Lycka är inte ett mål. Det är en väg. Men denna väg innebär att du fastställer vissa personliga förbättringsmål som är viktiga för att må bra. Varje person, i sin unika och oupprepbara individualitet, kommer att ha olika design beroende på deras intressen. Vissa är födda skapare och de utvecklas underbart att uppfinna eller optimera saker. Andra människor är utmärkta problemlösare . Medan andra kan ha en stor konstnärlig lutning och välja målning, dans, skrivande, etc. Hundratals människor har också humanitära benägenheter och det som verkligen närar dem som människor är att hjälpa andra som är mindre lyckliga. Andra söker aktivt lycka genom olika holistiska discipliner, religioner eller livsstilar.
Oavsett vilken speciell kombination av smak och intressen du har. Det finns ingen trend bättre än en annan eller sämre än de andra. Men sanningen är att för att uppnå lycka hos någon av dem kan du inte göra utan disciplin.
Varför är disciplin så viktig? Sedan antiken insåg människan hur viktigt det var att dominera vilja och ställa den till tjänst för långsiktiga ändamål. I avsaknad av disciplin hade de första mesopotamiska civilisationerna aldrig börjat förvandla sina adobehytter till palats, till exempel. Utan det skulle egyptiska tempel aldrig ha byggts. Utan vilja skulle Romerriket inte ha blivit den västra civilisationens vagga. Inte bara de mänskliga prestationerna kräver mycket disciplin. Också, och främst, individuella prestationer.
Poängen är att vi som människor också har två tendenser som, även om de inte är dåliga i sig, ibland hindrar oss från att koncentrera oss på att nå ett mål. Den första är tendensen till fritid eller inaktivitet . Den andra, tendensen att lätt bli distraherad . Fritid som sådan har inget fel. Att spendera lite tid på att göra nästan ingenting hjälper oss också att känna oss vilade och känslomässigt tydliga. Problemet är när fritid blir lat . Den andra, vår stora anläggning att distrahera oss, motsvarar det faktum att vi är nyfikna varelser av naturen. Att vara nyfiken ger oss många evolutionära fördelar, men det kan också få oss från vägen mot ett mål.
Av denna anledning delar jag idag fem enkla tips så att du kan börja träna din vilja och din koncentration.
1: Hitta ditt sanna mål: Det första och svåraste är att bestämma vad vi verkligen vill göra. Många gånger kommer de yttre kraven inte att leda felaktigt mot banor för "framgång" som inte mer än blir ett redskap för ekonomins enorma maskiner. Ignorera vad världen förväntar sig av dig och fokusera på att hitta det du vill ha av dig själv, så den första konturen av din väg till lycka kommer att dyka upp.
2: När du redogör för vad du vill, hjälp dig själv med en kalender: Alla stora prestationer uppstår genom små dagliga handlingar. Det genererar en verklig plan, med dagliga och uppnåliga åtgärder med lite vilja. En halvtimmes yoga. Gå och köpa hälsosam mat på den lokala marknaden. Gör en timmes online-forskning om ett ämne vi vill lära oss. etc. Mätt inte dig själv, annars kommer du att förtvivla och överge. Det är bäst att lista de väntande åtgärderna och lämna ett bra utrymme för personlig rekreation.
3: Var försiktig med distraktioner: Ge dig själv en idealisk miljö för att göra det du vill göra. Lär dig att fokusera din uppmärksamhet. Med en välorganiserad kalender med aktiviteter kan vi göra allt vi behöver och / eller vill göra. Det viktiga är att du definierar prioriteringarna.
4: Vila är nödvändig och nödvändig. Det kan vara så att när du inser att du kan göra många fler saker som du trodde på, blir du mättad av aktiviteter eller hamnar i några överdrivningar. Kom ihåg att lyckans väg kännetecknas av att vara balanserad.
5: Det är klokt att byta mening : Inte för att du har bestämt att något du gillar är din väg i livet i evighet. Se upp för envishet förklädda som konstans. Ditt liv är bara ditt och du måste invigja det för att växa som person och må bättre varje dag med dig själv.
Vanliga läsare av vitt brödraskap, berätta för mig vad är din lyckans väg och vad gör du för att resa den?
FÖRFARANDE: Kikio. Redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org
För att veta mer:
Vikten av kongruens och integritet idag
Den dolda konkurrensen; det verkliga tillståndet
