Divertikula är deformationer i tarmen (eller magen), som presenteras i form av säckar som hänger ut från tarmväggarna på grund av försvagningen av dessa väggar. Dessa påsar eller påsar bildas i två steg: divertikula, som bara är "påsar" som hänger i tjocktarmen och inte är inflammerade, och divertikulos, vilket är när dessa säckar är inflammerade.
Diet spelar en grundläggande roll i behandlingen av detta tillstånd. Under divertikulos är det nödvändigt att lämna tarmen i vila, och när inflammationen försvinner bör en diet utan rester användas som består i att välja vissa livsmedel och eliminera andra på ett radikalt sätt.
Mat tillåten:
• Fiber : Bland de bästa livsmedlen för att behandla detta tillstånd är de som är rika på vatten och fiber, såsom frukt och grönsaker och fullkorn.
• Helkorn : de bästa är: havregryn, kli, amarant och brunt ris. Havregryn ska ätas rå, den kan kondenseras med frukt eller lösas i apelsinjuice. Även om de är mycket bra att behandla och bekämpa detta tillstånd, bör du inte inkludera spannmål mycket ofta på dagen, eftersom de kan orsaka förstoppning som inte är tillrådligt.
• Drick två liter vatten om dagen : detta bör vara något du inte glömmer eftersom en bra evakuering beror på fuktigheten i din matbolus. Vatten hjälper dig att samla giftigt avfall och fett.
• Undvik : tomatfrön, guava och frukt med små frön, eftersom dessa inte rekommenderas för tillfället.
• Mat som är lätt att smälta : de som är mjuka med tarmen och tar inte lång tid att smälta.
De bästa materna för din mage för närvarande är : brunt ris, miso, tofu, äpple, papaya, halvkokta grönsaker (ångad), grönsaksoppor och buljonger, grönsaksmjölk, extra jungfruolivolja, etc.
• Vitlök rekommenderas vanligtvis inte som irriterande, men om du tar en liten bit (halva storleken på din rosa spik) var tredje dag, kommer det att hjälpa dig kraftigt och regenerera tarmarna och hålla din kolon mycket välrenad.
• Smaktillsatser tillåtna : havssalt (använd så lite som möjligt), persilja, rosmarin, laurblad, timjan, oregano, saffran, basilika, spiskummin och salvia.
Tillskott, juice och livsmedel som rekommenderas starkt för att läka tarmarna:
• Aloe juice eller stickad päronjuice med citron, är vävnadsgeneratorer och kraftfulla skrubber i tarmen.
• Äppeljuice: det är perfekt på natten, eller ät också ett äpple eller två på natten, utan skal för närvarande. Päronäpple med päron är en elixir för sjuka tarmar.
• Agar agargelé är bra för tarmen.
• Ta linfrön (linfrön ) på morgonen tillsammans med papaya eller frukt.
Mat inte tillåten:
• Alla bearbetade och raffinerade produkter som vitsocker, raffinerade mjöl, kakor, kakor, vitt bröd (mycket skadligt för tarmen) godis, läsk (läsk är dåligt), lådor eller bearbetade spannmål (som de som säljs i stormarknader) etc.
• Undvik stekt mat, rött kött och korv, dessa produkter täpper bara tarmarna och orsakar jäsningar som skapar en mängd sjukdomar och irriterar och försvagar tarmarna mer.
• Inga vinäger, senap, irriterande, chili, kryddig, pickles, vinaigrettes, majonnäs, ketchup, kaffe, choklad och konserver.
• Inget dietsocker, som inte är friskt alls. Det bästa är honung, väldigt lätt att smälta och dessutom har den utmärkta egenskaper för att regenerera vävnader, det är depurativt, det har många mineraler och vitaminer, det har antibiotika och antiinflammatoriska egenskaper.
• Komjölk och derivat (ostar, bearbetad yoghurt, etc.) bör du eliminera dem utan att tänka på din kost. Dessa produkter är mycket svåra att smälta, hålla fast vid tarmfodret och försvagas bara och gör tarmarna sjuka.
• Ät ägget med mått, två eller tre per vecka och väl kokt.
Hur ska man äta?
Det är bäst att göra fler lättare måltider om dagen, små portioner, istället för att äta mycket i en enda måltid, så att avfallet inte samlas och evakueringen blir snabbare och mer flytande.
REKOMMENDERAD DIET:
• Ät genom att dela upp maten i små portioner, inklusive grönsaker, frön utan frukt och hela korn varje dag.
• Tugga varje bett långsamt, ät inte bråttom och saliv maten grundligt.
• De livsmedel som du bör föredra är mat för lätt matsmältning (se detalj i livsmedel).
• Undvik mycket varm eller mycket kall mat, få varm mat och dryck.
• Blanda inte frukt med mat . Frukt ska ätas ensam, med tom mage, två timmar efter att ha ätit och vänta 20 minuter efter att ha ätit dem att äta något annat. Om du kombinerar frukt med fölfolie kommer det att orsaka magjäsning som inte är frisk och som bara irriterar tarmen.
De enda ostar som är tillåtna (och bara två gånger i veckan, om du verkligen vill bota dig själv) är de färska.
Försök att inte äta kyckling just nu, välj fisk två eller tre gånger i veckan och prova en diet baserad på grönsaker och spannmål just nu.
Vid måltiderna kan du göra puréer av grönsaker och soppor, alltid åtföljd av en juice eller sallad med färska grönsaker.
Rekommenderade infusioner:
Alla de antiinflammatoriska och matsmältningsorganen som: kamomill, pepparmynta, pepparmynta, malva och fet.
Källa: http://www.biomanantial.com/dieta-guia-nutricional-para-diverticulos-diverticulosis-a-2170.html
