Det är inte vad du har eller vad du är eller var du är eller vad du gör som gör dig lycklig eller olycklig. Det är vad du tycker. Ge Carnegie
Vad är lycka? Lycka är ett tillstånd av inre harmoni, av fred med sig själv och med världen runt oss. Det är att flyta med miljön och känna att vi gör det vi borde göra. Det är säkerheten att vi är på väg, gör det bästa vi kan och utvecklas hela tiden, med varje andetag.
Lycka är att njuta av morgonsolen eller regnet som faller för att kyla jorden, solnedgången eller se månen stiga. Lycka gläder sig för att hösten eller våren närmar sig och känner att vår varelse behöver dessa cykler, precis som naturen. Lycka är att känna glädje, glädje att leva, att vara här och nu.
Och att glädjen av inre lycka lockar mer glädje, mer fred, mer kärlek.
Även om du är förvånad över att höra detta har vetenskapliga studier visat att de små sakerna är de som påverkar människors lycka . Enkla saker, små upplevelser eller vanor är det som gör de flesta lyckligare.
Hur vet du om du har lyckavaner?
Vi granskar då de vanligaste vanorna hos människor som anser sig vara lyckliga:
1. De gillar att hjälpa
Folk som lever lyckligt ger sin tid och sin kärlek utan att förvänta sig något i gengäld. De samarbetar med sin familj eller sin miljö, och många gånger volontär de i olika organisationer i deras samhälle.
Det faktum att ge andra med kärlek, inte vad vi har kvar, men verkligen engagera, ger en känsla av lycka som inte matchar någon annan upplevelse.
2. Visa din kärlek
De är människor öppna för andra, visar att andra bryr sig och accepterar och kramar och skrattar med människor som dyker upp i sina liv . Till skillnad från olyckliga människor som kritiserar och alltid hittar något i andra för att stänga sina hjärtan.
3. Acceptera
Livet är en unik present till var och en av oss. Den som lever lyckligt accepterar det livet har att erbjuda, han sätter sig inte tillbaka för att saker är fel, men han lever inte klagar på dina omständigheter utan arbetar för att förbättra dem från att acceptera. Kom ihåg ordet: Om livet ger dig citroner, gör limonad!
4. Förlåt
Lyckliga människor håller sig inte fast vid förbittringen från det förflutna eller smärtan de lidit eller hur illa de hade det någon gång i deras liv. De vet hur man släpper, förlåter, släpper repen som binder dem till fakta eller människor som skadar dem. De vet hur man kan förlåta och släppa vrede.
5. Tack
Jag tröttnar aldrig på att upprepa det, det är viktigt, det finns ingen att vara för tacksam . Tack för allt i ditt liv, luften, vattnet, himlen, dina händer, dina ben, ditt hus! Allt! Livet är ett mirakel, och att känna igen det kommer att leda dig närmare lyckan.
6. Gör utan att känna dig överbelastad
Att utöka din komfortzon är verkligen givande. Att känna att du växer och expanderar som person, att du tar små eller stora steg i riktning mot dina drömmar orsakar mycket glädje och självkänsla. Men leta alltid efter balans, för om du går igenom dina handlingar för att vilja ha mer kommer du att bli stressad och det kommer att ta dig bort från lycka. Gör det, men utan för mycket tryck.
7. Bind inte din lycka till utomhusevenemang
Om du tror att din doktorsexamen, din pojkvän eller flickvän, din nya bil eller din lyxiga semester är lycka, tar du ett falskt steg. Sann lycka kommer inifrån var och en. Det känns i hjärtat och beror inte på en plats eller ett bankkonto . När du tänker på utsidan vill du visa lycka från egot, inte från ditt sanna jag, tänker du på vad andra tycker, du vill att de ska beundra dig, avundas av dig. Det är över och snart. Gå in.
8. Använd dina pengar för att ge dig upplevelser snarare än föremål
När du använder pengar för att köpa saker är "lycka" flyktig, det är mycket ofullständigt. I stället föredrar lyckliga människor att köpa upplevelser, eftersom de förblir för alltid inom en. Ingen kan ta av dem och de är unika och oupprepbara.
Och du, vilka vanor gör dig lycklig?
UTSKOTT: Carolina, redaktör för den stora familjen i det vita brödraskapet
