Innehållsförteckning dölj 1 Lyckliga ben och leder 2 Inledande rengöringsdiet 3 Rå diet i extrema fall 4 Läkning vid roten ... 5 Ben och svaga eller sjuka leder: rekonstruktiv kost och en helande hemlighet

Är dina ben och leder svaga eller sjuka? Rör dig med glädje, styrka och utan begränsning när som helst på året, oavsett om det är kallt, det regnar eller det är sommar. Naturligtvis är det möjligt att återhämta harmonin i vår rörelse och upprätthålla sig själv med glädje med livet, eftersom detta är något som kroppen utformades för. Benen ansvarar för kroppens stöd och grundstruktur, medan lederna är grunden för rörelsen.

Om du lider av artrit eller artros, om du inte kan gå bra eller röra dig på ett harmoniskt och naturligt sätt, om det finns smärta eller benproblem (i axlar, ben, höft, fingrar, fotled, etc.) eller om du lider av eller osteoporos, artros, etc., tveka inte att läsa vad som följer, eftersom dina ben och leder leder till, i princip en ändring av rutten och en djup omvärdering av attityder som kost, till exempel.

De flesta av sjukdomarna beror på två huvudorsaker: den första till en stark ansamling av gifter i kroppen, som förstör celler, vävnader och system tills de åldras och förstör dem . Den andra, till en minskning av näringsämnen, särskilt enzymer, på grund av den låga kvaliteten på maten i kosten, mycket raffinerade och näringsfria livsmedel eller eftersom kroppen inte kan smälta väl eftersom tarmen inte fungerar och inte Det kan absorbera näringsämnen och förvandla dem till toxiner. Dessa två orsaker, gifter och dålig näring, är den grundläggande orsaken som orsakar långsamhet, låg effektivitet och klumpighet i processen för reparation och cellförnyelse, och vävnaderna börjar samla upp gifter och kristallisera ämnen som inte längre tjänar kroppen, deponerar dem i detta fall i ben och leder.

Glada ben och leder

Om du verkligen vill reparera dina ben och leder är det mycket nödvändigt att du börjar med en rekonstruktiv och renande diet, går till tarmen och dränerar allt som kan fästas i tarmfodret och förhindrar att näringsämnena absorberas ordentligt och blodet, genom den påföljande ansamlingen av gifter blir mycket giftig och sur och sliter alla dina vävnader. För att din kropp ska utarbeta nya vävnader och föryngra dina ben- och ledceller, blir stark och resistent, inget bättre än att gå till botten i saken som är kosten.

Men kom ihåg att det framför allt är mycket viktigt att du tänker på roten som orsakar detta, vilket har attityder och känslor att göra. Kosten är ett kraftfullt helande stöd, men vem som har den verkliga botemedel är i all den information som vi skickar till vår kropp varje dag, genom våra tankar och attityder.

Inledande renande diet

Du måste börja med att rengöra blod och tarmar . Så du bör bära en dag (eller två, om problemet är allvarligt), bara äta ananas, denna diet med ananasbarriär den giftiga som ackumuleras i kroppen ordentligt. Ananas är en utmärkt tarm- och blodrensare, utmärkt vävnadsreparation, det är ett element som många naturliga produkter använder för att rengöra kroppen ordentligt och regenerera vävnader. Om du inte hittar ananas, byt ut druvor med frö, och du måste äta frön som har fantastiska regenererande egenskaper . Det rekommenderas att till och med göra en dag med ananas och ytterligare en dietdag med druvor med utsäde. Ät så många du vill, men börja med ett fet te för att stimulera leverreningsfunktioner och två matskedar extra jungfruolja på tom mage. På båda dagarna rekommenderar vi att du dricker en morotjuice med nopal eller aloe vera juice (aloe) vid middagstid.

21 dagar utan animaliskt protein

Animaliskt protein är en av de saker som mest försämras på lång sikt kroppens vävnader, eftersom ansamlingen av gifter och syror som köttet producerar kristalliserar och gradvis ackumuleras i kroppen.

Efter rengöringsdiet är det mycket viktigt att du följer en diet med ingenting som innehåller animaliskt protein. Börja med fetotte med en citronsaft, två matskedar olivolja och fortsätt sedan med en frukt, antingen ananas, druvor eller papaya, som är en naturlig antiinflammatorisk par excellence. Därefter ångade eller råa grönsaker, linser, bönor, bönor, bruna ris föredragen, tortilla, fullkornsbröd med avokado, etc. Vi rekommenderar att du äter en hel avokado om dagen som innehåller utmärkta reparationsegenskaper och är verkligen ett läkemedel för kroppen. Eliminera också raffinerat socker och vitt bröd. Denna diet hjälper inte bara att ta bort kristaller av gifter som samlats i kroppen och kommer att inleda ett verkligt och djupt arbete med reparation av celler och vävnader, och hjälper till att tömma ut, minska smärta, inflammation och återuppbygga harmoniskt kroppen Du bör dricka minst två liter vatten om dagen och glöm inte att dricka morotjuice med kaktus.

Under denna diet kan du försöka ta med mandelmjölk eller havremjölk i din diet. Dessa grönsaksmjölkar är bra näringskällor. Mandlar är stora bärare av kalcium och antioxidanter. % mandlar om dagen räcker, eller två glas mjölk av almenrdas. Den innehåller också tillräckligt med broccoli, groddar och bryggerjästtabletter, samt en matsked chia om dagen och råkött bröd eller korn. Jordnötter och nötter är också bra reparation av vävnader och ben, men missbrukar inte, med 3 eller 4 bitar om dagen räcker.

En reparera juice av ben och leder är följande:

• En bit rå broccoli (ett litet träd ungefär handens storlek)
• Ett glas nygjord morotjuice
• En mycket liten och öm vitlöksklyftan
• Tre mandlar
• Lite rent vatten
• En matsked pollen och blötlägg pollen en dag innan med lite vatten (valfritt)

Slipa alla dessa ingredienser i mixern och dricka juicen utan att sila, tugga den vid behov vid mitten av morgonen.

Rå kost i extrema fall

Om dina leder eller ben är riktigt svaga rekommenderar vi att du äter en rå diet var tredje vecka efter 21 dagar. Denna diet ska pågå i tre dagar och bör genomföras baserat på sallader som kombinerar olika grönsaker. Rå mat har mycket reparerande och föryngrande enzymer, som inte bara fungerar genom rengöring utan också genom att reparera och förstärka hela organismen ordentligt. Du kommer att botas av någonting. Du bör börja dagligen med en fet te med en juice av en halv citron, sedan två matskedar extra virgin olivolja och sedan bara äta sallader av olika grönsaker, inklusive groddar, och tillsätt frön som sesam, rör av solros, hackade mandlar, blåbär, jordnötter i mått, hackade nötter, chia och linfrö. Ät alla sallader du gillar en dag, beroende på hunger du lider. Och du kan lägga till blandade grönsaksjuicer där du ofta inkluderar morot, broccoli och aloe, som är potenta cellregenererande.

Läker vid roten ...

Som vi har sett i andra artiklar är sjukdomen inte något som bara händer så. Flera saker måste samlas så att kroppen börjar visa svaghet eller sjukdom . I det här fallet kan vi förstå vad som händer i kroppen om vi tittar på den drabbade delen. Till exempel: om det är axelleden måste vi observera vad axeln är till för och när vi flyttar den: axeln används för att krama, bära, hålla, dra, tryck, etc. Å andra sidan leder benen till exempel framåt, hjälper oss att gå framåt.

Om vi ​​återger dessa rörelser i sinnet, i vår attityd, kanske vi märker att när vi känner att något hindrar oss från att gå framåt eller gå framåt, och vi inte kan ta bort det från framsidan, måste benet göra en dubbel ansträngning. Vi märker inte det vid första anblicken, men känslan av att detta skapar en viss stress som tappar lederna, till exempel benet, särskilt höftet, som är den del där rörelsen att ta steget börjar. Om någon inte låter oss ta "steget", eller vi känner för att "sparka" något vi inte vill ha framför oss, och detta blir konstant och permanent, kommer femurens och höftens led att förkastas.

Till exempel axlarna känner sig skyldiga för att inte kunna krama eller locka till vår sida något vi vill ha (vare sig det är ett barn, ett jobb, en partner, etc.), att känna att vi inte är "tillräckligt bra " för att ge något, eller att inte kunna nå något som vi försökt nå en livstid. Vristen, å andra sidan, känner att vi utsätts för en riktning (eller vi överlämnar) när vi vill gå till en annan riktning).

Observera att när det finns stress i någon del av kroppen blir ansamlingen av gifter större och beständig, och det är därför det börjar sluta fungera korrekt, stress ackumuleras och kristalliseras giftigt, så vikten av att följa denna process med kosten, för att accentuera resultaten. Jag rekommenderar också detta botemedel mot stress .

Benen talar om den djupaste strukturen i kroppen. Ben stöder oss, precis som värden upprätthåller oss i livet . Om problemet är med benen är det viktigt att ompröva attityder och levnadssätt. Värdena förändras när livet förändras. Värdena när du var barn kan inte längre vara de samma som vid 40 eller 50 år. Att lägga vikt vid saker som inte längre är för tillfället, är en brist på mognad av värden. Om problemet är med benen, kontrollera att det var värdefullt för dig för några år sedan och börja med att hitta nya värden. Kanske är det dags att mogna till nya sätt att göra dig lycklig och sluta lita på yttre omständigheter.

Om du har ett benproblem eller ledsvaghet och du vill ta itu med problemet på djupet, utan några åtgärder eller passagerare som bara bedövar problemet, skriv till mig så ska jag gärna vägleda dig så att du kan börja läka din kropp med något naturligt och riktigt kraftfullt och effektivt .

Källa: http://www.vivirsabiamente.com/

Svaga eller sjuka ben och leder: rekonstruktiv kost och en helande hemlighet