Innehållsförteckning dölj 1 Vad är transcendental meditation? 2 Transcendental Meditation, en ren teknik 3 David Lynch och Transcendental Meditation 4 David Lynch Foundation för att förändra världen 5 Transcendental Meditation, vad består den av? 6 Sammanfattning om transcendental meditation

David Lynch är förmodligen en av de mest kreativa och fantastiska regissörerna för det audiovisuella landskapet under de senaste 40 åren . Få människor missar styrkan i filmer och serier som Twin Peaks eller A True Story. Var får den här konstnären sin enorma torrent av kreativitet? Av Transcendental Meditation .

Vad är transcendental meditation?

Vi kan definiera transcendental meditation med mycket enkla och enkla ord. Imidlertid är konsekvenserna för dem som utövar det mycket höga. Med några minuter om dagen kan vi bli medvetna om oss själva och hitta inre lugn och fly från ilska eller ångest .

Transcendental meditation är en naturlig process genom vilken sinnet reser inåt, allt längre och mer intimt. Tack vare detta får man tillgång till det utan att tänka och upplever en tyst, kreativ och intelligent energireserv . Ett larmtillstånd har åtkomst i full vila. Allt detta får vår kropp att slappna av kraftigt och vår hjärna går in i ett tillstånd av betydande sammanhang.

Den transcendentala meditationstekniken kräver en mycket begränsad praxis. Med ett par dagliga sessioner på högst 20 minuter märks effekterna från den första dagen. Lynch själv har övat på det i mer än 30 år och kommenterar att hans liv förändrats .

För att vara effektiv måste du helt enkelt sitta på ett bekvämt ställe, stänga ögonen och låta ditt sinne resa inuti . Men trots att du inte är en filosofi eller religion, vilket innebär att du inte behöver ändra en enda av dina övertygelser, men att det krävs i början av inledningen genom en lärare.

Transcendental meditation kan utövas av vem som helst, inklusive barn . Mer än 600 vetenskapliga studier vid nästan 300 universitet garanterar dess effektivitet. Men som vi säger, för att övningen ska vara korrekt, är det nödvändigt att initieras av kunskap från en utbildad lärare. Generellt varar instruktionerna några månader genom en sju-stegskurs.

Transcendental meditation, en ren teknik

Som förklarats av experterna själva är Transcendental Meditation en mycket ren, enkel och mycket effektiv teknik . Transcendensen hamnar automatiskt, vilket gör att vårt sinne får tillgång till sitt mest primära tillstånd, och därför mer kraftfullt.

Genom att få tillgång till alla våra sinnes kraft kan vi inte bara utnyttja all vår talang och förmåga, utan också bli av med mentala kontrollprocesser eller tankar som leder oss till tillstånd av ilska, ångest, smärta, sorg ...

Vi får inte glömma att lycka är i strid med vår hälsa. Detta betyder att vårt tillstånd och vår kropp är beroende av vår kropp och själ . Om vi ​​har tillgång till balanserade personliga situationer och utnyttjande av full potential, kommer problemlösning, kreativitet, produktivitet och glädje att komma ensam till våra liv.

David Lynch och Transcendental Meditation

Filmregissören David Lynch, utöver hans berömmelse, talar öppet om sina personliga upplevelser . Faktum är att när han ger en intervju och blir frågad om denna meditationsteknik har han inga problem att avslöja dess hemligheter och dess effektivitet.

Lynch har övat Transcendental Meditation i mer än 30 år. Som han säger, när han började med den här tekniken var hela hans liv ett hav av tvivel, rädsla och ilska . Faktum är att den som tog den värsta delen var hans fru, som agerade som en makars tårar med stor potential som inte kunde utnyttja och släppa ut.

Det är därför David Lynch uttrycker sin beundran för denna förfädernas meditationsteknik. Som direktören säger, bör varje barn njuta av en period för att uppleva tystnadsfältet . Han kommer att gå in i sig själv, få tillgång till lycka och reserven av intelligens och energi inom sig. En resa till djupet i ditt eget sinne för att hitta lugn, talang och kreativitet.

Lynch upptäckte de positiva effekterna på bara ett par veckor . Hans egen fru undrade var all ilska som regissören släppte som vassa dolkar över kvinnans samvete hade gått. Och det är att transcendental meditation är så kraftfull att han anser att han kunde rädda nästa generation av människor .

David Lynch Foundation för att förändra världen

David Lynch har skapat sin egen stiftelse . Även om han skulle vilja förändra världen, är hans mål fortfarande lite mer ödmjuka. De gynnar och stödjer integrationen av teknik för att utbilda medvetenhet i miljöer med våld och förnedring i Latinamerika. De hjälper även inhemska samhällen att förbättra sina levnadsvillkor.

Varför den här Lynch-humanismen? Mycket enkelt, han tror fast på fördelarna med Transcendental Meditation, som faktiskt förändrade hans liv. Det är därför han anser att alla kan förvandlas om denna teknik tas till varje jordhörn.

Transcendental meditation, vad består den av?

De som utövar Transcendental Meditation observerar tre grundläggande element i de olika meditationsteknikerna:

• Fokuserad uppmärksamhet : Detta första element i meditationstekniken består i att fokusera och koncentrera sig på ett objekt eller tanke.

• Öppen övervakning : För det andra måste vi transportera vår uppmärksamhet till miljön, tankar eller vår egen andning.

• Automatisk transcendens : Själva varelsen upplever spontant en tankenivå så avslappnad och tyst att allt i sig blir lugn och lugn.

Transcendental Meditation fokuserar dock direkt på den sista punkten. Nyckeln är baserad på automatisk transcendens, som gör att ens egen varelse får åtkomst till sin inre värld av lugn och tyst energi.

Sammanfattning om transcendental meditation

Med Lynchs ord har hans kreativitetsfält utökats tack vare denna teknik. Efter flera års kamp mot depression, rädsla, ilska eller frustration fann han i Transcendental Meditation hur han går över sin osäkerhet, lugnar sina känslor och ökar hans förmågor .

Och det verkar inte konstigt, eftersom den här regissören är en riktig renässansman. Han regisserar inte bara filmer och serier, han målar också, ritar, komponerar musik, har sin egen grund, ett kaffemärke och till och med en privat klubb i Paris. Och dessutom tycker han om allt som om det var den första dagen.

Nu är hans värld mycket mer spontan, glad och snäll . Inte bara har han förbättrat sitt beteende, han har också ett meddelande om fred och glädje . Och om det inte räckte har frustration och hat helt försvunnit.

Och som Lynch själv förklarar, om ditt samvete handlar om storleken på en golfboll, kommer förståelsen att vara en golfboll när du läser en bok . Men om du utökar ditt medvetande kan du förbättra förståelsen genom att läsa samma bok. Och du kan till och med skapa ett hav av rent och livligt medvetande som är din mentala grund för allt du gör i livet.

Det är tydligt att transcendental meditation förbättrar oss som människor . Om vi ​​varje dag är mer än vi hittar och utnyttjar vår potential, kommer vi att förbättra. Och denna värld är förmodligen också en vackrare, vackrare och trevligare plats att bo . Om andra har lyckats, varför kan vi inte göra det?

Av Pedro, redaktör för Great White Brotherhood