Vad är de tre visdomarna? Detta är en utmärkt fråga, jag minns att de i många tillfällen i klasser nämnde de tre visdomarna och jag undrade alltid Vad Är de? Vad är de för? .. Lyckligtvis och som i spirituell tillväxt kommer svaren när de kan förstås av oss. Ibland säger lärarna: `` Fick de det? '' Tja, om det inte var, hörde de redan. Och som allt annat är lärorna också frön för vår andliga, emotionella och mentala tillväxt. De mognar och blir närvarande i vårt liv när vi minst förväntar oss det.
Lyssna, reflektera och meditera ..
Den första och stora visdomen är att lyssna, naturligtvis tror vi vanligtvis att vi är utmärkta lyssnare, men för det mesta hör vi bara att vi inte lyssnar. Lyssningsprocessen kräver uppmärksamhet, ansträngningen att förstå och inte tappa raden för vad personen som talar säger. Hur många gånger pratar vi och personen tittar inte på oss eller deltar i mer än en aktivitet åt gången, lyssnar inte på oss, eller hur är det när du frågar någon om de kommer ihåg vad du sa på morgonen och han kommer inte ihåg det i de värsta situationerna de säger att du aldrig nämnde det, allt detta är ett tecken på lite eller ingen uppmärksamhet på att lyssna.
Verkligheten är att om vi lyssnar bra kan vi dra nytta av till och med det mest banala samtalet och genom att lära oss tillåter det oss att utöva vårt sinnes flexibilitet, göra det skarpt och kräsna, enorma fördelar med att säga sanningen.
Den mest grundläggande nivån eller minimikravet är att lyssna noggrant, den andra och mycket mer värdefulla nivån är att reflektera, Buddha nämnde ständigt “tro inte vad jag säger bara för att jag säger det, reflekterar, analyserar och om det är användbart, det får dig att växa, låt den sedan tillämpa den och arbeta med dess djupa förståelse ”, detta är för andlig undervisning, även om det i verkligheten gäller allt. Till exempel i våra personliga relationer kan vi ansluta till lyssnande, men om vi samtidigt reflekterar kan vi vara till hjälp för andra och oss själva.
nästa nivå att reflektera
Det är mycket viktigt att gå över när du lyssnar och ta det till reflektion eftersom denna process gör att vi kan vara mer ansvarsfulla på alla områden och fatta kloka beslut, liksom när de ger dig ett äpple och säger att det är ett äpple, nästa sak är att veta det, se det färg, dess smak, dess struktur, dess storlek, vi jämför den med andra frukter, vi bestämmer om vi gillar det eller inte ... det är för att återspegla ... att vara oeniga ... att analysera ... att veta och växa djupt.
Om vi lyckas öva bra lyssnande och reflekterande kan vi gå till nästa nivå eller till den tredje visdomen som är att meditera, det är verkligen värdefullt, här handlar det om att internalisera det vi lärde oss genom lyssnande och reflektion ... det är avsett att överskrida det konceptuella och Integrera det intuitivt i vårt dagliga liv. Till exempel, om jag hör att ilska skapar hinder i min dagliga prestanda, reflekterar jag över att tänka på vad som är ilska? När inträffar det? I vilka situationer känner jag mig fängsla eller byter mot denna känsla och slutligen i samband med analytisk meditation? Jag berättar om ögonblicken då jag blev uppslukad av ilska, jag ser vad som hände och konsekvenserna av dessa situationer, jag förstår djupt hur destruktiva de är inom mig.
meditationens visdom
Det är värt att nämna att för att tillämpa den tredje meditationens visdom är det nödvändigt att ha en kvalificerad lärare och att detta verktyg lärs gradvis, för att nå sammanhanget för analytisk meditation tar det en stund eftersom det första är att arbeta i det uppmärksamma sinnet som lyssnar och reflekterar . När vi når meditation har vi tagit ett stort steg och det är nödvändigt att göra det dagligen, integrera den värdefulla disciplinen i vårt dagliga liv som att äta, bada och arbeta.
Vi måste vara övertygade om att framstegen i vår andliga tillväxt inte är frånkopplade från andra områden som känslomässiga, tvärtom om vi arbetar i det ena och det andra kontinuerligt kommer framstegen att märkas i hela vår personliga utveckling . Ömsesidigt beroende är inget annat än om vi övar på det andliga området kommer det att återspeglas på arbetsplatsen och vice versa.
Detta är en stor upptäckt som är värt att ta hänsyn till om vi i slutändan förstår att vi är i den här världen för att göra vårt liv till något meningsfullt. Låt oss inte slösa tid och praktisera medicin är och har alltid varit där, vi behöver bara ta det och dra nytta av alla dess utmärkta resultat. Låt oss få detta liv att räkna, lyssna, reflektera och meditera ett redan viktigt steg är att fatta det stora beslutet att börja.
FÖRFATTARE: Pilar Vázquez, medarbetare i den stora familjen i det vita brödraskapet
