Cristina Sen Barcelona “Jag lärde mig sluta glädja, inte vara lydig och perfekt, orsaker till min fibromyalgi
Två år efter att han fick diagnosen fibromyalgi, med en mängd piller på släp varje dag och med smärta som bara blev värre, beslutade Maria Angels Mestre att göra uppror. Sängliggande i tre dagar på grund av en kontraktur i bäckenet, oförmögen att röra sig, denna Barcelonaarkitekt som då var 54 år förklarar att hon tog tyggen i sitt liv och sin hälsa.
Jag bestämde mig för att jag skulle styra min läkningsprocess själv, att jag skulle hantera min sjukdom. Jag återvände inte till sjukhuset, jag lämnade pillerna, valde holistisk medicin, förklarar han. Och han botades. Maria Angels Mestre har lagt sin erfarenhet, den väg hon färdade, inom räckhåll för alla som lider av en kronisk sjukdom. Metod Mestre är hans fjärde bok, en syntes av de tidigare som börjar från hans process för att övervinna fibromyalgi, av hans rekommendationer om matning mot cancer och som erbjuder gratis Han vill inte ersätta läkaren utan att ge riktlinjer så att patienten slutar att vara tålamod och blir den aktiva personen som ansvarar för sin hälsa
Från ett globalt perspektiv, integrera alla aspekter av människan och dess relation till miljön. Hans önskan att läka, förklarar han, är det som fick honom att öppna sinnet och förändra hur han tänker, känner och agerar. Han hade tappat lusten att leva, han hade självkänsla på golvet. Kroppen, säger han, lyder och blir sjuk . Därför indikerar det att för att läka kroppen måste man ta hand om själen och förstå hälsa som en globalitet med fem pelare: andlig, mental, emotionell, bioenergisk och fysisk. Matning blir huvudmedicinen. Maria Angels lärde sig att förlåta, förlåta och vara ovänlig. Den perfektionistiska stoltheten, som alltid gjorde vad som förväntades av henne att behaga, den inneslutna ilskan kastades ut genom fönstret. Han anser att fibromyalgi är en sjukdom som drabbar kvinnor främst på grund av ett samhälle med repressiva sexistiska mönster för dem, som tvingas dölja känslor.
Han lärde sig sluta vara undergiven och lydig och säga nej, inte att jag brydde mig, förklarar han. Och familjen? Först var de upprörda, men de fick också veta. Hur tänker jag? Vad känner jag? Hur förhåller jag mig till miljön och mig själv? Med miljön där jag bor? Var har jag fel? Meditation hjälpte honom att smälta känslor och lugna sinnet, han försökte akupunktur, shiatsu och han kom till makrobiotisk utfodring. Det var viktigt, betonar han, att lära sig att lära sig och bryta fördomar. Hon var arkitekt och kunde inte röra sig eller sitta på en stol. Han hade tappat energi, vilket han definierar som bron mellan ande och materia, handlingsmotorn. År med hårt arbete, kom ihåg, i de som hade lämnat naturen, från sina energikällor som är mediciner.
Solen, luften (andning, träning), vatten, sömn och mat. Mestre är dotter, systerdotter och syster till läkare, men bestämde sig för att gå i en process där hon anser att mat är en grundläggande fråga. Han valde för makrobiotika som undertrycker försurande, oxiderande, inflammatoriska och giftiga livsmedel. Bland annat slutade han att äta socker, bearbetat kött, konserverade och förkokta livsmedel, mejeriprodukter och ägg. Han fyllde skafferi med fullkorn, baljväxter, tång, små och vilda fiskar, rotgrönsaker. Miso soppa var en av hans främsta allierade och han dricker havsvatten varje morgon.
Sju månader senare hade han det bra och det var då han bestämde sig för att byta yrke. Han lämnade arkitekturen och han började skriva sin erfarenhet och föredrag. Att leva "utan gift", internt och externt . Att hjälpa den som vill gå.
Källa: https://angelsmestre.wordpress.com/
"Vänta inte att bli botad, gör det du" | Mestre-metoden
