Innehållsförteckning döljer 1 Fördelar med magnesiumklorid 2 Blodrening 3 Fördelar för hjärnan 4 Fördelar för hjärtat 5 Hjälp immunsystemet 6 Kontraindikationer 7 Konsumerar magnesiumklorid
"De som tror att de inte har tid för hälsosamt ätande kommer förr eller senare att hitta tid för sjukdom."
- Edward Stanley
Vi vet alla effekterna av det vi äter på vår dag till dag. Det är viktigt för hälsan att konsumera det vi behöver för att vara i balans . Och med det i åtanke kommer vi att prata om vikten och fördelarna med magnesiumklorid i den här artikeln.
Denna förening, upplöst i havsvatten, finns rikligt bland oss. Formad av klor- och magnesiummolekyler erkänns det av många medicinska yrkesmän som Magnesium Master Compound, både för dess dietiska användningar, såväl som dess styrka och effektiva åtgärder. Det är lättillgängligt för alla, och det är ingen tvekan om att det kan hjälpa oss i jakten på att leva ett hälsosammare liv.
När man talar om fördelarna med magnesiumklorid är det viktigt att komma ihåg att studier tyder på att nästan två tredjedelar av planets totala befolkning vanligtvis inte konsumerar rätt mängd magnesium i sin kost . Och detta är ett problem eftersom detta element deltar i mer än tre hundra kemiska reaktioner som inträffar i vår egen kropp.
Många ignorerar att detta element har många egenskaper, så många att det har visats att ett underskott på magnesium kan gynna utvecklingen av många vanliga sjukdomar. Dessutom, när det kombineras med andra element, förbättras det till att kunna göra en stor skillnad i hälsa.
Hursomhelst kommer vi att lista några av dess viktigaste fördelar, liksom dess kontraindikationer.
Fördelarna med magnesiumklorid
Magnesium är utan tvekan terapeutiskt för människokroppen. Men informationen om olika typer av magnesium är mycket mindre, eftersom inte alla ger samma sak. I vår natur ges magnesium både organiskt och oorganiskt. Och i var och en varierar effektiviteten i mänsklig biokemi.
Många är fördelarna med magnesiumklorid, och det är därför det har många verktyg. Nästa kommer vi att nämna några:
Blodrening
Magnesiumklorid har en aktiv roll i rening av blod och återställande av balanserad Ph . Detta är viktigt eftersom vissa av de uppgifter som utförs i kroppen, såsom matsmältning, beror på Ph.
En obalanserad Ph på grund av stress, stillasittande livsstil och bristen på en hälsosam kost kan vara orsaken till många hälsoproblem.
Dessutom hjälper det till att rengöra syran som samlats i njurarna . Detta möjliggör bättre njurfunktion och därför en effektivare blodrening.
Här kan fördelarna med magnesiumklorid göra skillnaden mellan en kropp som utför sina uppgifter dåligt och en frisk.
Fördelar för hjärnan
Hjärnfunktioner och överföring av information i form av nervimpulser stimuleras tydligt. Detta håller sinnet i balans, vilket är grundläggande för vårt välbefinnande. Det hjälper oss att hantera depression och ångest, och det har skett en betydande förbättring av humör i allmänhet och humör. Detta innebär i sin tur en minskning av känslan av trötthet, kramper och muskeltrötthet, vilket gör det perfekt för de som är engagerade i sport.
Dessutom har det visats att magnesiumklorid förbättrar produktionen av neurotransmittorer, vilket har en positiv inverkan på kapaciteten i vårt minne.
Fördelarna med magnesiumklorid påverkar också stress och yrsel. På detta sätt blir vår dag till dag mycket trevligare.
Fördelar för hjärtat
En av de viktigaste fördelarna med magnesiumklorid är förbättringen som sker i det kardiovaskulära systemet . Denna förening hjälper till att bekämpa högt kolesterol, även om det är uppenbart att det är lämpligt att konsumera det regelbundet för att märka en betydande förbättring. Dessutom kommer de med högt blodtryck också dra nytta av konsumtionen av magnesiumklorid.
Fördelarna med magnesiumklorid på njurnivån gör också att blodet flyter mer rent. Regelbunden konsumtion av denna förening gör att vi kan rengöra artärerna mer effektivt, så det förhindrar sjukdomar som åderförkalkning. I sin tur, om blod flödar mer dynamiskt, regleras kroppstemperaturen också.
Immunsystemstöd
Immunsystemet stöds också av fördelarna med magnesiumklorid . Detta stärks, till den punkt som förhindrar infektioner, och förkylningar och förkylningar. I sin tur har den direkta åtgärder mot fria radikaler, som är de viktigaste medlen för tumörer och vårtor i kroppen. Således presenteras vi som ett verktyg i kampen mot cancer.
Dessutom förhindrar magnesiumklorid att kalciumoxalat samlas i njurarna, så det förhindrar också stenbildning .
Det kommer också att stimulera reglering av olika hormoner i kroppen, och verkar direkt på olika symtom på premenstruellt syndrom.
Utöver detta deltar ben också i fördelarna med magnesiumklorid, eftersom det fungerar som ett kalciumfixerande medel . På detta sätt bekämpas osteosporos och hjälper oss att ha friskare tänder.
Kontra
Liksom allt annat måste konsumtionen av magnesiumklorid också upprätthålla en balans, eftersom det inte under alla omständigheter kommer att vara fördelaktigt.
För dem som lider av njurkomplikationer, särskilt brist, rekommenderas det inte att konsumera det.
Dessutom är det känt att det förutom fördelarna med magnesiumklorid också fungerar som ett naturligt laxeringsmedel . Därför är det inte ett mycket smart alternativ när du lider av diarré eller kolit.
I alla fall är det alltid tillrådligt att vara medveten om kroppens svar på intaget av denna förening, eftersom det i vissa fall kan orsaka en allergisk reaktion.
Förbrukande magnesiumklorid
Även om man kan hitta den här föreningen redo att konsumeras, finns det också möjligheten att vara en som förbereder den hemma. För detta behöver du:
- en sked, helst trä
- en liter vatten
- 25 gram magnesiumklorid i glas
Vad du bör göra är att få vattnet att koka och stäng av det så snart det når kokpunkten . När detta är gjort placerar du vattnet i en glasskål och löser upp kristallerna. Hjälp dig själv med träskeden att blanda.
På detta sätt är lösningen redo att konsumeras eller lagras, och alltid se till att behållaren är tätt täckt.
Medan den exakta dosen beror på det tillstånd som vi är villiga att behandla, rekommenderas det vanligtvis en eller två matskedar per dag före 35 års ålder, och endast en halv matsked senare.
Dessutom är andra sätt att få denna förening att konsumera kli, örter som pepparmynta, gräslök och koriander, pumpafrön, lin, sesam, solros, mandlar och bitter choklad.
Fördelarna med magnesiumklorid är många och produktiva. Det kan öka den livserfarenhet vi har över tid avsevärt.
Kom ihåg att det du konsumerar är mycket av det energiutbyte du har med miljön. Försumma det inte.
Författare: Lucas, redaktör för den stora familjen HermandadBlanca.org
KÄLLOR:
- https://www.ancient-minerals.com/magnesium-chloride/
- https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
- https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
- https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
- https://www.clorurodemagnesio.info/
