Vet du hur du leder ditt sinne, din kropp och din ande med en riktig yogalivsstil ? Kanske vet du inte, oroa dig inte! Jag ska ge dig några penseldrag, jag är säker på att du kan gå långt. Jag inbjuder dig att njuta av den fulla, väsentliga och andliga glädjen, att känna harmoniserad med yogalivsstilen .
Vad är yoga?
Yoga går utöver att vara en enkel praxis eller modell för avkoppling; Det är en livserfarenhet som kan läka, återställa, utbilda, stärka och överskrida genom ditt sinne, din kropp och din ande .
Numera är många typer av yoga kända i världen, vi talar om mer än hundra typologier, jag inbjuder dig att göra personlig forskning i relation till alla typer av yoga . Idag vill jag nämna några av de vanligaste, andlig yoga, fysisk yoga, ansiktsyoga och krävande yoga .
Det riktigt viktiga är att Yoga är en ganska gammal disciplin, som särskilt bodde i Indien för många år sedan. Inom sin evolutionära process tog hinduismen det som en grundläggande del i sitt arbete och andliga, kulturella, sociala och religiösa tradition.
Rutt sinne, kropp och ande, med en riktig yogalivsstil
Idag finns det flera texter från forntiden, i vilka mekanismer för att öva och uppleva transcendensen av Självet och Anden nämns, såsom meditation, andning och utförande av harmoniska rytmer av ställningar, som hjälper Yogien att rena och rena sin kropp, vilket ger resultatet ett utmärkt asanas .
För denna yogalivsstil är den dynamiska och inriktande skapelsen av asanas, att öva och uppleva meditation och antaga andetagskontroll mycket viktigt.
Kort sagt handlar det om att förena, kombinera och harmonisera i ett varelse, din kropp, din ande och ditt sinne, att uppnå enhet med universum, med den Allsmäktige, samvete, ditt eget liv och det av alla varelser som Vi finns på planeten . Ännu mer exakt är det att din ande är övergående som skapar en harmonisk koppling till din kropp och ditt sinne . Det är vackert!
Nu är du en varelse som består av fysisk kropp, själ och andlig essens eller ande, harmoniskt inrymt i ditt intima och ursprungliga egendom. Således kommer den verkliga upplevelsen av denna yogalivsstil att hjälpa och tillåta dig, att dina mänskliga föreningar förblir i harmonisk essens med dig själv, att det aldrig finns pauser eller fläckar.
Jag inbjuder dig att läsa följande exempel . Anta att dina närmaste vänner bjöd in dig att spela en fotbollsmatch med dem; Men i mitten av spelet förvisade de dig innan matchen var slut, med den antagna förutsättningen, att ditt fysiska tillstånd är fel.
På grund av denna situation hade du negativa förändringar i ditt humör, som gav dig olika psykologiska verkligheter som djupt påverkade dig.
Nu, förfallna och ledsna eftersom du känner dig som en bra spelare och i gott fysiskt skick, gör det ont att dina vänner ville få dig ut; och trots att du var dina närmaste vänner värderade de dig inte med värdighet eller som spelare.
Slutligen är du ledsen hemma, du känner dig ensam och du vill inte gå ut med dina partners igen, för du känner sorg, rädsla och rädsla för att bli avvisad igen och lida igen.
Enligt behandlingen inbjuder jag dig att dra dina egna slutsatser. Ser du hur en situation kan orsaka en reaktionskedja? Och tyvärr var det i detta fall negativa konsekvenser.
Titta, om din kropp har skador och smärta kommer det att ha en direkt effekt på ditt sinne och din ande . Om ditt sinne drabbas av negativa förändringar och ändringar kommer din kropp och din andlighet också att leva dem; och om din ande lider och inte går över, kommer samma verklighet att hända med ditt sinne och din kropp . Överraskande!
Så kommer du fastna? För att formulera din kropp, din andlighet, ande och sinne är inbjudan att du ska leva och uppleva en riktig yogalivsstil .
Vad ska jag tänka på för att vara en bra Yogi?
Att existera med en bra yogalivsstil, är att skapa och återskapa din egen existens med intim och original harmoni, ditt liv kommer att bli en show!
Jag vill nämna de viktigaste väsentliga egenskaperna för att vara en bra Yogi, den människan som kan kombinera sitt sinne, kropp och ande i total transcendens .
1. Du måste ta bort all stolthet, ambition och avund från ditt liv : Förena dig själv med andra människor, med din granne, med naturen; En bra Yogi med en riktig livsstil Yoga är inte spottande, avundsjuk, skryter inte eller försöker dra nytta av andra och naturen.
2. Titta in i dig själv så att du inte tycker om vad du hittar: Hur är din interiör? Känner du dig själv? Den okända individen som lurar inuti dig kommer att utsättas. Att känna sig själv är viktigt vid tidpunkten för att främja och öka en fruktbar yogalivsstil .
3. Total tillgänglighet för att lägga bort straff och negativa hämningar: Allt som kan skada dig personligen och kollektivt, en bra Yogi tar dig bort från ditt liv. Du kommer att ha möjlighet att upptäcka delar och platser i din kropp, ditt sinne och din ande som du inte ens trodde att fanns.
4. Ät ordentligt: En riktig yogaliv medför en adekvat diet, en färsk lakto-vegetarisk diet: frukt, grönsaker, grönsaker, baljväxter, nötter, spannmål och mejeriprodukter. Ägg, fisk och kött är inte lämpliga livsmedel för etiska, andliga och fysiska hälsoproblem.
5. Ordna ditt sinne, din ande och din kropp, för att komma bort från dig oro, oro, oro och rastlöshet som inte låter dig gå framåt: Yogalivsstilen är full av mål och mål att uppfylla, du måste koncentrera dig på din hållning, på ditt andetag, i anpassningen av din kropp, även i det utseende du gör, lev nuet!
6. Du måste ha villighet och förmåga att sträcka, vrida, böja och böja din kropp: Tillägna passion, uthållighet och stabilitet så att du kan få förmågan att utföra de olika kroppspositioner som krävs för att begå varje asanas, ge dig tid och koncentrera!
7. Du kan röra dig i små utrymmen på 1, 80 x 0, 60 meter: Om du är en bra Yogi behöver du inte mer utrymme; Att leva en riktig yogalivsstil kommer du inte behöva meter utrymme för att utföra var och en av kroppspositionerna.
Sammanfattningsvis möter du var och en av egenskaperna så att du kan bli en bra Yogi ? Jag hoppas det! Egentligen är det en svår väg, med svårigheter och fall, men det mest intressanta är att det är en extraordinär väg, fylld med otroliga prestationer, uppnådda mål och ett överraskande andligt, personligt och socialt liv, i dig kommer att vara magin av harmoni
En yogalivsstil är en utsökt utmaning! Vill du leva den?
Jag rekommenderar att du läser artikeln "Yoga, livsfilosofi och självöverskridande", det är ett mycket spännande ämne och enligt vad jag ville lära dig idag kommer du att lära dig på ett underbart sätt!
Författare : William Hernán Estrada Pérez, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org
