur man ska laddas med god energi för att återställa jämviktstillståndet efter något inflytande som kan få oss ur balans och tro mig att vi är sårbara för dessa typer av situationer hela tiden .

Alla situationer med våld, alla pessimistiska kommentarer, alla miljöer där vitaliteten är knapp, är exempel på saker som kan påverka vår energinivå .

Tänk på att var och en har en viss mängd energi per dag som också laddas igenom sömn och matningstimmar. Men energigränserna som hanteras är också flexibla och kan sträckas eller förkortas enligt de utbyten som man gynnar under hela sitt liv.

Och det är där förmågan och kunskapen som var och en måste komma in i spelet för att ta reda på hur man ska laddas med god energi, och befria sig och undvika dålig påverkan.

Läs också 8 sätt att öka din vibration eller din positiva energi

Hur man kan bli av med dålig energi

Om du känner dig nere på det senaste kan det vara en bra idé att implementera några strategier för att rensa dig själv för de negativa energier som kan verka för din person.

För detta är några av rekommendationerna:

- Ta hand om din kropp . Grundläggande, alla som vill veta hur man laddar bra energi, bör komma ihåg att detta är som det bränsle som vår kropp och vårt sinne kommer att utföra sina dagliga uppgifter. Försök att börja i början och se till att du inkluderar vilotimmar och matvanor i fokus för din uppmärksamhet. Om du har svårt att sova kan avslappnings audios vara bra allierade. När det gäller mat, var disciplin.

- Rengör och beställ ditt utrymme . Det är känt att när vår miljö är kaotisk och rörig är det en återspegling av kaos och oordning i vårt sinnestillstånd . Börja med det enklaste och lägg allt på plats, du kommer att se hur bekväm du känner dig när din miljö är i harmoni.

- Skriv ut ett stort leende i ansiktet . Hur motsatt det än verkar, och så svårt och dumt som det känns i början är detta en gyllene regel. Ingen kunde prata om hur du laddar dig själv med god energi utan att nämna leendet som ett av de mest effektiva vapnen i fältet. Och det är att skrattet orsakar förändringar i vår fysiologi. På så sätt har den förmågan att förändra vårt humör och i den frekvens som vi vibrerar som skulle göra det möjligt för de flesta terapeuter utan arbete.

- Undvik negativa människor . Detta är också en gyllene regel: Om energierna byts ut, se till vad du ser varje dag. Filtrera dem vars samtal alltid kretsar kring allt som är fel i världen, eller hur de är offer för omständigheter. Eliminera människor i din cirkel som orsakar förändringar i ditt humör till det värre. Och för detta kommer det att vara bra att lita på din intuition och uppmärksamma hur du känner dig efter varje interaktion.

- Läs också inre tillståndets natur -

Hur man laddar bra energi

När man väl lyckats minimera de yttre källorna till sitt energibehov är det andra att programmera de metoder som gynnar och stärker positiv energi .

Här är några tips för detta:

- Det involverar rörelsen . Tänk på att starta fritidsaktiviteter som cirkulerar blodet. Kom ihåg att energi också flödar in i vår kropp och översvämmar vart och ett av våra organ och vävnader. Fysisk träning kommer att vara en bra allierad. Om du inte är idrottsman nen kan du cykla eller gå. Avsluta stillasittande livsstil.

- Omge dig med de människor som har en positiv syn på livet . De som skrattar, spelar och i slutändan gör din dag ljusare. Lyssna på dem, ställa frågor och försök att översvämma dig själv med deras sätt att se världen på. Kom ihåg att du är resultatet av de fem närmaste personerna i din cirkel, så välj klokt.

- Meditera . Om det du är intresserad av att veta är hur du laddar dig själv med god energi, kan vi inte sluta prata om denna praxis. Meditation är det mest direkta och effektivaste sättet att komma i kontakt med sig själv . Och du behöver inte mer än två minuter av din tid varje dag för att komma igång med denna praxis (så småningom, efter en rimlig tid, kommer du att känna behovet av att öka din tid själv). Stäng ögonen Vad hör du? Vilka känslor vaknar inuti dig? Två minuter behöver du inte mer.

- Håll dina utrymmen ventilerade . Låt dem inte bli beroende av gammal, tung luft. Låt luften cirkulera så att du förhindrar ansamling i din miljö som kan stagnera.

- Återigen, håll din diet och var uppdaterad. Detta är en enkelriktad väg, som avgår från alltid kommer att vara en potentiell utlöser av obehag.

- Läs också Andlighet: En väg till återförening med sig själv och med vår omgivning -

Att locka bra energi till ditt liv

När man börjar leta efter hur man laddas med god energi är det oundvikligt att prata om de interna processerna som går igenom. Eftersom dåliga vanor, om upprepade tillräckligt med tid, kommer att programmeras i vår hjärna för att fungera automatiskt. Dessa kan emellertid också omplaneras, även om det inte är en lätt uppgift. Rekommendationerna är följande:

- Lär dig att vara tacksam . Spendera cirka 5 minuter på dagen för att tacka vad du har, de färdigheter du gillar och de människor som älskar dig. Tack för resten, för den nya dagen, för att du kan lära dig nya saker, eftersom du lever. Även om du till en början kanske inte tänker på många saker att vara tacksam för, börjar det bara och snart kommer du inte att tro hur lycklig du verkligen är.

- Lär dig att älska dig . När vi tänker på hur du laddar dig själv med god energi kan vi inte ignorera denna punkt. Vi har alla svårigheter och brister, vi gör alla misstag och blir skadade i processen. Vi gör alla vad vi kan med det vi har. Välkommen till klubben Identifiera de saker som gör dig unik och fira dem, såväl som de som du vill ändra och komma ner på jobbet. Ta dig tid för dig själv, för om du inte tar hand om dig själv känner du inte dig själv och du älskar inte dig själv kommer ingen att göra det åt dig.

Lär dig att förlåta . Förlåt människor och händelser. Livet är inte lätt, det är inte rättvist och det är helt utanför vår kontroll. Livet lider, som Buddha säger, och lägger till orsaken till detta lidande är vidhäftning . Låt det gå, komma över det. Livet är mycket ljusare på andra sidan av rädsla, ilska och smärta, och det väntar på dig.

Världen väntar på dig tills du bestämmer dig för det.

Författare: Lucas, redaktör och översättare för den stora familjen hermandadblanca.org

KÄLLOR:

• https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
• https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
• https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/