Information om Goji frön
Med honung - Ricard och Silvia
1. Förlänger livet och skyddar kroppen från för tidigt åldrande på grund av effekten av dess kraftfulla antioxidantverkan.
Biljoner av kroppsceller attackeras ständigt av fria radikaler. Dessa skadliga medel runt omkring oss kan påskynda åldrande genom att förstöra vitala kroppsceller snabbare än de ersätts. Goji är känd som "Fruit of Longevity." Styrkan hos antioxidanter och deras polysackaridmolekyler försvarar oss mot för tidigt åldrande, vilket neutraliserar skadan som fria radikaler orsakar i hela kroppen.
2. Öka energi och styrka, särskilt när du bekämpar sjukdom.
Rangerat som en av Asiens viktiga adaptogener, ökar Goji träningstolerans och uthållighet. Det hjälper till att eliminera trötthet, särskilt under konvalesensen av någon sjukdom.
3. Det får oss att känna och träffa yngre.
Goji kan stimulera frisläppandet av hypofysen av HGH (Human Growth Hormone), ungdomshormonet. Fördelarna med HGH är många och inkluderar, reducerat kroppsfett, en mer vilsam sömn, förbättrar minnet, snabbare läkning, förbättrad libido och ett yngre utseende.
4. Håller ett hälsosamt blodtryck.
Nästan en av fyra vuxna i USA har hypertoni (högt blodtryck). Okontrollerad hypertoni kan leda till hjärt-kärlsjukdom eller njursvikt. Hypertoni upptäcks sällan ibland och det är därför det kallas "tyst killer." En studie från 1998 visar att ökningen av blodtrycket kunde betydligt förebyggas genom verkan av Goji-polysackaridmolekyler.
5. Minska din risk för cancer.
Goji-växten är en av de få på jorden som innehåller Germanium-anticancer-mineral. Dess unika antioxidanter och polysackarider kan stoppa de genetiska mutationer som leder till cancer. Vissa forskare tror att Goji kan vara ett särskilt bra komplement för att förhindra levercancer eftersom det stärker leverskydd och cancerframkallande effekter på samma gång. Detta är viktigt eftersom levern är det viktigaste avgiftande organet i kroppen.
6. Minska kolesterolet.
Goji innehåller beta-sitosterol, vilket har visat sig vara effektivt för att sänka kolesterolnivån. Dess antioxidanter förhindrar oxidation av kolesterol och bildning av arteriella plack. Goji flavonoider hjälper till att hålla artärerna öppna och fungera smidigt.
7. Det hjälper till att normalisera sockernivåerna i början av diabetes hos vuxna.
Goji bär har använts i Kina för behandling av initial diabetes hos vuxna under många år, och det har observerats att dess polysackarider har visat förmågan att balansera blodsocker och insulinrespons. Den innehåller också betain, som kan förhindra fet lever och kärlskador som ibland ses hos diabetiker.
8. Det förbättrar sexuellt svar och behandlar dysfunktion.
Goji-bäret är uppmärksammat som en av de första växtbaserade könstonerna i all asiatisk medicin och är legendarisk för att hjälpa till att "tända lidenskaper." Det finns faktiskt ett gammalt kinesiskt ordspråk som varnar män som reser långt från sina fruar och familjer: "Han som reser 1 000 kilometer från sitt hem ska inte äta Goji." Nyare vetenskapliga studier har visat att Goji ökar testosteron i blodet och därmed ökar libido hos både män och kvinnor.
9. Det hjälper dig att gå ner i vikt.
I en asiatisk studie om fetma fick patienter Goji på morgonen och på eftermiddagen. Resultaten var utmärkta, med majoriteten av patienterna som tappade vikt. I en annan studie var Goji-polysackarider effektiva för att minska vikten genom att förbättra omvandlingen av mat till energi istället för fett.
10. Lindrar huvudvärk och yrsel.
I traditionell kinesisk medicin var migrän och yrsel ofta förknippade med brister i njurin (vital energi) och yang (funktion). Goji är en av de mest använda växterna för att återställa balans mellan yin / yang.
11. Lindrar sömnlöshet och förbättrar sömnkvaliteten.
Goji har länge använts i Asien för den naturliga behandlingen av sömnlöshet. I flera medicinska studier med äldre visade nästan alla patienter bättre sömnkvalitet.
12. Förbättrar ögons hälsa och syn.
Sedan antiken är Goji-bär välkända i Kina för sina egenskaper för att förbättra synen. Nuvarande studier av kinesiska forskare har funnit att Goji kan minska tiden det tar för visionen att anpassa sig till mörkret. Det förbättrar också synen under svagt ljus.
13. Stärka ditt hjärta.
Goji innehåller cyperon, en sesquiterpen som är gynnsam för hjärtat och blodtrycket. Anthocyaniner hjälper till att upprätthålla styrkan och integriteten hos koronarartärerna.
14. Hämmar lipidperoxidation (en av orsakerna till hjärtsjukdomar).
Kolesterol och andra blodlipider kan vara dödliga när de reagerar i kroppen och bildar lipidperoxider. Uppsamlingen av dessa klibbiga lipidperoxider i blodet kan leda till hjärt-kärlsjukdomar, hjärtattacker, åderförkalkning och stroke. Goji ökar nivåerna av ett enzym i blodet som hämmar bildandet av dessa farliga lipider.
15. Förbättrar sjukdomsresistensen.
Den fria superoxidradikalen är viktigt involverad i början och utvecklingen av sjukdomar hos människor. Superoxid neutraliseras i kroppen av enzymet superoxide dismutase (SOD), men vi producerar mindre av det när vi åldras. I alla åldrar kan stressen i det dagliga livet begränsa kroppens förmåga att producera tillräckligt med SOD och hålla sjukdomen borta. Det har visats att detta viktiga enzym (SOD) kan ökas upp till 40% med förbrukningen av Goji.
16. Förbättrar immunresponsen (T-celler, IL-2, IgA och IgG).
Immunsystemet är vad vi kan kalla de väpnade styrkorna i vår kropp. Mer än 40 års forskning har avslöjat Gojis förmåga att reglera immunitet genom att beställa och kontrollera många av kroppens viktiga försvarsfunktioner. Goji-polysackarider stimulerar och balanserar aktiviteten för alla typer av immunceller, inklusive T-celler, cytotoxiska T-celler, NK-celler, lysozym, faktorn för tumörnekros alfa och immunoglobuliner IgG och IgA.
17. Canceråterhämtning (främjar en sund celltillväxt).
Patienter som fick cancermedicinering med Goji visade ett svar på upp till 250% mer än det som erhölls endast med medicinen. Dessa patienter med avancerad cancer upplevde fantastiska regressioner av malignt melanom, njurcellkarcinom, kolorektalt karcinom, lungcancer, nasofaryngealt karcinom och malignt hydrotorax. Tidscykeln för remission hos patienter som behandlades med Goji varade betydligt längre än hos de som behandlades utan Goji.
18. Återställer och reparerar DNA (förebygger mutationer som kan orsaka cancer).
DNA är vår viktigaste kemiska struktur. Det håller reda på alla egenskaper som ärvts från våra förfäder, och säkerställer också, vid behov, att våra miljarder celler reproduceras som exakta och hälsosamma duplikat. Exponering för kemikalier, föroreningar och fria radikaler kan orsaka skador och brott i vårt DNA. Detta kan leda till genetiska mutationer, cancer och till och med dödsfall. Betaine och Goji-polysackaridmolekyler kan återställa och reparera skadat DNA.
19. Hämmar tumörtillväxt.
Interleukin-2 (IL-2) är ett avgörande cytokin (cellulärt protein) som inducerar antitumorsvar vid olika typer av cancer. I studier i Kina har Goji-polysackarider visat förmågan att förbättra produktionen av IL-2. I USA har IL-2 studerats som en faktor för att öka immuniteten sedan 1983, använd i vissa cancerformer och för HIV-infektion. Goji har också förmågan att orsaka döda tumörceller genom induktion av apoptos; process där celler förstörs och återvinns.
20. Minskar de toxiska effekterna av kemoterapi och strålning.
I en studie verkade det att ta Goji att förbättra effekterna av strålning i kampen mot lungcancer, vilket möjliggjorde en mindre dos att användas. Andra studier indikerar att Goji kan skydda mot de skadliga biverkningarna av kemoterapi och strålning.
21. Stärker blod, ökar produktionen av röda celler, vita celler och blodplättar. Behandla benmärgsbrist.
Goji är en blodstärkare och en känd föryngring. I en studie orsakade Goji att gamla människors blod återvände till ett markant yngre tillstånd. I ett annat test skyddade flavonioderna från Goji de röda cellerna mot skadorna på de fria radikalerna. Goji har också använts i nyare kliniska studier som en behandling av benmärgsbristförhållanden (låg produktion av röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättar).
22. Förbättrar lymfocytantalet.
En lymfocyt är någon av gruppen vita blodkroppar, som är av avgörande betydelse i den anpassningsbara delen av kroppens immunsystem. Den anpassningsbara delen av immunsystemet organiserar ett skräddarsytt försvar när invaderande organismer penetrerar kroppens allmänna försvar. Goji ökar antalet lymfocyter och hjälper till att aktivera dem när organismen är attackerad.
23. Aktiverar antiinflammatoriska enzymer.
Intensiva vetenskapliga studier som genomförts under de senaste 20 åren har visat att i akuta och kroniska inflammatoriska processer produceras superoxidradikalen med en hastighet som överstiger kroppens SOD-enzymsystem förmåga att eliminera den. En sådan obalans resulterar i smärta och skador på leder och vävnader. Goji kan återställa balansen i SOD-enzymet, så viktigt för dess antiinflammatoriska effekt.
24. Det hjälper en sund leverfunktion (avgiftar).
Goji innehåller en ny galaktolipid som har visat sig skydda leverceller, även mot mycket klorerade kolväten.
25. Minimerar symptomen på klimakteriet.
I traditionell kinesisk medicin tillskrivs många menopausala symtom till en brist i njurarna. Under en mycket lång tid har Goji varit yin tonic, helst valt att återställa hormonbalansen.
26. Förbättrar fertiliteten.
Goji har använts under lång tid av asiatiska läkare för behandling av infertilitet, både hos män och kvinnor. Hos kvinnor är Goji känd för sin oöverträffade förmåga att återställa jing (essensen av reproduktion). Hos män har Goji-polysackarider visat sig stärka spermiernas livslängd och är också potent som hämmare av strukturell nedbrytning och celldöd i testikelceller som ett resultat av stress.
27. Stärker dina muskler och ben.
Goji underlättar utsöndring av HCH (mänskligt tillväxthormon) som ansvarar för många av de viktiga underhålls-, reparations- och utvecklingsfunktionerna. Detta inkluderar produktion av glatt muskelmassa och införlivande av kalcium i ben och tänder.
28. Bibehåller normal njurfunktion.
I traditionell kinesisk medicin är njurarna organ av största vikt bland alla vitala organ. Det tros styra hjärnan och andra organ. Korrekt njurfunktion anses nödvändig för överlevnad. Goji har ett välförtjänt rykte som en supersonisk och påverkar både yin och yang.
29. Förbättrar minnet och förmågan att komma ihåg.
Goji är den första "brain tonic" i Asien. Den innehåller betain som förvandlas till kolin, ett ämne som accentuerar minnet och förmågan att komma ihåg.
30. Hjälp med torr och kronisk hosta.
Goji används av kinesiska herbalists, ensam eller blandat med andra örter för att lindra hosta och trängsel.
31. Lindrar ångest och stress.
Som en adaptogen hjälper Goji kroppen att anpassa sig och vara över stress. Det ger energireserver för att hjälpa oss att hantera oss i nästan alla svårigheter.
32. Ökar glädjen och lyser upp andan.
Det sägs att Gojis ständiga konsumtion ger oss en glad inställning. I Asien är det med rätta känt som "det lyckliga bäret."
33. Förbättrar försvagad matsmältning.
Goji har använts länge för att behandla atrofisk gastrit, en försvagning av matsmältningen som orsakas av minskad magceller. Goji själv smälts lätt, särskilt om den tas i den mycket biotillgängliga formen av juicen.
Den största fördelen med Goji-bär är att de främjar fullständig hälsa
Remy Jirek
Goji bär är som en tjänst av Gud för människor. När dessa bär konsumeras regelbundet, har de visat sig öka livslängden och främja utmärkt hälsa. Det minskar sugen efter socker för diabetiker så att de förbättrar deras kontrollförmåga och stabiliserar sockernivåerna hos hypoglykemiska personer.
En annan fördel med Goji-bär är att det kan ge matets näringsvärde.
Det är ett fast faktum att bär har så många som 18 aminosyror varav åtta av dem är essentiella aminosyror. Fantastiskt, så mycket som 21 spårmineraler finns också i detta ringblomma bär, plus en bonus på 15 procent protein och en bra mängd fettsyror (mycket ovanligt i frukt). Du kommer också att upptäcka att dessa bär har en rik vitaminkälla - du hittar vitamin E, B1, B2 och B6. Är inte denna fantastiska kvalitet rättvis för torkade nötter?
Kort sagt återspeglas fördelen med goji-bär aktivt i de många medicinska tillstånd där det hjälper till att kontrollera och vända fetma, förhindrar cancer, förhindrar åldersrelaterad makuladegeneration, återställer hårfärg, aktiverar immunsystemet, hjälper för att förebygga morgonsjukdom hos gravida kvinnor (läkarråd krävs), sexuella dysfunktioner av behandlar och behandlar infertilitet.
Detta undrar bär skapar en stor känsla av välbefinnande och den som har juice från detta bär (eller konsumerar det på något annat sätt) dagligen, kommer att finna sig leende ofta. Dessa människor upplever vanligtvis "Jag känner den stora varje dag i dag att de har goji bär juice. Därför kallas detta bär också bär som skrattar i vissa delar av Tibet.
Konsumtionsmetoder
Det bästa sättet att få fördelen med Goji-bär är att äta dem eftersom de säljs på marknaden, det vill säga som torkade Goji-bär. Alternativt kan du också äta din juice. Goji bärte är också ett mycket populärt sätt att äta. För de som vill ha fördelarna utan att smaka på bäret finns kapslarna i olika doser.
En stor fördel med goji-bär är att det ökar livslängden för dem som tar det regelbundet. Det finns dock en annan förutsättning, innan du kan dra full nytta av Goji-bär måste de göra en total vegetarian för de viktigaste ingredienserna i detta bär för att få bästa effekt.
Hur man tar dem
Goji-bär bör placeras försiktigt på en behållare för att undvika försämring. Sedan får de torka långsamt i väl ventilerade områden i skuggan eller genom mekanisk uttorkning för att förbättra deras bevarande. De som har en intensiv orange-röd färg har behandlats med sulfiter. Endast i de regioner där de produceras kan de fås färska. Därför säljs de vanligtvis torra. Graden av uttorkning varierar ganska mycket. Vissa är mjuka, som russin, och andra mycket hårda och kan därför inte tuggas väl. Bladen används också för att göra te. Som mat har orientalerna kokt dem traditionellt innan de ätit dem. Torkade bär tillsätts ibland till rätter och soppor, eller kombineras med fläsk, kyckling och grönsaker. De kombineras också med medicinska örter, såsom lakrits, för att laga mat eller infusera. Det finns olika sorters viner tillverkade med dem, som ibland också blandas med druvvin. Vissa kinesiska företag börjar producera öl med Goji-bär, medan andra aromatiserar det med dem. Ett snabbkaffe med dess extrakt har gjorts i Kina nyligen. Mjuka skott och blad marknadsförs också som grönsaker. I väst konsumeras torkade bär som ett mellanmål precis som russin eller andra uttorkade frukter och införlivas i frukostflingor. Det finns ingen brist på koncentrerade juicer eller babykrukor som inkluderar dem bland deras färg- och smakämnen. Det finns också eteriska oljor som utvinns från dess frön.
TERAPEUTISKA EGENSKAPER: ANTIOXIDANTER OCH ANTI-INFLAMMATORIER
I allmänhet tillskriver orientalierna följande egenskaper till goji-bär: de verkar på levern, lungorna och njurarna; de gynnar yin; stärka immunförsvaret; De ökar spermieutsläpp och kvalitet och förbättrar synen och blodcirkulationen. Dessutom appliceras kokt bark och rot på huden för att behandla inflammationer och vissa hudsjukdomar. Flera publicerade studier försvarar sin potentiella roll mot hjärt-kärlsjukdomar, neurodegenerativa störningar, inflammationer och cancer. Forskning har visat att de innehåller många näringsämnen, inklusive 11 väsentliga element, 21 spårelement (mangan, magnesium, zink, järn, koppar, kalcium, kobolt och selen, bland andra), 18 aminosyror (inklusive de åtta essentiella), vitaminer väsentligheter (vitamin B-komplex, vitamin E och C-vitamin), 8 polysackarider och 6 monosackarider, det antiinflammatoriska medlet betasitosterol, ett brett spektrum av antioxidanta karotenoider (inklusive betakaroten och zeaxantin), proteiner i större mängd än vete, cyperon (a sesquiterpena som gynnar hjärtat) och 5 viktiga fettsyror som hjälper hjärnans och nervsystemets bästa funktion, bland andra. Vissa kinesiska verk, till exempel sådana som utvecklats av antioxidanter i dessa bär, liksom deras användbarhet för att bekämpa inflammatoriska och hjärt-kärlsjukdomar, och neurologiska och synsjukdomar, såsom glaukom och makuladegeneration. Uppenbarligen fann medicinsk forskning till exempel att daglig konsumtion av goji-bär höjde zeaxanthinnivåer i blodet. Zeaxanthin är en karotenoid som absorberas i näthinnans luteala makula, där det tros ge en skyddande effekt mot solljus.
Visste du att ...
... goji bär introducerades i Storbritannien av Archibald Campbell, III hertig av Argyll. Det är därför anläggningen är känd i det landet som "tea tree of the Duke of Argyll". Detta är emellertid inte jobbet som briterna ger mest: de använder växten främst för att bilda häckar i kustområden, eftersom den är resistent, trivs i nästan alla typer av jord, anpassar sig väl till alla temperaturer och deras Rötter hjälper till att stabilisera sandjord.
Öka försvaret med goji bär
Goji berry agerar mot fria radikaler och cancer. Mirakelmat existerar inte, men om de fanns, skulle de säkert likna gojibäret. Odlade på sluttningarna av Himalaya, även känd som Lycium barbarum, har de varit en del av traditionella kinesiska och tibetanska mediciner i århundraden. Av Laura Kohan ..
Precis i dess geografiska läge hittar vi nyckeln till de höga nivåerna av mikronäringsämnen som de innehåller. När de växer i ett land och en miljö som är så ren och fri från föroreningar utvecklas näringsegenskaper över genomsnittet. Men är det inte oroande för den ekologiska effekten av din transport från en så avlägsen plats? Biologiska importörer motiverar det genom att förklara att denna transport utförs i fartyg och inte i flygplan, vilket minskar koldioxidutsläppen.
Mat för livslängd
Ett av de främsta orsakerna till att de kallas livslängdsbär beror på att deras handlingsområde förutom att bekämpa fria radikaler omfattar patologier som är förknippade med åldrande som cancer eller hjärt-kärlsjukdomar. På grund av deras extraordinära sammansättning blir de en värdefull allierad för att förbättra synen, reglera aptit och sömn, ta hand om organ som lever eller njurar och i allmänhet öka våra energinivåer. I denna komplexa komposition är det värt att belysa dess höga innehåll av polysackarider, som återaktiverar immunsystemet och som, tillsammans med dess steroler och essentiella fettsyror, lägre kolesterolnivåer. Den rekommenderade dosen är cirka 20 gram torkade bär per dag, men från 5 gram per dag kan du redan börja märka dess effekter.
Det är nästan omöjligt att få färska goji-bär ur sina produktionsområden på grund av deras extremt förgängliga karaktär. Vi kan hitta dem torra under hela året och beroende på förpackningen kan de vara svårare eller mjukare. Om vi vill att de ska vara mer ömma för att inkludera dem i sallader, kan vi alltid utsätta dem för en mild blötning och förvara detta näringsrika vatten för andra beredningar eller dricka det. Smaken påminner om torkad tranbär, varken för söt eller för sur, och det är därför den kombinerar perfekt med både salta rätter och desserter. Det enklaste sättet att ta dem är med frukostflingor eller som ett mellanmål på morgonen som förhindrar oss från att hacka mellan måltiderna. Vi kan också skapa ett goji-vin med en tonisk och stimulerande effekt, så att bären får masera 48 timmar i ett gott rött vin med honung.
Den verkliga goji
Tyvärr är inte allt som annonseras som en goji bär egentligen. Genom att dra nytta av sin nyligen släppta popularitet har bär marknadsförts under namnet Goji som tillhör andra sorter, såsom Lycium chinense. Även om de delar samma aspekt har den inte alla imponerande egenskaper hos den autentiska. Det är därför vi alltid måste kontrollera att det vi köper är Lycium barbarum.
Goji-bär är också kända som vargbär som kommer från familjen Solanaceae arto. Goji bär finns i stora mängder i Kina. Goji-bär växer vanligtvis på mörka platser, men i Kina finns det lätt på grund av bekväma väder- och jordförhållanden. Goji-bär eller vargbär finns i orange-röd färg med 1 till 2 cm lång frukt. Antalet frön beror dock på fruktens storlek medan det kan vara mellan 10 och 60 frön.
Goji bär är de bästa naturliga antioxidanter som förbättrar leverfunktionen, synen och immunsystemet. Goji-bär är mycket uppskattade för sina medicinska egenskaper som innehåller flera mikro-livsmedel som kalcium, kalium, zink, järn, vitamin C, selen, riboflavin, C-vitamin, zeaxanthin och polysackarider som gör det till en perfekt hälsoprodukt.
Goji bär är en av de äldsta örter i Kina som har använts som hälsodrink. Goji bär kan tas som rå frukt eller juice. Bortsett från att vara en naturlig antihistamin, har gojibär flera läkande egenskaper såsom livslängd i ålder, förbättrad blodcirkulation, förbättrad syn och anti-canceregenskaper som gör det till ett perfekt läkemedel mot cancer. De som är diabetiker och goji bär kan vara till hjälp för att sänka blodtrycket och dåligt kolesterol.
Förutom läkemedel används Goji-bär också som livsmedelsingredienser och är kända med rika congee, kinesiska soppor tillsammans med vild yam, lakritsrot, astragalusmembran, Codonpsis pilosula. Några av de vanliga livsmedel som medföljer goji bär inkluderar örtte, goji berry beer och andra ätliga föremål.
För de som letar efter de perfekta naturliga antioxidanter som hjälper till att stimulera kroppen, är Goji-bär de bästa naturliga hälsotillskotten. Med tanke på de hälsofördelar som Goji-bär har utan några biverkningar har de gjort en favorit bland klasser med många länder som importerar Goji-bär. Så om man letar efter en perfekt hälsodrink, är gojibär det bästa naturliga hälsotillskottet. För de som foder fetma kan gojibär vara ett naturligt komplement för att hjälpa till att minska fetma. Med tanke på svampdödande, antibakteriella, rika aminosyregenskaper hos goji-bär, är det ett exotiskt bär som har oändlig lista över fördelar.
Nytt mode: goji körsbär
Goji-körsbär ska innehålla:
* Mer C-vitamin än apelsiner,
* Mer betakaroten än morötter
* Mer järn än kött.
Det är inte nödvändigt att skala dem, och körsbär är så lätta att det rekommenderas att äta bara mellan 10 och 30 gram per dag.
Annonsmaskinen kallar dem "frukt viagra", "cellulite killer" och säger att man, när den testas, "hoppar av glädje."
En mer nykter vetenskaplig förklaring säger att betakaroten i frukten tros hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, försvara mot cancer och skydda huden mot solskador. Körsbär är en bra källa till B-vitaminer och antioxidanter, som kan skydda mot effekten av kemiska reaktioner i kroppen.
GOJI BERRIES
Tibetanska Goji bär är frukter med ett högt innehåll av naturliga antioxidanter som rekommenderas starkt för vår hälsa. Dess rikedom i naturliga antioxidanter gör att tibetanska Goji-bär har många egenskaper.
Vad är tibetanska Goji-bär?
Egenskaperna för tibetanska Goji-bär är extraordinära
De minskar trötthet och ökar vår energinivå. Det är därför idealiskt för idrottare och för personer som är konvalescent av en sjukdom.
De skyddar vårt syn eftersom de är rika på zeaxantiner (naturliga antioxidanter).
Tibetanska Goji-bär förhindrar hjärt-kärlsjukdomar tack vare deras höga nivå av omega, naturliga antioxidanter, steroler och polysackarider som sänker blodtrycket, kolesterolet (förhindrar att det oxiderar).
De tar hand om vårt immunsystem eller försvar på grund av deras Lycium Barbarum-polysackarider och antioxidanter.
Vid prostataproblem (Beta-sitosterol, som är en växtsterol som tappar av och kan förbättra även godartad prostatahyperplasi).
Dess höga nivå av naturliga antioxidanter gör att tibetanska Goji-bär rekommenderas för att upprätthålla god allmän hälsa eftersom de kan neutralisera fria radikaler. Det kan då vara mycket bekvämt hos cancerpatienter som får kemo eller radio.
Polysackariderna i tibetanska Goji-bär kan hjälpa till att balansera blodsocker eller glukosnivåer samtidigt som vårt insulin blir mer effektivt. Idealisk i milda fall av diabetes och personer med metaboliskt syndrom.
Förutom en toningseffekt kan libido eller sexuell lust också öka hos vissa människor. Vissa författare hävdar att det kan bero på att tibetanska Goji-bär reglerar testosteronnivåer något.
Det kan gynna viktminskning eftersom det reglerar våra glukosnivåer och som gynnar att vi har mindre ångest för mat och bränner fett mer effektivt istället för att deponera dem huvudsakligen i buken.
Näringsinformation om tibetanska Goji-bär (per 100 g)
14% protein.
Naturliga antioxidanter: karotenoider, zeaxantin, C-vitamin (310 mg), Selen, Zink.
Stor mängd vitaminer, mineraler och spårämnen (110 mg kalcium, 1130 mg kalium, 8 mg järn, krom, nickel, koppar, mangan, kobolt, fosfor och germanium).
6% omega 3 och omega 6 fettsyror.
8% fiber
20% kolhydrater
Betasitosterol
Polysackarider Lycium Barbarum.
Dosering eller användningsmetod
Tibetanska Goji-bär kan tillsättas yoghurt, frukostflingor, milkshakes eller ätas när de kommer eftersom de är vilda och odlas utan någon bekämpningsmedel eller kemisk tillsats. 20 bär om dagen är mer än tillräckligt för att njuta av en potent cocktail av naturliga antioxidanter.
Goji bär (Lycium barbarum).
* Det har mer protein än kött.
* 18 aminosyror (13% av deras vikt).
* 21 spårelement (magnesium, zink, järn, koppar, nickel, krom, magnesium, kalcium, kalium, kobolt, selen, kadmium, fosfor och Germanium).
* Innehåller antioxidanter Karotenoider (Betakarotener, Ceaxanthin, etc.).
* Vitaminer A, B1, B2, B6, C och E.
* Den innehåller också Beta-Sitosterol är ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att sänka kolesterolnivån och har använts för att behandla impotens.
* Väsentliga fettsyror Omega 3 och Omega 6.
* Biotina (esta sustancia es usada por el Hígado para producir Colina que ayuda en procesos de desintoxicaicón de hígado).
* Ayuda a recuperar la memoria y desarrolla el crecimiento muscular.
* Equilibra la presión arterial, mejora los problemas cardiacos, la menstruación (Tm. Menopausia) y disminuye el azúcar en sangre.
* La Solavetivona es un agente antibacteriano y antifungico.
* Sus Polisacaridos fueron denominados Polisacáridos Lycium barbarum ya que son un elemento clave en todos sus beneficios.
* Alivia los dolores de cabeza y mareos. Mejora la calidad del sueño y la visión.
* Fortalece el corazón y el sistema inmunológico.
* Normaliza las funciones del riñon y regula el transito intestinal.
* Alivia la ansiedad y el estrés.
Se recomienda tomar unas dos cucharadas soperas de bayas al día. Se pueden comer como si fueran frutos secos (como aperitivo, después de hacer deporte o de andar), en ensalada, guisos, etc.
Principales virtudes de las bayas del Goji.
* Disminuyen la fatiga y aumenta nuestro nivel de energía. Es ideal pues para los deportistas y para gente convaleciente de una enfermedad.
* Protegen nuestra vista ya que son ricas en Zeaxantinas (antioxidantes naturales).
* Las bayas tibetanas del Goji previenen enfermedades cardiovasculares gracias a su alto nivel de omegas, antioxidantes naturales, esteroles y polisacáridos que disminuyen la presión arterial, el colesterol (impiden que se oxide).
* Cuidan nuestro sistema inmunológico o defensas debido a sus polisacáridos Lycium Barbarum y antioxidantes.
* En problemas de próstata (Beta-sitosterol que es un esterol vegetal que desinflama y puede mejorar incluso la hiperplasia benigna de próstata).
* Su alto nivel de antioxidantes naturales hace que las bayas tibetanas del Goji sean recomendables para mantener una buena salud general ya que pueden neutralizar los radicales libres. Puede ser muy conveniente, pues, en pacientes con cáncer que reciben quimio o radio.
* Los polisacáridos de las bayas tibetanas del Goji pueden ayudar a equilibrar los niveles de glucosa o azúcar en sangre a la vez que hacen más eficaz nuestra insulina. Ideal en casos leves de diabetes y personas con Síndrome metabólico.
* Además de un efecto tonificante puede aumentar también, en algunas personas, la libido o deseo sexual. Algunos autores afirman que puede ser porque las bayas tibetanas del Goji regulan un poco los niveles de testosterona.
* Puede favorecer la pérdida de peso ya que regula nuestros niveles de glucosa y eso favorece que tengamos menos ansiedad por la comida y quememos de un modo más eficaz las grasas en lugar de depositarlas principalmente en la zona abdominal.
Hay mucha información en Internet buscando bajo Bayas de Goji
