Förlåtelsen faller som mjukt regn från himmel till jord. Den är två gånger välsignad: välsigna den som ger den och den som får den.
William Shakespeare
2006 gav den japanska coachingsexperten Yoshinori Noguchi oss ett mycket intressant självhjälpsarbete som heter spegelagen . I denna korta och emotionella berättelse återskapar han kraften som denna lag har över oss om vi tillämpar den i kontakt med andra. Det är i själva verket ett viktigt och mycket effektivt verktyg för att lära känna de saker om oss som vi inte kan se med blotta ögat . Och det lär oss att genom att uppmärksamma och arbeta med våra egna konflikter, kan vi också stärka vårt sätt att förhålla oss till andra.
Noguchi berättar i spegellagen att varje händelse som äger rum i verkligheten är ett resultat, orsakat av en orsak som finns i oss. Därför, säger han, är livet som en spegel som gör att vi kan identifiera oss som person.
För de intresserade är det här den här lärarens arbete.
Spegelrätt: verklighet som en återspegling av jaget
Vi är mycket vana att påpeka de skyldiga till vår olycka . Han är min chef som inte värdesätter mig, han är min partner som inte lyssnar på mig, han är min bror som avundar mig etc. Du är ett offer för det inflytande de har på dig. Och detta genererar en förargelse som samlas över tiden tills den exploderar.
Men det är andras fel.
Eller inte?
Tja, för Noguchi, när vi blir arg, gör vi det med oss själva . Enligt spegelns författare finns det fyra orsaker till att ilska manifesteras i oss.
Vad ilska berättar om oss
Den första är jämställdhet . Ibland är de attityder som vi reagerar så mycket på beteenden som vi själva har. Vårt medvetslös reagerar inte bra för att se den bilden återspeglas i livets spegel . Ilska är alltså ett sätt att försvara sig själv och skilja sig från vad som observeras.
Den andra är motsatsen . Författaren till spegellagen berättar för oss att precis som den första situationen inträffar indikerar den motsatta reaktionen vår egen bild. Vi är så vana att identifiera oss med vissa attityder som vi anser vara positiva, att det motsatta beteendet gör oss överdrivna . Detta inträffar på detta sätt eftersom det ifrågasätter identiteten som vi själva har byggt och som utlöser försvarsmekanismen.
Dessutom har det tredje skälet enligt spegellagen att göra med vår inställning till tredje parter . Detta inträffar när en attityd som en person har med oss påminner oss om samma attityd när vi har den med en annan person och som ogillar oss. I detta fall stör det oss att de påminner oss om vår egen dåliga attityd .
Den fjärde orsaken är idealisering . Som spegelns lag säger oss, i detta fall vaknar ilsken eftersom bilden som spegeln återvänder till oss inte stämmer med det vi skulle vilja att saker ska vara. Det besvikar oss, visar oss vårt misstag och tvingar oss att ta itu med frustrationen över att inte uppfylla våra förväntningar. Vi vägrar acceptera verkligheten .
Vikten av förlåtelse
Spegelns lag berättar om vikten av att förlåta de människor som vi har oro över hela vårt liv. Den som inte kan förlåta liv bunden till det förflutna och med ett hjärta fullt av ilska mot en annan person. På så sätt kommer du aldrig att uppnå inre fred.
På detta sätt blir förlåtelse också en kärlek med sig själv .
Det frigör oss när vi förstår och accepterar våra sår. Vi måste därför börja med att förlåta oss själva.
Endast på det sättet kommer vi att uppnå lycka.
Författare: Lucas, redaktör för den stora familjen HermandadBlanca.org
KÄLLOR:
- "Spegelns lag", av Yoshinori Noguchi
- https://lamenteesmaravillosa.com/la-ley-del-espejo-la-regla-magica-solucionar-problemas-los-demas/
- https://www.codigonuevo.com/mileniales/perdonar-alguien-usando-ley-espejo
