Innehållsförteckning gömmer 1 Föreläsning om Facundo Manes rädsla, kommentarer från Gisela Soledad 2 Känslor underlättar också minnet 3 Neuronala baser av rädsla 4 Vad är social rädsla? 5 Hur kan vi bekämpa social rädsla?

Den här texten som jag tar med dig idag och här, handlar om rädsla och känslor, ett ämne som behandlas av den argentinska neurovetenskapsmannen Facundo Manes, som lär oss om de nervala grunderna för rädsla och de känslomässiga svar som följer med dem.

Det ger oss verktyg så att vi lättare kan synliggöra den samtidiga rädslan och känslorna och varnar oss också för att det finns social rädsla, vilket förklarar det på ett enkelt, tydligt och detaljerat sätt.

Utöver detta överför den nyckeln till oss så att vi kan bekämpa den socialt, eftersom denna rädsla innebär oss som medlemmar i samhället att vi är, som ett samhälle, som en miljö.

Om du gillar att veta lite mer om din hälsa, din kropp och alla mekanismer som kan orsaka rädsla i dig, eller till och med ångest, inbjuder jag dig att läsa den här artikeln och lära dig på ett mycket enkelt sätt att upptäcka dem i dig eller i de som omger dig.

Konferens om Facundo Manes rädsla, kommentarer från Gisela Soledad

Känslor är processer som påverkas av vårt evolutionära förflutna och av vår personliga historia som producerar fysiologiska och beteendemässiga förändringar, som är mycket nödvändiga för att överleva.

Vi lever i ett känslomässigt tillstånd, det är omöjligt att föreställa oss vårt liv, utan glädje och sorg utan kärlek .

Känslor ger färg till mentala tillstånd, känslor binder oss till vårt evolutionära förflutna, vi delar känslor med andra arter och skiljer oss också från andra arter.

Känslor som skuld, moraliska känslor, skam skiljer oss från det evolutionära förflutna.

Men det finns andra grundläggande känslor som binder oss till vårt evolutionära förflutna .

Darwin beskrev i en bok som heter uttrycket av känslor hos människor och djur att vissa känslor, rädsla, glädje, sorg och överraskning finns i olika arter.

Darwin visade ritningar och foton av olika arter med ansiktsuttryck av ilska, avsky, rädsla.

Paul Ekman, en amerikansk psykolog, studerade stammar av individer som aldrig hade varit i kontakt med väst och bad dem att representera känslor i deras ansikten, till exempel om en pojke föddes eller om en pojke dog, och dessa Tribus-medlemmar som varken hade haft eller hade haft kontakt med väst, de hade uttryck för lycka eller sorg enligt vad de bad om att representera.

Paul Ekman sa efter Darwin " om dessa grundläggande känslor finns i olika arter och i olika kulturer och har ett karakteristiskt ansiktsdrag måste de ha en biologisk tätning ."

Idag undersöker neurovetenskap de neurala baserna i känslor, idag kan vetenskapen undersöka känslor.

Känslor styr vårt faktiska beteende för det mesta vi tar beslut automatiskt som inte når medvetande, som är baserade på våra erfarenheter och tidigare känslor som förändras i enlighet med sammanhanget.

Naturligtvis tar vi ibland rationella beslut, men vi har begränsade kognitiva resurser, vår hjärna har begränsade kognitiva resurser och vi kunde inte fatta beslut, eftersom livet fattar beslut, jag fattar nu beslut, du fattar nu beslut, vi har inga kognitiva resurser Vi har varken det eller skulle det vara effektivt att fatta varje beslut vi tar för att analysera för- och nackdelarna.

På miljoner år utvecklade nervsystemet ett beslutssystem hos människor, som oftast inte är logiskt eller beräknat, underlättas av känslor och det är inte av en slump att nervsystemet utvecklade detta system i evolutionen, är det system som tillåter oss att överleva.

Ibland har vi tid, som jag sa tidigare, att fatta medvetna, rationella, medvetna beslut, men vi kunde inte leva så här, så känslor är anpassningsinstrument som gör att vi kan överleva situationer eller besluta situationer där logisk analys inte räcker, för ne Vi har informationen eftersom den hastighet som vi måste ta uppmanar oss att fatta ett beslut.

Jag vill att du ska se att vetenskapen idag sätter känslor på samma nivå av rationella kognitiva förmågor.

Känslor ses inte i vetenskaplig forskning som paria av rationellt tänkande, du måste klargöra sinnesrörelserna för att bestämma, nej !, den emotionella hjärnan och det rationella hjärnarbetet genom att interagera permanent.

Känslor modulerar eller påverkar också det vi minns, känslomässiga minnen blir mer ihågkommen eller minns mer detaljerat vilket inte betyder att detaljerna om hur vi lever faktum är sanna, men emotionella minnen kommer ihåg mer än i minnen som De har inget emotionellt innehåll.

Känslan underlättar också minnet

Om man går genom Palermo, nu, genom Palermo-skogarna (Buenos Aires), är natten mycket trevlig, gatorna är upplysta, man går längs trottoaren och känner en honk, känner en honk.

När han tänker sätter de en revolver på hans huvud. Vi kommer att få kroppsändringar, takykardi, ökat blodtryck, svettning, det är rädsla, det är rädsla, då kommer vi att känna rädsla .

Känslan av rädsla är efter de endokrina hormonella förändringarna som vi har direkt. Det är som när man ibland går på trottoaren föreställ dig på trottoaren att de lägger ett ben på sladden på trottoaren på en gata i Buenos Aires och en buss kommer och en går automatiskt tillbaka.

Det är en process som inte är medveten, då har vi samvete och känner rädsla för vad som kunde ha hänt.

Om vi ​​en vecka går genom samma plats i Palermo, samma egenskaper, känner vi samma ljud som vi kände förut men det finns inget bark, vi kommer att ha samma kroppsändringar, vi kommer att ha takykardi, svettning, ökat blodtryck, elevutvidgning som är ångest.

I dag kan vetenskapen differentiera rädsla, som är kroppsliga förändringar sker automatiskt inte medvetet när det finns ett hot eller fara stimulans, och efterföljande känsla, eller vi kan till och med differentiera när stimulansen inte är Nuvarande men tänkt av hjärnan .

Du måste förstå, som jag sa tidigare, att hjärnan, som vi alla tycker om idag, har miljoner år av utveckling .

Det fanns evolutionära språng för att få hjärnan vi har idag. Till exempel, var bipediska, vi var inte alltid bipediska, till exempel, har minne, eller de minnessystem vi har idag, språkets utseende, jag talar inte alltid den mänskliga arten, interaktionen n social.

En del av det vetenskapliga samfundet anser att vi differentierar oss som en art genom den sociala komplexiteten som vi förvärvar som en art, ingen annan art deltar i en Ted-händelse.

Även på grund av förmågan att lura, oavsett om vi gillar det eller inte, tror många att förmågan att lura har varit nyckeln till utvecklingen av vår hjärna .

Så jag vill säga er att alla dessa mekanismer som vi förklarar har många år, tusentals år .

Rädsla finns i många arter, rädsla finns i många arter, ångest är annorlunda, människor har en speciell förmåga att granska det förflutna, att skapa imaginära scenarier i framtiden.

Många gånger vyttrar eller tänker vi saker som kunde ha hänt och vi bryr oss. Och vi har ett oroligt svar eller föreställer oss framtiden och vi har oroande svar.

Om någon av oss är orolig för en tentamen eller är orolig för en uppgift han måste göra, är det inte rädsla, det är ångest.

Neuronala baser av rädsla

Idag vet vi att de neurala baserna i vissa rädselsvar, det finns ett nyckelområde i båda halvkuglarna, vid basen av de temporala loberna, de är kärnor, en i varje halvklot, kallad amygdala, som är nyckeln till upptäckten av rädsla .

Egentligen är tonsillerna nyckeln, hjärnens tonsiller som är i den temporala loben är nyckeln, de är nyckeln till att upptäcka känslor, men särskilt rädsla .

När vi har revolveren i vårt huvud, eller när vi har ett annat hot, utlöser varje hot, vilket betyder fara, amygdala, som ligger vid basen av den temporala loben i varje halvklot, vissa förbindelser till ett område i hjärnan, som kallas hypotalamus och ett annat område som kallas hjärnstam, som är ansvariga för förändringar i rädsla som kallas takykardi, svettning, det är automatiskt, den processen är inte medveten .

Vi kanske vid någon tidpunkt är medvetna om att något händer men också skicka information till hjärnbarken för att analysera vad som händer, för att känna vad som händer.

Om det finns en explosion här kommer amygdala att aktiveras via hypothalamus och hjärnstammen, för kroppsförändringar som jag nämnde och då kommer vi att tänka eller analysera om det är en bomb eller ett kylskåp föll ut vad som helst.

Det första vi måste göra är en kroppsreaktion som är automatisk, som händer automatiskt, utvecklingen och sedan känner eller analyserar vi känslan av rädsla .

Många av dessa experiment görs på djur och mycket av vad som är känt om rädsla och rädsla minnen av någon, till exempel amerikaner, New Yorkers, efter 11 september 2001, vilket flygplan som låg låg en stimulans för New Yorkers som orsakade en rädsla reaktion.

I dag känner vi till några faser av biologin i detta (rädsla), och mycket baserades på forskning av den berömda ryska fysiologen och neurovetenskapspatologen Pavlov.

Du vet att Pavlov genomförde ett experiment med en hund. Denna hund när han gick in i vårdgivaren saliverade eftersom han trodde att han skulle mata honom, så Pavlov sa att vi kommer att göra ett experiment.

Vi kommer att ge det ett ljud och sedan matar vi det, och hunden gjorde en konditionerad inlärning, som var ljudet och maten. Men när det var många gånger hunden salivade även om det inte fanns mat.

I råttor idag kan du ge en ton och råtta, ingenting händer, gör ingenting, men om tonen kombineras med en elektrisk chock, en liten elektrisk chock, lär råtta att associera ljudet med den elektriska stimulansen. En vecka eller dagar hör råttan ljudet och är förlamad, eftersom rädsla ger en reaktion av förlamning eller flykt.

Idag är dessa undersökningar viktiga eftersom ångest, förmågan vi måste vädda om förflutna och föreställa oss framtiden, vilket ofta är evolutionärt fördelaktigt eftersom vi kan föreställa oss framtida scenarier, men ofta fungerar detta system dåligt och upptäcker fara där det inte finns några.

Och det är den patologiska ångesten, vi har alla rädsla, vi har alla normala ångest, eftersom det är något evolutionärt att föreställa sig framtida scenarier eller granska tidigare scenarier. Men det finns patologisk ångest eller patologisk rädsla när dessa fenomen påverkar våra liv .

När det påverkar vårt arbete, det sociala livet, familjelivet och dessa är de vanligaste psykopatologiska störningarna idag.

Hjärtsjukdomar är de främsta orsakerna till funktionshinder i världen mer än cancer och hjärt-kärlsjukdomar och inom hjärnsjukdomar, särskilt psykiska sjukdomar, ångest och rädsla och ångestbesvär är en av de mest patologierna ofta.

Alla dessa undersökningar har som mål att förbättra livskvaliteten för många människor runt om i världen, men det finns också social rädsla .

Vad är social rädsla?

Rädsla är ett fenomen som också ger en effekt i samhället, det är en mekanism för social kontroll som används av fäder, mödrar, män, kvinnor, regeringar, lärare, chefer.

Vi skulle kunna använda, det skulle vara bättre att vi använder, att en annan social kontrollmekanism används, men rädsla används eftersom det tyvärr är en effektiv mekanism.

Autoritära regeringar installerar rädsla, vi känner rädsla och rädsla eftersom vi är sociala varelser, kan tolkas av grannen, partneren, kompisen.

När någon känner rädsla känner miljön rädsla .

Hur kan vi bekämpa social rädsla?

Eftersom vi är sociala varelser, tänker vi automatiskt, ibland rationellt, men vi tänker också, vi tänker också socialt, och vi tror att baserat på vår kultur, vår kultur, våra vänner, vår familj påverkar våra tankar och den bästa motgiften för social rädsla är samarbete.

Samarbete, att vara tillsammans, att vara stödjande är en bra mekanism för att bekämpa rädsla, bekämpa all rädsla men att bara en bevaras, rädslan som García Lorca sjöng för honom "att rädslan för att förlora undret bevaras".

källa

Rädsla, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Författare : Gisela S., redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org.