Thailändsk terapeut: Fördelarna med Qigong - Intervju med mästaren Josep Muñoz Costas

När erfarenheten och inlärningen av traditionell thailändsk massage utvecklas blir fördelarna med dess praxis allt tydligare. Den samordnade användningen av hela kroppen, kompasset, andetaget och ackompanjemanget i den stödda sträckningen på mottagaren gör att vi inte bara kan prata om fördelarna för dem som får en thailändsk massagesession, utan också den som ger dem. Trots detta är vi aldrig alls befriade från att drabbas av någon typ av störning. Därför och med tanke på vår status som terapeuter måste vi ha ett mycket stort ansvar för vår egen hälsa. I den här artikeln kommer läraren till qi gong och terapeut utbildad i thailändsk massage och andra discipliner Josep Muñoz Costas att prata om vikten av qi gong i den thailändska terapeutens liv.

César: -Hur skulle du definiera Qigong (chikung)?

Josep: - Den forntida kinesen beskrev med namnet Qi (Chi) den ursprungliga energin som utlöste skapelsen. De observerade att denna ursprungliga energi inte bara hade orsakat himlen, jorden, stjärnorna och himlen att komma ur ingenstans, utan också hade skapat de rätta omständigheterna för att livet skulle kunna etableras på vår planet. Qi var överallt, en del av naturen, livnär sig och livnärde sig på den. På samma sätt som med naturen "animerade" Qi också människan. Samma krafter som agerade utanför, agerade också inuti organismen. Män från antiken observerade också att detta livsskapande Qi inte var en fast, fast enhet, utan fluktuerade i hela organismen. Jag gick in, stannade och gick. Inte heller var det något synligt, eller fast, men en ofullständig, mjuk, formbar substans som rörde sig och samlades. Det var så subtilt att det kunde styras av vilja, kroppsrörelse eller andning. Sedan började de experimentera med den energin, utveckla rörelser för att flytta den på ett visst sätt, koncentrerade och ökade den för att stärka kroppen, riktade den till var det var brist, spridde den där det fanns en överdriven ansamling, hjälper till med andning och en viss inställning. Dessa rörelser kallades "energiövningar" (Qigong).

César: -Vad är fördelarna med din övning?

Josep: - Qigong verkar i kroppen som låser upp och ökar meridianernas energiflöde, justerar de organiska funktionerna och stärker immunsystemet. De terapeutiska fördelarna är breda och verkar i princip på tre nivåer: fysiska, mentala och energiska.

På fysisk nivå: det stimulerar blodcirkulationen, stärker hjärtat och balanserar blodtrycket. Lindrar muskelstivhet och spänning, utvecklar optimal kroppsmekanik och större elasticitet i lederna. Stärker benen, armarna och det metaboliska systemet. Det verkar på matsmältningssystemet genom massagen som membranet utövar på bukorganen. Och framför allt stärker det centrala nervsystemet, vilket gör att det kan slappna av och därför förbättra de inre organens funktion.

På energinivå: reglerar och låser upp meridianerna och energicentralen, vilket gör att alla typer av energi som verkar i kroppen cirkulerar fritt.

På mental nivå: centrera och justera mentala processer. Koppla av sinnet, främja koncentration och utveckla uppmärksamhet.

César: - Vilken är den ideala frekvensen för övningen?

Josep: - För att hålla kanalerna öppna och kroppen tonas bör övningen vara dagligen. Det är inte nödvändigt att spendera mycket tid på det. Minst 20-30 minuter räcker. Kineserna säger att en liten kontinuerlig praxis är bättre än en bra praxis då och då. Ändå kan vi i samhället där vi lever ibland inte ägna mycket tid åt vår kropp, så vi måste anpassa praxis till omständigheterna. Två eller tre gånger i veckan är bättre än ingenting. Tid på dagen är inte heller viktigt, även om det rekommenderas att om möjligt övas på samma gång.

César: -Kan Qigong och den traditionella thailändska massagen vara relaterade?

Josep: - Naturligtvis. Siams kungarike (tidigare namn på Thailand) var en gång en korsning av handels- och migrationsvägar från olika kulturer. Utvecklingen av thailändsk medicin dricker från olika bakgrunder, inklusive de spirituella förutsättningarna för buddhismen eller det indiska inflytandet från Ayurveda. Dess förhållande till kinesisk medicin beror på kinesiska emigranter som bosatte sig i landet och förde med sig sina egna medicinska terapier. Den thailändska massagen berikades med stimulering av viktiga punkter i kroppen som producerade mobiliseringar och låser upp vital energi, liksom sträckning och manipulation av Tui-na (kinesisk massage). Traditionell thailändsk medicin har kunnat välja det bästa av läkemedlen i grannländerna, vilket skapat en unik terapi för skönheten i dess utförande och nyansens rikedom.

César: - Varför ska en terapeut utöva Qigong?

Josep: - Terapeuter är på grund av sin öppenhet gentemot andra mer utsatta för kontakten med skumma energier som kan skada dem. Qigong kan ge dig ett verktyg för att mobilisera eller utvisa dessa energier från din kropp och samtidigt stärka både ditt energifält och din fysiska kropp.

César: - Någon slutlig övervägning?

Josep: - Qigong håller en stor hemlighet, som ibland på grund av dess överdrivna enkelhet eller enkelhet är devalverad eller inte med tanke på den betydelse den verkligen har. Denna hemlighet är: uthållighet. I vårt nuvarande samhälle, fullt av snabba och snabba konsumtionsprodukter, börjar detta ord att förlora sin betydelse. Men bara de som lyckas förstå och integrera den i sin livsstil kan uppnå extraordinära prestationer. Även om jag i detta fall hänvisar till Qigong, tror jag att alla energi-, terapeutiska eller sportdiscipliner har samma hemlighet.

Jag hoppas att vi en dag kan träffas i slutet av denna väg med de uppnådda målen.

Från någonstans i Tao, Josep Muñoz.

Josep Muñoz Costas är en Qi Gong-lärare och terapeut utbildad i traditionell thailändsk massage, zonterapi, kiropraktik, etc. Han är författaren till "Qigong för att reglera organ och känslor", "Qigong Heart of the Tao, en väg till emotionell hälsa" och "Skuggan och regnbågen." Han är också ordförande i Qigong Health Association. Han undervisar för närvarande kurser, workshops och seminarier i Barcelona och olika platser i Spanien.

Josep-webbplatser på webben:

http://chikungparalasalud.blogspot.com.es/

Din kontakt:

E-post:

Mobil: 690 066 599

Thailändsk terapeut: Fördelarna med Qigong - Intervju med mästaren Josep Muñoz Costas