Inom världen av alternativa terapier finns det många metoder för naturmedicin som har bevisat sin effektivitet och effektivitet för att förbättra människors hälsa. Av denna anledning anser vi att det är viktigt att publicera alla tekniker som kan användas för att förbättra på alla nivåer, och inom detta urval av medicinska lägen fokuserar vi idag på fasta terapi . Ta reda på vad det är och hur det kan vara användbart.
Vad är ayunoterapi?
Fasta terapi lär hur man fastar ordentligt . Du kanske undrar vad du behöver veta i detta avseende. Egentligen finns det en hel värld att veta, och vi kommer gradvis att upptäcka den för att utöva denna terapi på ett hälsosamt sätt.
Det första man bör tänka på är att fasta inte alltid är lätt . Om du ska göra det måste du veta hur du kan uppnå det på det rekommenderade sättet. Låt oss se stegen att följa.
Hur man gör ett hälsosamt snabbt
Det är viktigt att du först rengör kroppen och avgiftar den . För att göra detta måste du följa en hypotetisk diet i en eller flera månader. Således, om du upplever ett överskott av gifter, skulle det vara bättre att börja så här. Om du började direkt med fasta kan du få en akut rengöringskris.
Fasta är mycket mer än att sluta äta . Det är en frivillig handling där vi ger upp något som går utöver mat. Vi avstår från alla typer av tvångshandlingar.
På detta sätt, bland många andra fördelar, kan saker ses tydligare . Vi lämnar de aspekter som berusar vår kropp, själ och själ åt sidan.
Det finns många människor och religioner som använder fasta som en behandling för rening . Genom denna praxis var det som gjordes att utveckla andan och även den personliga styrkan hos var och en.
I händelse av att du ska börja i fästvärlden rekommenderas att du inte gör det på mer än två dagar .
Det är också mycket viktigt att veta hur man väljer rätt tid i detta avseende. Det är nödvändigt att du planerar denna aspekt och genomför den med verklig implikation.
För att veta hur du väljer den bästa tiden att fasta, bör du tänka på att våren och hösten är de mest lämpliga.
Men när säsongen förändras i allmänhet kan det vara en optimal tid . I vilket fall som helst är det positivt att du väljer ett par dagar i själva måncykeln. Specifikt i avtagande måne. Det beror på att det är den bästa tiden att släppa ut de giftiga ämnena och dåliga vanor vi har .
När det gäller valet av plats måste vi också ta hänsyn till ett antal aspekter för att göra rätt val. Det är viktigt att du väljer ett utrymme där du kan vara tyst och ensam. Det rekommenderas att göra det i en naturlig miljö . Detta kommer att göra det enklare för dig att inte bara mat, utan också distraheras från distraktioner. Här hittar vi några som telefon, böcker, tv, etc.
Om du röker, skulle det också vara lämpligt att göra en medveten handling där du lägger åt sidan tobak .
Fasta är en rekommenderad praxis för människor som är överviktiga, eftersom det hjälper till att eliminera överskott av ämnen i kroppen. Det rekommenderas också för personer som har hypertoni och hjärtsjukdom. Dessutom är det ett mer än rekommenderat alternativ för personer som har astma, artros eller okulär hypertoni.
Så om du letar efter en effektiv alternativ terapi kan du med fasta terapi säkert förbättra dina känslomässiga, fysiska och psykologiska tillstånd.
Sett i Vida Naturalia, av Pedro, redaktör för Great White Brotherhood
