Undvik att absorbera negativa energier från andra människor, du är ett väsen av ljus!

Du går utanför, och när du kommer tillbaka känner du dig trött mer än vanligt? Har dina axlar, huvud och ibland ont i bröstet? Det verkar som om du tar upp många negativa energier från andra människor ; Därför kommer jag att lära dig hur du undviker att absorbera dem, så att du kommer att fortsätta att existera som ett verkligt ljusets väsen .

Känslomässiga svampar av negativa energier

Jag ska lära dig ett begrepp som vi kommer att använda annorlunda i denna text, " emotionella svampar ". Vad är svampar? Vad gör svampar? Det är ett redskap som vanligtvis används för hygien, och dess huvudfunktion är att ta upp allt som är skadligt, överskott eller skit där vi ska utföra rengöringen.

Så föreställ dig att du är en " känslomässig svamp " som går ner på gatan och tar upp negativa energier och känslor från andra människor, fråga nu dig själv, hur smutsig återvänder jag till mitt hem? Det är sant! På vägen tillbaka kommer jag att förorena hela min familj med "färskt smuts" som jag har kunnat fånga från andra människor utan att inse det.

De känslor som representeras i ilska, förtvivlan, hat, frustration, våld, orörlighet, misslyckande, bland andra, är negativa energier som den som bär dem kan överföra dem till andra människor, även utan att inse det.

Nu, från energisk mening, uppstår alla negativa känslor från tre grundläggande scenarier, vad du personligen känner, vad andra människor känner individuellt och resultatet som uppstår från blandningen av dessa två verkligheter. Således kan du se att i det tredje scenariot kan blandningen av de två verkligheterna bli negativa sociala energier, det vill säga negativa känslor som finns i publiken. Vill du bära all andras energismuts? Jag hoppas inte!

Å andra sidan, om du är som en " emotionell svamp ", bör du veta vid vilken tidpunkt du kan bli mer benägna att få mer negativa energier från andra miljöer och andra människor. I grund och botten, när du upplever upplevelser av stress, ångest eller depression, är du mer öppen för att ta emot alla de negativa känslor som omger miljön och människorna.

Redan att veta hur vi är mer sårbara genom likheten med en svamp, inbjuder jag dig att känna dig väldigt bekväm och lära dig att differentiera och använda energi strategiskt.

Sluta ta upp negativa energier och känslor från andra människor

Genom nio undertexter ska jag visa dig hur du kan identifiera dig själv, om du är mottaglig eller inte, för negativa energier, hur du kan utrota dem, hur undvika dem och några personliga träningsövningar.

Identifiera om du är mottaglig för negativa energier

De människor som existerar som " emotionella svampar " har fler chanser att bli trakasserade av negativa energier . Men hur vet jag om jag är en " emotionell svamp "? I grund och botten är det en typ av person som vi energiskt kallar "empatisk".

Därefter kommer jag att informera dig i detalj, några funktioner och identifieringar som indikerar om du är eller inte, en " empatisk " person . Låt oss se!

- I närvaro av folkmassor känner du dig trött, huvudet gör ont och ibland olyckligt .

- Andra människor säger att du är en mycket känslig person och tänk på att de inte berättar dig som en komplimang .

- Dina nerver och ångest utlöses av överdrivet ljud, lukt och tråkiga och omfattande samtal .

- För andra människor känner du stress, rädsla och ångest, och du sublimerar den eller överför den till din kropp genom fysisk smärta .

- Du måste vara ensam för att ladda dina energier .

- I naturen är du en andlig, generös, fredlig och bra lyssnare .

- Intimiteten i vissa nära relationer får dig att känna att du kvävs och att din väsentliga och lätta varelse försvinner .

- Du är inte uppmärksam och försvarar vad andra säger till dig, vilket lätt får dig att lida genom dina känslor .

- För att komma bort från dig situationer som du inte gillar eller negativ, säger du att du har en interventionsplan, ibland säger du det bara som en flykt .

Hur var det! Med vilka uttalanden hade du mer identifiering? Kom ihåg att om du åtminstone kände att två eller därifrån och uppåt, var de situationer som passar din personprofil, måste du utföra alla åtgärder som jag ska visa dig nedan, och att jag med glädje vill visa dig.

Starta källsökningen

I Sydamerika finns det ett populärt ord som säger " döda ormen vid huvudet ", det vill säga leta efter roten till situationen.

Det första du bör fråga dig själv är att den negativa energin som jag tar upp är min eller någon annans? Kom ihåg att ibland den negativa energin som plågar dig kan komma från båda sidor.

För det andra, när du identifierar källan till den negativa energin måste du möta den. Om det kommer från dig, måste du försiktigt möta vad som händer och varför dessa känslor av ilska, raseri, ångest, latskap, hat, bland andra händer. Om du inser att du inte kan möta det på egen hand, be en professionell om hjälp.

Om det tvärtom inte är du som genererar negativ energi och negativa känslor, var mycket försiktig! Du måste leta efter huvudet för att utrota den.

Du måste distansera dig från den möjliga källan

När du väl har hittat källan till de negativa känslor och energier som du tar upp är det första du bör göra att hålla sig borta från dessa människor, minst 30 meter. Så mycket? Ja, en väl markerad utrymme är nödvändig. Snälla, det spelar ingen roll om främlingar känner sig förolämpade.

Om du befinner dig i offentliga utrymmen och att vara en generator med negativa energier är nära, tveka inte att byta plats och flytta dig bort. Om du känner att någon slår din ilska, avvikelse, hat, sorg och så vidare, släpp dig nu!

Fokusera på ditt andetag för att spendera tid

Till att börja med måste du utföra andningsövningen under en längre tid på flera minuter, 10 eller 15, så att du kan andas in lugnet och andas ut negativiteten och allt skadligt och dåligt som har inträffat i ditt varelse. Kom ihåg att du måste existera som ljusets väsen .

Nu, hur man utför andningsövningen ? Jag ska visa dig kontinuitet.

Installera en madrass, dun, matta eller madrass på golvet. Ligg sedan på ryggen, placera en av dina händer på toppen av bröstet och den andra på buken. Om du gör det rätt, kommer du att känna varje rörelse i ditt membran när du gör det.

Andas långsamt och djupt, din hand som är på bröstet ska förbli så still som möjligt och din buk bör räcka samtidigt som du tar andetag.

Då måste du hålla andan och räkna till tre. Släpp sedan luften. Kom ihåg att handen på bröstet ska förbli mycket stilla och att buken ska gå ner och upp enligt din inandning och utandning.

Gradvis, med denna andningsövning, kommer du att återvända till de ursprungliga stunderna av lugn, fred, kärlek, andlighet och glädje som du tidigare hade som ljusets väsen .

Skadorna måste tvättas

Regelbundet förblir negativa känslor och energier vanligtvis i solar plexus, så du bör tvätta den här webbplatsen. Hur man gör det Jag ska säga dig.

Du måste placera din höger handflata på din solar plexus, sedan börja skicka till det området alla typer av positiv energi, vänlighet, glädje, ansträngning, engagemang, passion, bland andra positiva energier och känslor . Alla de du behöver mest och som du tycker är bekvämt.

Om du vill behandla eller motverka negativa energier under många år bör du göra denna övning åtminstone varje dag tills du känner dig återhämtad.

Du kan öva denna övning särskilt när du har negativa energier av ångest, depression och stress; På detta sätt kommer du att återhämta dig och stärka ditt lugna centrum.

Du måste skydda dig själv

En annan övning som jag ska lära dig är den som tar hand om dig själv . Du måste alltid vara beredd, kom ihåg att du är ett extraordinärt väsen av ljus.

Låt oss börja, i dig själv, i ditt sinne och i ditt hjärta, visualisera en täckning av vitt ljus runt hela kroppen. Du kan också göra detta skydd med en annan färg som du känner har makt för dig. Den förklarar att detta vita ljus är en sköld som inte tillåter negativa eller fysiska energier att komma in som förändrar ditt humör och ditt varelse .

Lär dig att hantera känslomässig överbelastning

Jag tror att du inte behöver göra mycket för att upptäcka människor, scenarier och platser som kan fylla dig med negativ energi . De känner vanligtvis omedelbart.

Jag minns att för en tid sedan, för att åka till staden med mitt ursprung, var vi tvungna att gå igenom en flod. När jag var 16 år gammal, när jag passerade denna plats, kände jag att hela kroppen smälte till en fruktansvärd andlig smärta, det var outhärdligt! En gång sa jag till min mor, och den dagen sa min mamma till mig att jag, som barn, ungefär två år gammal, passerade floden, gled och föll i vattnet, och nästan druknade. Jag var tvungen att utföra de övningar som jag har sagt till dig, så gradvis förvandlades den negativa energin på denna webbplats.

Därför ska jag lära dig några strategier att implementera i ditt liv och lyckas undvika att få negativa känslor och energier .

Strategier :

Börja med att känna igen de människor som kan sänka din energi . De är människor som älskar att kritisera, knurra, kontrollera, är narsissistiska och blir offer hela tiden. Om du upptäcker dem kan du skydda dig själv.

Innan du utsätter dig för situationer som medför mycket stress, vänligen mata dig med mat som är mycket rik på protein; också innan du åker ut till en folkmassa. Du kommer att behöva mycket styrka!

En övning som du måste genomföra i ditt liv är Meditation. Jag inbjuder dig att läsa artikeln, och ... vad är meditation? Vilka fördelar har det för ditt liv? Jag försäkrar dig att du kommer att bli passionerad.

Om ditt hem delas med andra människor, måste du ha ett lugnt och personligt utrymme åt dig. Be starkt om att utrymmet du valde att vila respekteras.

Du måste ställa in tidsgränser för motstånd. När du når gränsen, snälla! Håll det inte längre, det måste vara för ditt mentala välbefinnande .

Försök att leta efter positiva människor och situationer, du är ett väsen av ljus

Personligen har jag flera vänner som känner igen mina talanger, mina färdigheter och mina färdigheter, de känner vanligtvis mig. Du måste också bo med människor som ser det goda i dig, säga att det du måste förbättra vet du redan och ingen skulle behöva påminna dig.

Lev och köp ditt liv med människor som kan smitta dig med hopp, kärlek, godhet, andlighet, ödmjukhet, bland många andra positiva energier, undviker all negativ energi .

Kom ihåg :

Håll din inre lugn med vänner som kultiverar dina positiva känslor .

Genom självkänsla, din självkänsla, respektera dina behov och öka din förmåga att respektera andra mänskliga varelser, naturen och kosmos.

Använd medkänsla som ett sätt att försvara mot situationer som eksternaliserar negativa energier . Du borde veta att med medkänsla kommer alla de erfarenheter eller verkligheter som eventuellt överväldigar dig, förbi och inte kommer att skada dig.

För att koppla från den fysiska världen och dess negativa energier, skapa och upprätthålla en fristad .

Öppna vägar som kan skapa gemenskap med dig och naturen, med andra människor och med kosmos. Så det kommer att ladda och tända din energi och din andlighet .

Jag föreslår att du får en bild av ett vackert vattenfall och att du reflekterar lugn och tittar på det koncentrerat; Du kan också observera en tjock och tyst skog. Gör denna aktivitet när du har stress, ångest eller har otåliga verkligheter.

Gå genom skogen, av naturen, smeka och mata djuren som finns där, besök en botanisk trädgård, besök en vän som verkligen bär positiv energi .

Vad tycker du om vad jag ville lära dig idag? Du kommer att se att ditt liv kommer att förändras helt om du utövar de råd jag har delat med dig.

Så att du har det mycket närvarande i ditt liv, kom ihåg stegen i följande infographic :

Jag hoppas att du gillade dagens undervisning. Jag inbjuder dig att vara mycket medveten, det finns några fantastiska artiklar! Du kommer att se att du kommer att lära dig permanent.

Slutligen ska du alltid undvika all verklighet som innehåller negativa energier, kom ihåg att du är ett väsen av ljus, en person som kan lysa för vad han har och har i sin själ.

Författare : William Hernán Estrada Pérez, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org