Emotionella sjukdomar: kopplingen mellan vår kropp, vår ande och vårt sinne.

"Smärta som inte lindrar med tårar kan få andra organ att gråta."

Francis J. Braceland

Orsaken till din fysiska smärta är du.

Ja du . Inte miljön där du utvecklas, inte din genetik eller dina föräldrar eller din helt obalanserade kost. Allt som manifesterar sig i din kropp kommer från vibrationer som uppstår i dig och som gynnar förbättringen eller försämringen av din hälsa. De känslor vi känner avgör våra biokemiska, cellulära processer och alla våra psykologiska tillstånd under våra liv. Det är vad vi kallar känslomässiga sjukdomar återspeglas i kroppen .

Med andra ord, orsaken till sjukdomen är inte något synligt och fysiskt. Vårt perspektiv på livet och hur vi känner för det kan vara den mest avgörande faktorn för alla.

I århundraden har healare pratat om sambandet mellan vår kropp och vårt sinne . Och nyligen har vetenskapen börjat känna igen den kraftfulla symbios som uppstår med vår hälsa och våra känslor.

Det har upptäckts att våra känslor och våra beteendemönster kan bidra till dessa känslomässiga sjukdomar som reflekteras i kroppen. Och terapier som hypnos, visualisering, meditation, yoga och bioavkodning har börjat vinna mark igen när det gäller hälsofrämjande.

De övertygelser du har om dig själv och världen, dina minnen och vanor kan påverka din mentala och fysiska hälsa.

Vår kropp och känslomässiga bagage

Vi har alla en historia av vissa saker som har hänt oss och som har varit viktiga känslomässiga . Vi bär det med oss ​​när resenären laddar bagaget och vi bär det med oss ​​hela tiden.

Denna historia består av smärtsamma minnen från din barndom, förlustkänslor, en relation eller någon traumatisk situation i vårt liv.

Vem har inte känt avslag, förråd, misslyckande, skam, skuld, ångest?

Många gånger tror vi att denna historia kan förnekas, att vi kan undvika smärta och inte tappa ljus och glädje i våra liv. Men det är inte smärta som gör oss mest ont . Det är denna motståndskraft mot smärta som utmattar oss . Vi springer undan från smärta, vi ignorerar det, vi försöker begrava det och kämpa mot det.

Till slut förlorar vi mer energi för att lagra den smärtan än att konfrontera den. Spänningen och ansträngningarna att hålla det känslomässiga bagaget stängt börjar omsättas till hela vårt varelse.

Detta händer eftersom våra nervösa, endokrina och immunsystem delar samma kemiska språk, vilket tillåter kontinuerlig kommunikation mellan vårt sinne och vår kropp .

Emotionella sjukdomar

Känslor som ilska, rädsla, skuld, ångest, sorg, förargelse, svartsjuka, depression och stress kan manifestera sig genom att balansera kroppens balans. Och var och en av dessa känslor verkar i olika delar av kroppen . Till exempel har ett samband mellan rädsla och matsmältningsproblem eller spänningar och huvudvärk noterats.

Forskare har skapat en karta över känslor för att bestämma vilka områden i kroppen som aktiveras när människor känner olika känslor. Det har gynnat studien av dessa emotionella sjukdomar.

Stagnerande eller förtryckta känslor verkar vara de främsta orsakerna till skada på vår fysiska hälsa. Studier har visat att människor som förtrycker sina känslor tenderar att föredra obalanser i kortisolhormon, som är det främsta stresshormonet.

Med tiden kan kronisk stress förändra hur vår kropp fungerar på en immunologisk och hormonell nivå. På så sätt bidrar det till utveckling och framsteg av hjärt-kärlsjukdomar och cancer.

Nu har detta också en motsvarighet.

Och är att om vi lär oss att kontrollera stress kan vi säkerställa bättre välbefinnande och utveckling genom att undvika de känslomässiga sjukdomarna som reflekteras i kroppen.

Tankemönster

På grund av denna koppling mellan vårt sinne och vår kropp, bidrar vårt sätt att känna och tänka till en viss fysisk utveckling . Därför kan vi välja att utforska och möta de smärtsamma känslorna för att undvika att ett ångest, depression och ilska skapas i våra liv.

Vi måste komma ihåg att smärta är en kombination av den fysiska känslan vi upplever, den känslan vi känner och den mening vi ger till den summan.

Vi kan sedan minska lidandet av känslomässiga sjukdomar om vi lär oss att ge hela vår upplevelse en annan betydelse och därifrån ändra vår känsla gentemot den.

De har aldrig lärt oss vikten av kraften i våra tankar . Så vi har aldrig haft kontroll över dem. På det sättet, när något negativt kommer in i vårt liv, inser vi inte sambandet som upprättas mellan vibrationerna i vårt tänkande och den effekt det har på oss. Inspirerande tankar tillåter oss att öka vår medvetenhet och uppmärksamhet, dåliga tankar har förmågan att dra oss till botten.

Varje del av kroppen vibrerar med en specifik frekvens . Tankar som inte är i harmoni med vår kropp orsakar impedans . Alla våra organ, våra vävnader, membran, körtlar, celler vibrerar med en frekvens som är en hälsosam kropp . Positiva, inspirerande och generösa tankar är i harmoni med de fysiska vibrationerna och hjälper kroppen att hålla perfekt hälsa. Med blodcirkulationen i vår kropp och matsmältningen fungerar perfekt kan kroppen lätt eliminera toxiner och avfall som förekommer i den.

Läka känslomässiga sjukdomar

För att läka dessa känslomässiga sjukdomar som reflekteras i kroppen krävs en kombination av fysiska, andliga och emotionella praxis .

Det finns många aktiviteter som kan hjälpa oss att bearbeta våra känslor och utveckla ett tillstånd av inre fred och fysiskt välbefinnande.

För att undvika framställning av giftiga känslor måste du förbli närvarande och medveten . Med uppmärksamhet kan du identifiera känslor när de vaknar, sedan bearbeta dem och välja hur du ska reagera. Ett effektivt sätt att uttrycka och få ut dina känslor är att prata om dem . Detta kan göras med en betrodd vän eller terapeut eller på papper genom att föra en dagbok.

Meditation är ett annat värdefullt praktiskt verktyg som involverar vårt sinne och vår kropp, och som gör att vi kan lära oss att vara mer närvarande och fokuserade. En regelbunden övning av meditation är mycket effektiv för att hjälpa vår kropp att generera mer välvilliga känslomässiga svar.

Andra tekniker som kan vara till hjälp är Yoga, Pranayama eller någon medveten andningsövning, Tai Chi och hypnoterapi.

Alla dessa kan vara värdefulla verktyg för att öka vår kroppsmedvetenhet och dess biologiska processer, såsom hjärtslag och andningsmönster.

Enhet och harmoni

För varje effekt finns det en orsak, och när det finns tillräckligt med avsikt och energi som läggs in i hälsa, kärlek och respekt för oss själva, andra och naturen, kan vi skapa en bättre värld och ett meriterande liv för alla jordens invånare .

Du måste börja med dig själv och leta efter vem du är och varför du är här upplever detta liv. Det finns inga matcher .

Du är ditt livs designer, så du måste ta ansvar för din underbara skapelse.

Om du vill ändra din upplevelse, ändra meddelandet du skickar till universum och se hur han svarar på dig.

Författare: Lucas, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org

KÄLLOR:

• https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
• https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
• http://www.enlightenedfeelings.com/body.html