Yoga, meditation och mindfulness workshop för barn och ungdomar i Barcelona 27 och 28 mars
- 2015
Yoga, meditation och mindfulness workshop för barn och ungdomar
En workshop för barn mellan 4 och 12 år . Med en exklusiv användning av sin fantasi kommer barn att gå in på en underbar inre resa där de lär sig kraften i avkoppling och kreativitet, och där de kommer att upptäcka en viktig skatt: sig själva!
Med meditation finner barn några minuter att få kontakt med sitt hjärta och lyssna på det. Du kan hitta svar på frågor som berör dig, det är ett sätt att balansera och hantera dina känslor.
Barn känner sig lugna och avslappnade, så de är mycket positiva, särskilt i de fall där barn med hyperaktivitet eller uppmärksamhetsbrist.
Utövandet av mindfulness hos barn har visat sin effektivitet på vissa psykiska störningar, förutom att det bidrar till barnets utveckling och välbefinnande.Det förbättrar deras lärande, uppmärksamhet, kreativitet och akademiska prestationer. De kan koncentrera sig bättre och ignorera distraktioner. Det hjälper dem att reglera sina känslor, hitta lugn och balans när de känner sig arg, orolig, upprörd och känner m Det är säkert.
Med Yoga kommer vi att bli medvetna om själva kroppen, utveckla kapaciteten för uppmärksamhet och koncentration och viktiga aspekter som avkoppling och andning.
Aktiviteten äger rum på lördag eller söndag.
Plats: Barcelona (Spanien)
Datum: Lördag 28 och / eller söndag 29 mars 2015
Schema dividerat med åldrar:
10.30 till 11.30 Grupp på 4 till 8 år
12.00 till 13.00. Grupp från 9 till 12 år
Tonåringar i öppen grupp.
Den maximala varaktigheten är 1 timme.
Det är indelat i åldrar.
Hjälp med bekväma kläder, en filt, kudde.
Små grupper på upp till 7 barn.
Blogg:
Om du är intresserad skriv mig: eller
Individuella yoga-, meditation- och mindfulness-klasser på barn- och / eller familjenivå, ett roligt sätt att dela en aktivitet med ditt barn!
Fråga mig!
Yoga, meditation och mindfulness workshop för barn i Barcelona 27 och 28 mars
