Hur tycker du att din självkänsla är idag ? Kom ihåg att du varje dag måste öka din självkänsla, du måste implementera i ditt liv, vissa kraftfulla nycklar, råd och erfarenheter, som lyckas upprätthålla ditt liv på ett stort sätt permanent. Jag vill berätta hur du kan göra det! Jag tar med 10 kraftfulla nycklar för dig.
Och ... vad är självkänsla?
I enkla och praktiska ord är självkänsla den bedömning du har av dig själv. All denna utvärderande känsla av sig själv, upprätthåller en direkt relation med uppsättningen av kropp, mentala och andliga funktioner som integrerar din personlighet .
Det betyder att när jag berättar att du borde öka din självkänsla ber jag dig att den utvärderande känslan av dig själv måste vara positiv och energisk och därmed bilda ett fantastiskt kompendium av din personlighet .
Från mitt arbete som terapeut observerar jag varje dag människor, mestadels barn och ungdomar, till vilka jag måste säga, "snälla! Du måste öka din självkänsla ", och sedan vägleda dem att det verkligen händer.
Mycket kort kommer jag att nämna några karakteristiska drag i frånvaron av självkänsla, om du observerar flera funktioner i dig, brådskande!
- Jag har inte förtroende för mig själv.
- Jag uttrycker inte mina idéer av rädsla för att bli avvisade, till vilka de kommer att säga, till andras kommentarer.
- Jag tror inte att han förtjänar de goda sakerna i livet.
- Jag undviker att göra ansträngningar för att uppnå mina prestationer, för jag vet att jag inte kommer att få det.
- Jag undviker att interagera med andra människor av rädsla för att bli avvisad eller ersatt av en annan person.
- Jag är intresserad när andra människor godkänner mig, för mig är det mycket viktigt.
- Jag låter mig vanligtvis trampa av andra.
- Andra är alltid överlägsen mig, så jag måste komma dit de är.
Jag tillskriver mina prestationer till andra, och mina misslyckanden inom mig är bara mitt fel.
Jag känner mig inte lycklig.
Jag känner mig vanligtvis inte lycklig, men jag är inte intresserad av att göra något bra för att ändra det, jag gillar att bli uttråkad och nedslagen.
Det jag börjar slutar inte, vilket latskap !, det kommer inte att fungera för mig.
Jag låter alltid andra bestämma för mig, de vet vad som gynnar mig.
Jag tänker alltid på mina svagheter, jag tror att jag inte har färdigheter och egenskaper som andra människor.
Jag känner mig nervös hela dagen, allt skrämmer mig, skrämmer mig.
Det gör det svårt för mig att ta initiativ i utförandet av uppgifter, jag låter alltid den andra personen börja.
Jag känner mig skyldig.
Jag känner mig avundsjuk på andras liv, kan inte hjälpa det, andra lever bättre än jag.
Sanningen, jag är inte attraktiv! Jag är väldigt ful.
Jag har inget att bidra till någon, jag är ett misslyckande.
För vad man ska organisera eller klä sig väl, om äntligen mones som klär sig i siden, stannar Mona
Hur många äger du? Tänk på det ... Om du har flera av dem kan du ha rotproblem som innebär låg självkänsla, därför bör du öka din självkänsla snabbt.
Vad sägs om, om du börjar med att älska dig själv, värdera dig själv och tro lite mer på dig själv, har jag full säkerhet, att du är unik, oavsett om du är manlig eller kvinna, du är oföränderlig och oföränderlig, du är unik i denna stora jordsfär.
Låt oss försöka få ett slut på denna situation med låg självkänsla och binda bältet väl, varför var det dags att komma ur din brist på självkänsla ! 10 kraftfulla nycklar som du kommer att älska.
Tips för att öka din självkänsla
Jag tänker inte ge dig en magisk dryck, jag kommer att ge dig några tips, några kraftfulla nycklar som säkerställer att din självkänsla förbättras, annars måste du leta efter en specialist. Kom ihåg att uthållighet och personlig ansträngning är den grundläggande grunden.
1. Tänk alltid positivt! Aldrig negativt
Gå ur negativiteten !, Allt du åtar dig kan du uppnå. Ändra att "Jag kan inte" till "Jag är kapabel" och du kommer att uppnå dessa och många fler framgångar .
2. Sluta krossa och ge dig själv "Chest Blows"
Kör inte längre! Var realistisk, du har färdigheter, kvaliteter och situationer att förbättra, passar inte in att allt är ditt fel. Allt du gör bra, accepterar och lär dig, och allt som kunde ha fungerat bättre, acceptera och lära, är samma formel.
3. Ställ in riktiga mål, lever inte bara i idealismer
Ställ in mål för medellång komplexitet, och när du går framåt, kliv på gaspedalen och gör dem svårare, det är ja, ja de kan uppnås, inte Var helt enkelt idealismer . Om du av någon anledning misslyckas, gå vidare! Du lär dig av ditt misstag och gå vidare.
4. Acceptera dig själv och förlora dig själv!
Varför känner du dig skyldig? Vad har du gjort för att du inte har förlåtit dig ännu ? Jag inbjuder dig att gå till ett lugnt ställe och skriva ett brev med alla de situationer som du inte har förlåtit dig själv, också allt du inte har accepterat, skriv ner allt! Tänd sedan en eld och bränn brevet. Börja igen från grunden, och bakom är bakom.
5. Jämför inte dig själv med någon eller något
Du behöver inte jämföra dig själv med någon, du är unik och oupprepbar, du är oföränderlig, du är den enda på vår jord . Så fokusera på ditt liv och dig själv. Tillägna dig själv att vara lycklig!
6. Behandla dig alltid med tillgivenhet, mjukhet och respekt
Snälla, skada dig inte längre! Du är en super värdefull person, du är det bästa som har hänt dig ! Tillåt dig själv, älska dig själv, älska dig själv, respektera dig själv och förlåt dig själv .
7. Gör konstruktiv kritik av dig själv
Om något inte gick som det skulle, och någon kritiserade dig, ta emot det, acceptera det och gå vidare! Sedan gör du konstruktiv kritik av allt det goda du har gjort och uppnått.
8. Övervinn alla dina hinder, undvik inte dem
Fastnar inte i världen !, Fortsätt rodda mer. Ta kontroll över alla dina situationer, bra och dåligt, och se ett slut på de som definitivt inte längre går, och fortsätt med de som verkligen är värda att gå framåt.
9. Ge dig själv tid, lång tid!
Hur mycket tid ger du dig själv? Gör den aktivitet som gör dig mest lycklig, den du gillar mest. Ät vad du älskar till middag, gå och titta på filmen du älskar mest. Klä dig som du gillar bäst, köp de kläder du älskar. Du måste vara lycklig ! Du förtjänar det.
10. Lär dig att älska dig alltid
Trots att svårigheterna inte avskräckas, fortsätt, tryck, tryck, paddla, paddla, stopp inte !
Tänk på alla de goda saker du gjorde under dagen, innan du vilar, så kommer du att inse hur värdefull du är. Det dåliga du kan göra, du måste säga det som en lärdom som redan lärt sig, upprepa inte det!
Mycket att säga, det är verkligen ett ämne som jag är oerhört passionerad för. Senare kommer jag att berätta mer information, för nu, "bra marsch, bra hav" Kom alltid ihåg det, du är extraordinär ! Man eller kvinna, du är den bästa !
Hur tänkte du på artikeln? Hur reagerade du på dessa tio kraftfulla nycklar som du lärde dig? Jag inbjuder dig att läsa texten "Vill du vara mer positiv? Jag kommer att lära dig hur du kan uppnå det!", Du kommer att lära dig mycket, du kommer att lära dig det Jag försäkrar!
Du kanske också är intresserad ”Vem har herra över ditt liv? Låt inte någon ha makt över dig. ”
Författare : William Hernán Estrada Pérez, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org
