Innehållsförteckning dölja 1 Hur kan husdjur förbättra vår hälsa? 2 1. Minska risken för allergier. 3 2. Minska ångest och stress. 4 3. De förbättrar vårt fysiska tillstånd och hjärthälsa. 5 4. Förbättra sociala färdigheter. 6 5. Förbättra mental hälsa. 7 6. Förbättra sömnkvaliteten. 8 7. Minska ensamheten.
Det blir allt vanligare att våra trogna vänner är i våra liv, de som väntar på oss utan villkor när vi kommer hem . Hundar och katter är de mest populära alternativen, men också ibland på grund av utrymmen, eller helt enkelt för att vi gillar dem mer, har vi fåglar, fiskar eller gnagare .
Hur kan husdjur förbättra vår hälsa?
Vi kommer då att se hur det är möjligt att till exempel en hund förbättrar vår hälsa. Och så undrar vi varför vi ska ha ett husdjur i vårt liv?
1. Minska risken för allergier.
Även om det verkar vara en lögn och i motsats till vad som alltid sägs, gör de oss att stärka immunförsvaret och vi blir mer resistenta mot allergier.
2. Minska ångest och stress.
Att komma till våra hem och kunna husdjur det husdjur vi bor hos, prata med henne och bara ge oss kärlek, ger oss sinnesfrid efter en trött dag på vårt arbete.
3. De förbättrar vårt fysiska tillstånd och hjärthälsa.
Det är ett faktum att vi alltid går ut på vackra promenader med våra husdjur och det är känt att alla läkare rekommenderar att gå minst en halvtimme per dag. Vi sänker våra kolesterolnivåer och är mindre benägna att vara överviktiga.
4. Förbättra sociala färdigheter.
Att gå med dem gör att vi får ett större deltagande i samhället. Vem slutar inte att chatta med någon för att kommentera hur söt är din hund? Vilket lopp är det? och tusentals konversationsämnen som kan uppstå genom att gå våra vänner.
5. Förbättra mental hälsa.
Många djur hjälper oss att minska symptomen på depression . Många terapier idag, som hästterapi, för att ge ett exempel, används för behandlingar med barn med autism . De hjälper dem att koncentrera sig, minska symtom på depression och andra psykiska sjukdomar.
6. Förbättra sömnkvaliteten.
Du sover lugnt om du vet att du har din hund i huset. Ingen kommer att gå in i den utan att han meddelar oss. Detta slappnar av oss och gör att vi kan sova bättre, ger oss en känsla av skydd.
7. Minska ensamheten.
Du kommer aldrig att vara ensam igen. Ditt husdjur är med dig och håller alltid ditt företag.
För att veta vilket husdjur som är det som bäst passar din personlighet finns det tester på internet som kommer att vara till stor hjälp när du väljer ett. Försök att ha en och se hur husdjur kan förbättra vår hälsa?
Källor: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/
