Vad gör mig lycklig? Eller också ... Vad gjorde mig lycklig? Av Francisco de Sales

Enligt min mening kan lycka manifesteras helt enkelt från att kunna leva nuet med medvetenhet, bedöma besväret till dess rätta utsträckning utan att överdriva dem som vanligtvis görs - och uppskatta i deras rättvisa mått som är trevliga utan att underskatta dem som vanligt.

Lycka är naturligtvis en annorlunda sak för varje person, men i grund och botten uppnås genom att hitta inre lugn - som senare kommer att manifesteras på utsidan - genom att veta hur man kan njuta av de små ögonblicken som det är verkligen de stora ögonblicken - och att försöka känna sig kontinuerliga, åtminstone en måttlig personlig tillfredsställelse.

Att vara lycklig är inte ett alternativ som vissa har präst på, utan ett möjligt alternativ för varje person. Att nå en nivå av rimlig lycka beror uteslutande på personen och inte av deras omständigheter. Vi har alla sett fotografier där barn som lever i elände ler, leker och visar utan tvekan lycka. Det händer innan man blir äldre och felaktigt börjar värdera att lyckan är beroende av uppnåendet av materiella varor, social ställning eller uppfyllelse av personliga mål.

Lycka beror på en och det är en som tillåter det. Men för att kunna ha en känsla av lycka och låta den manifestera sig och vi kan fira den, är det nödvändigt att tidigare markera de minima som ger oss tillgång till det. Detta måste göras eftersom det kan hända att ambitionerna om lycka är överdrivna, ouppnåeliga, och det fördömer frustration och gör det omöjligt för en lycka som, om den var lite enklare i sina krav, kunde ha den inom räckhåll.

Till exempel kan ett skäl vara att ha hälsa - vilket redan är en god anledning - men så att i sin tur inte villkoras att om man är sjuk elimineras möjligheten till lycka.

En annan person kan vara lycklig om den är i par, men det är tydligt och inte bara baserat sin lycka på det; Det är inte ett väsentligt villkor, men att du kan vara lycklig och tillåta dig lycka även om du är ensam.

Det är bekvämt, när du frågar dig själv om du är lycklig, att ha en obestämbar men övertygad känsla av att du kan svara på frågan utan att behöva göra en inventering av den personliga situationen i alla livets aspekter, för i så fall kommer du alltid att Hitta en sten i skon. Det finns alltid något som inte är som man skulle vilja, och det beror på att vi har för många öppna fronter av krav så att de alla är i ett optimalt tillstånd.

Om vi ​​i minnet, med lugn, iakttar några av våra livets lyckans ögonblick, kommer vi att verifiera att de sammanfaller med ögonblick där vi inte har varit uppmärksamma på "väntande problem" eller den nuvarande globala situationen, men har varit i stunder av uppmärksamhet på vad som hände, och den krävande, stränga, negativa och pessimistiska inkvisitorn var inte närvarande, som vi alla bär inuti: den som sätter buts och tarmarna.

För att främja lycka och göra den alltmer kontinuerlig och prisvärd är det intressant att ta reda på orsakerna som producerar den, och för det ingenting bättre än att fråga dig själv, eller lämna en vaksam och uppmärksam del så att varje gång du upptäcker ett utseende av lycka, hur kort den än är, låt honom veta.

Om du frågar dig själv, "Vad gör mig lycklig?", Och får uppriktiga svar, vad du kan göra skulle vara att främja dessa ögonblick eller dessa situationer, men hålla ett öga på en sak: livet handlar inte om kemiska laboratorieformler som på lika villkor förhållanden orsakar alltid samma reaktion eller resultat.

Det kan vara så att en solnedgång vid en viss tidpunkt och vissa omständigheter har orsakat oss en trevlig känsla och vi vill upprepa den vid ett annat tillfälle att känna samma sak. En svårighet skapas av att förväntningar i allmänhet tas, generellt höga, och man är inte öppen för oväntad känsla, som första gången, men är mer uppmärksam på vad man förväntar sig att känna än att verkligen känner.

Vad gör mig lycklig? Du måste fråga dig själv och prova när du hittar alla möjliga tillfällen för att vara lycklig. Och om man upptäcker att det har gått ett tag när förvirring har förändrat hans karaktär, har han blivit för allvarlig eller något tillbakadragen och knappast upphetsad, kanske det är bra att använda en annan variant av frågan: ” Vad är det? Vad gjorde mig lycklig? ”, Och kanske han upptäcker att han har övergivit vissa saker som vid en annan tidpunkt i sitt liv gjorde honom lycklig, men av någon anledning gav han upp eller var tvungen att ge upp dem.

Men nu, om jag ville och kom till det, kunde jag återhämta några av dem ...

Glöm inte att lycka och att vara lycklig är de viktigaste orsakerna till livet. Om inte, skulle Skaparen inte ha inom vår räckhåll förmågan att njuta - att känna sig lycklig - de fem sinnena - att kunna

fånga det nöje som var och en av dem ger - skönhet, kärlek, leende, goda känslor, adel eller resten av människor.

Vad gjorde mig lycklig? Vad gör mig lycklig nu? Vad kan göra mig lycklig?

Förslaget är att du inte ber om ursäkt för att ägna dig åt att upprepa dessa frågor och vänta och lyssna på svaren. Ju tidigare du får reda på det, desto tidigare och mer kan du njuta av de nöjen som lyckan kan ge dig. Ta dig tid att leta efter vad som gör dig eller som kan göra dig lycklig: det är en utmärkt investering som ger dig njutning, glädje, leende, optimism, glädje, välbefinnande, tillfredsställelse, kul ... det vill säga: lycka.

Jag lämnar dig med dina reflektioner ...

leendet, de goda känslorna, adeln eller resten av människorna.

Vad gjorde mig lycklig? Vad gör mig lycklig nu? Vad kan göra mig lycklig?

Förslaget är att du inte ber om ursäkt så mycket att ägna dig åt att upprepa dessa frågor och vänta och höra svaren. Ju tidigare du får reda på det, desto tidigare och mer kan du njuta av de nöjen som lyckan kan ge dig. Ta dig tid att leta efter vad som gör dig eller som kan göra dig lycklig: det är en utmärkt investering som ger dig njutning, glädje, leende, optimism, glädje, välbefinnande, tillfredsställelse, kul ... det vill säga: lycka.

Jag lämnar dig med dina reflektioner ...

Francisco de Sales är grundaren av webben www.buscandome.es för personer intresserade av psykologi, andlighet och självkännedom för förbättring och personlig utveckling.

Vad gör mig lycklig? Eller också ... Vad gjorde mig lycklig? Av Francisco de Sales