Innehållsförteckning dölj 1 Magnesiumbrist 2 Hälso magnesiumbrist symtom 3 Livsmedel som innehåller magnesium 4 Fördelar och egenskaper hos magnesium 5 Indikationer för användning av magnesium 6 Fördelar med magnesiumklorid 7 Hur man förbereder klorid Magnesium 7.1 Rekommenderad dos magnesium: 8 Fördelar i människokroppen med magnesiumklorid

De mest kända fördelarna med magnesium är dess egenskaper som ett muskelavslappnande medel och en tillsats för kalciumabsorption. Magnesium är ett viktigt mineral för att hålla oss friska och är avgörande för att kroppen ska fungera.
Det deltar också i duplicering av DNA och vid överföring av nervimpulser, reglerar blodsockernivåer, ingriper i avslappning och sammandragning av muskler som förhindrar kramper, kontraktioner, svindel, yrsel eller trötthet, gynnar absorption och metabolism av andra mineraler och hjälper till att reglera kroppstemperaturen förutom att upprätthålla friska ben, leder, brosk och tänder.

Det betraktas också som ett kraftfullt kardiovaskulärt skydd, förhindrar kranskärlspasmer, upprätthåller kolesterolnivån vid normala nivåer och reglerar hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Det har visats att det minskar halterna av ämnen som är involverade i menstruationssmärta och inflammation och förhindrar migrän som ibland förekommer under denna naturliga process samt vätskeretention i extremiteterna, bröstbesvär och svullnad i buken.

När det gäller graviditet tyder flera studier på att magnesiumtillskott hjälper till att förhindra klassiska muskelkramper i benen. Det används också för att sänka blodtryck och kramper från livmodern hos gravida kvinnor med sjukdom före preeklampsi som kännetecknas av vätskeretention och hypertoni.

Magnesiumbrist

Magnesiumbrist drabbar främst människor som konsumerar bearbetade livsmedel och i allmänhet av en diet med låg naturliga näringsämnen. Alkoholiker och personer med levercirrhos, långvarig diarré, dålig tarmabsorption och njursjukdom är antingen diuretisk behandling eller har genomgått kirurgi.

Symtom på magnesiumbrist i hälsan

Gastrointestinala störningar, kramper, menstruationsproblem, muskelsvaghet, kramp, skakning och stickningar, trötthet, hypertoni, dåsighet, kramper, tics, irritabilitet, depression, asteni, aptitlöshet, förstoppning, illamående, förvirring, desorientation, beteendestörningar, etc. Det ökar också risken för hjärt- och kärlsolyckor.

Livsmedel som innehåller magnesium

De rikaste matvarorna som källa till magnesium är kakao, fullkorn, hela frön, råa gröna bladgrönsaker, baljväxter, nötter, vetekim och bryggerjäst.
För att öka effekten av magnesium rekommenderas det att ta det 30 minuter innan måltiderna, eller till och med, fasta. Tillsammans med C-vitamin eller B6 underlättas absorptionen.

Fördelar och egenskaper hos magnesium

-Magnesium hjälper till att fixa kalcium och fosfor i ben och tänder. Det reglerar också absorptionen av kalcium och håller det i balans i förhållande till andra elektrolyter.
-Förhindrar bildandet av njursten och införandet och avsättningen av kalcium i muskler, artärer och hjärtceller.
-Act som ett milt laxermedel.
-Förhindrar för tidiga födslar.
-Det är involverat i hormonbalans.
-Söker sömn och avkoppling.
-Kontrollera tarmfloraen.
-Bibehåller syra-bas balans.
-Det är involverat i cellmetabolismen.
-Det är involverat i rätt förnyelse av vävnader.
-Deltag i bildandet av kollagen
- Förhindrar för tidigt åldrande av ben och leder.

Indikationer för användning av magnesium

-anxiety
-Artros och artrit
-Asthma
-Calambres
-Renalstenar
-Cirrosis
-Muskelsammandragningar
-diabetes
-Premenstrual smärta
-Epilepsia
-Constipation
fibromyalgi
-Fractures
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomnia
-migraine
- Illamående och kräkningar
-Obstruktion av luftvägarna
-Osteoporosis
- Kardiovaskulära problem i allmänhet
-Sordera
-Rörelser och kramper

Fördelarna med magnesiumklorid

Magnesiumklorid rekommenderas för smärta och nervositet. Magnesiumklorid ger utmärkta fördelar i fall som ångest, nervositet, stress, förstoppning, ischias smärta, lumbago, kramper, sömnlöshet och många andra särskilt relaterade till nervsystemet. Om vi ​​befinner oss i svåra tider eller bara är mycket spända, irriterade och nervösa rekommenderas vi att öka intaget av magnesium.

Magnesiumklorid är en naturlig medicin som ger många fördelar samt är ekonomisk och enkel att använda. Det används för muskelkontraktioner som ischiasnerv och kramper. Dess användning rekommenderas allmänt för personer som lider av "högt blodtryck eller högt blodtryck", eftersom magnesium hjälper till att distribuera och förbättra artärernas permeabilitet.

Magnesium är ett av de väsentliga mineralerna i vår ämnesomsättning. Magnesium tillsammans med kalcium möjliggör bättre cellkommunikation. När vår kropp har ett underskott på magnesium kan våra muskler inte "slappna av" eftersom magnesium har funktionen att distribuera och kalcium för att dras. Dessutom fixeras kalcium i benen i närvaro av magnesium. En av orsakerna till osteoporos och andra bensjukdomar är den gradvisa förlusten av kalcium. I de flesta fall beror förlusten av kalcium i benen på de låga nivåerna av magnesium i vår kost.

För närvarande ligger nivåerna av magnesium i vår kropp under det friska genomsnittet, eftersom det försämras med höga koktemperaturer och avmineralisering av jorden.

Vuxna och barn bör införa magnesiumtillskott i kosten. Förändringarna som en kropp som har lämpliga nivåer av magnesium är överraskande, alla viktiga funktioner förbättras avsevärt.

Den mest populära bakgrunden på webben är tack vare präst John Schorr som beskriver fördelarna efter att ha använt magnesiumklorid:

När jag var 61 år var jag nästan förlamad, det var 12 år innan jag började behandlingen med magnesiumklorid. Han kände skarpa sömmar i ländryggen (ryggraden), obotlig enligt ortodox medicinsk vetenskap. När jag stod upp av sängen på morgonen kände jag en svår smärta i ryggraden som störde hela dagen.

Det orsakades av den ischiasnerven, som strammade den tredje ryggraden, fick mig att känna mig särskilt när jag stod, vilket tvingade mig att arbeta större delen av dagen sitter. .

letar efter en specialist för att läka mig. De tog nya röntgenbilder och berättade för mig att mina ryggkotor är hårda och i ett avancerat tillstånd av avkalkning.

Ingenting var möjligt att göra. De tio ansökningarna om kortvåg som han fick i ryggraden stoppade inte smärtan. I höjden av att inte kunna sova eller ens ligga, satt han ibland i sängen

... Där träffade jag fader Juarez, en jesuitpräst som berättade för mig att botemedlet för mina hälsoproblem var mycket enkelt. Han berättade för mig att för detta måste han ta magnesiumklorid, och visade mig skriven i en medicinbok av Father Poig, en spansk jesuitt, känd och prestigefylld biolog, som hade upptäckt De helande egenskaperna hos magnesiumklorid

Han började ta en daglig dos varje morgon. Tre dagar senare började jag ta en dos på morgonen och en annan på kvällen, men den 20: e dagen, när jag vaknade var jag allt extra Och jag sa till mig själv: `` Kommer jag att drömma? '' Efter tre månader kände jag flexibilitet i benen och en oväntad lättnad i hela kroppen

Det är därför jag tvingas sprida detta naturliga botemedel som ett tack till Gud för att jag har lyssnat på mina böner. Så det är så att jag skickar kopior av denna artikel till varje person som lider, lider av smärta och obehag.

Hur man förbereder magnesiumklorid

Lös upp i en burk 100 gram magnesiumklorid i tre liter kokt vatten, kallt; Efter blandning, placera i en glasbehållare, undvik plast- eller aluminiumbehållare.

Rekommenderad dos av magnesium:

Ett glas (litet) beroende på ålder och behov.
Från 40 till 55 år: halv dos.
Från 55 till 70 år: En dos på morgonen.
70 år och äldre: en dos på morgonen och en på natten.

Frågor källa: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf

Fördelar i människokroppen med magnesiumklorid