Intervju med Joe Dispenza: Vi kan omprogrammera vår hjärna för att ändra beteende

De flesta tror att känslor är verkliga. Känslor och känslor är slutprodukten, resultatet av våra upplevelser. Om det inte finns några nya eller upplevda upplevelser, lever vi alltid i uppdateringen av tidigare känslor. Det är samma kemiska process gång på gång.

En fråga som skulle hjälpa oss att förändras är: vilken känsla har jag varje dag som fungerar som en ursäkt för att inte förändras? Om människor börjar säga till sig själva: Jag kan eliminera skuld, skam, känslor av att inte förtjänar, att inte vara värd ...; om vi kan eliminera dessa destruktiva känslomässiga tillstånd, börjar vi befria oss, eftersom det är dessa känslomässiga tillstånd som driver oss att bete oss som djur med stora lager av minnen. Vad är det största idealet för mig själv? Vad kan jag ändra mig för att bli en bättre person? Vem i historien beundrar jag och vad vill jag efterlikna? Men att veta vem du vill vara räcker inte för att byta ledningar.

För drygt tjugo år sedan drabbades Joe Dispenza (en av mästarna i "The Secret") av ett terrängfordon medan han deltog i en triatlon. Diagnosen för de fyra kirurgerna som han konsulterade sammanföll, han var tvungen att omedelbart genomgå operation, han var tvungen att implantera Harrington-barer (20 till 30 centimeter från nackbotten till ryggraden), eftersom tomografin visade att ryggmärgen skadades och som kan förlamas när som helst.

Dispenza, som var en kiropraktor, visste mycket väl vad det innebar: permanent funktionshinder och, troligen, konstant smärta. Hans beslut var riskabelt: han skulle försöka hjälpa kroppen att återhämta sig naturligt, han visste allt om ben och muskler och han utformade en handlingsplan som inkluderade självhypnos, meditation, en diet som skulle hjälpa hans ben att återfå och Vissa övningar i vattnet. Han återhämtade sig helt på rekordtid och bestämde sig för att studera ämnet.

I åtta år studerade han spontana eftergivningar av sjukdomar och blev så förvånad över resultaten att han beslutade att återvända till universitetet för att försöka förklara vetenskapligt vad han hade upptäckt: kraften i vår hjärna som verkställande direktör för kroppen.

Joe Dispenza studerade biokemi vid Rutgers University i New Brunswickle, i New Jersey; Han fick en doktorsexamen i kiropraktik vid Life University i Atlanta, där han tog examen magna cum laude och fick utmärkelsen Award for Clinical Proficiency Citation för den extraordinära kvaliteten i hans förhållande till patienter. Medlem i International Chiropractic Honor Society, han har avslutat forskarstudier i neurologi, neurofysiologi, hjärnfunktion, cellbiologi, genetik, memorering, hjärnkemi, åldrande och livslängd. Sedan 1997 har han hållit föreläsningar för mer än tio tusen människor i 17 länder på fem kontinenter. I slutet av maj talar han i Madrid och Barcelona tillsammans med den spanska utgåvan av sin bok, Develop Your Brain.

"Vi kan ändra mentaliteten genom att skapa nya ledningar i hjärnan och stärka dem med vårt tänkande"

Hur började du vara intresserad av hjärnan?

Jag har intervjuat hundratals människor som har diagnostiserats med sjukdomar - maligna och godartade tumörer, hjärtsjukdomar, diabetes, luftvägsstörningar, högt blodtryck, högt kolesterolvärde, skelettmuskelvärk, sällsynta genetiska störningar för vilka medicinsk vetenskap inte har någon lösning ... -, men vars kropp har regenererat sig utan hjälp av en konventionell medicinsk intervention, såsom kirurgi eller läkemedel.

¿Milagro?

Observera att en av de främsta orsakerna till dessa spontana remisser var att de hade förändrat sitt sätt att tänka, så jag gick tillbaka till universitetet och gjorde neurovetenskarriären för att förklara vad som hände. När jag bekräftar att våra tankar bokstavligen blir materia, förlitar jag mig på den renaste vetenskapliga förträdaren. I grund och botten förändrade dessa individer den neurologiska strukturen i hjärnan.

Stimulera din nyfikenhet

Alla de människor som hade en spontan remission delade fyra specifika egenskaper. Det första är att de alla accepterade, trodde och förstod att det fanns en överlägsen intelligens inom dem, oavsett om de betecknade det som gudomligt, andligt eller undermedvetet. Den andra är att de alla accepterade att det var deras egna tankar och sina egna reaktioner som skapade deras sjukdom, och jag kan tala och citera studier om något av dessa ämnen i en halvtimme. Det finns ett blomstrande vetenskapligt område som kallas psyko-neuroimmunologi som visar sambandet mellan sinnet och kroppen.

Jag tror på honom, men låt oss gå vidare i hans slutsatser.

Det tredje gemensamma inslaget är att varje person beslutade att återuppfinna sig själv för att bli en annan, och aktuella studier i neurovetenskap visar att detta är helt möjligt. Slutligen hade de gemensamt att under den period då de försökte meditera eller föreställa sig vad de ville bli, fanns det långa tider då de tappade reda på tid och rum.

Och vad betyder det?

Den främre loben representerar 40% av hela hjärnan, och när vi verkligen är fokuserade eller fokuserade, fungerar den främre loben som en volymkontroll. Eftersom det har anslutningar med alla andra delar av hjärnan kan jag minska volymen av tid och rum. Med andra ord, de kretsar som har att göra med att flytta din kropp, känna den, uppfatta det som är utanför och uppfatta tiden går till bakgrunden och tanken blir upplevelsen i sig är mer verklig än något annat . På detta sätt eliminerar den främre loben allt som inte är prioriterat för att fokusera på en enda tanke, och det är i det ögonblicket som hjärnan gör om sina ledningar.

Vad översätter det till?

Det vi tänker på och vad vi fokuserar på oftast är det som definierar oss på neurologisk skala.

En ny studie visar att bra idéer uppstår när man är avslappnad och tänker på andra saker.

Mellan avsikt och övergivande. Det antogs tidigare att den högra delen av hjärnan är den emotionella eller sentimentala delen, den kreativa sidan och den vänstra, den rationella rationella. Men i själva verket är den högra sidan av hjärnan ansvarig för att bearbeta kognitiv nyhet, de nya idéerna som, när de redan har lagts in, när de blir bekanta, övergår till vänster om hjärnan. Det är vad vi känner som kognitiv rutin.

Växla bilens växlar?

Alla de saker vi gör utan att tänka, ja. Det är anledningen till att när en brorson lyssnar på musik, hör han det med höger sida av hjärnan, men en professionell läkare gör det med vänster. Detta innebär att vi har möjlighet att lära oss nya saker och komma ihåg dem, det är hur evolutionen måste göra det okända känt. Vi kan ändra vår mentalitet. Genom att skapa nya ledningar och stärka dem med vårt tänkande, ge dem prioritet tenderar de vi inte använder att försvinna.

Du pratar om spirituell intelligens, vad är det, som du förklarar ur en vetenskaplig synvinkel?

Det är inget mystiskt med det. Det är samma intelligens som organiserar och reglerar alla kroppsfunktioner. Denna kraft får vårt hjärta att slå utan avbrott ungefär hundra tusen gånger varje dag utan att ens tänka på det, och är ansvarig för leverns sextiosju funktioner, även om de flesta av människor vet inte ens att det organet utför så många uppgifter. Denna intelligens vet hur man upprätthåller ordningen mellan celler, vävnader, organ och kroppssystem, eftersom det var hon som skapade kroppen från två enskilda celler.

Är kraften som ger upphov till kroppen den kraft som upprätthåller och läker den ?

Hjärnan kan inte förändra hjärnan eftersom den bara är ett organ, och sinnet kan inte förändra hjärnan eftersom det är en produkt av hjärnan. Så det måste finnas något som fungerar i hjärnan för att förändra tankesättet.

Hur definierar du det? Ha ha ha, det är en mycket filosofisk fråga, två flaskor vin och kanske fyra timmar, för det handlar om att leta efter det. Men för tillfället är det underligt vetenskap som gör att vi kan förklara att vi har kontroll över vårt sinne och vår hjärna, det vill säga att vi inte är en effekt av våra biologiska processer utan en orsak. I grund och botten, utöver mina studier av spontana sjukdomar, är det jag försöker förmedla till dig att våra tankar väcker kemiska reaktioner som leder oss till tillägg av beteenden och sensationer och att när vi lär oss hur dessa dåliga vanor skapas, kan vi inte bara bryta dem utan också omprogrammera och utveckla vår hjärna så att nya beteenden dyker upp i våra liv

Och den genetiska förutbestämningen?

Avancerad vetenskaplig forskning visar att genetik har samma plasticitet som hjärnan. Gener är som omkopplare, och det är det kemiska tillståndet i vilket vi lever som får vissa att vara på och andra av. En mycket intressant studie har genomförts i Japan med patienter som är beroende av insulin typ två som visade hur patienter som genomgick komedi-program normaliserade blodsockernivån utan behov av insulin. Tjugofyra gener aktiverades bara genom att skratta. Gener är lika plastiska som vår neuronala vävnad.

Varje gång vi tror att vi tillverkar kemikalier?

Det stämmer, och dessa ämnen är i sin tur signaler som gör att vi kan känna exakt som vi tänkte. Så om du tänker på olycka, känner du dig olycklig efter några sekunder. Problemet är att i det ögonblick vi börjar känna som vi tänker, börjar vi tänka som vi känner, och det ger ännu mer kemi.

Ja, och det är vad vi kallar att tillståndet skapas. Upprepningen av dessa signaler gör att vissa gener aktiveras och andra stängs av. Vi memorerar detta tillstånd som vår personlighet, så personen säger: "Jag är en olycklig, negativ eller skyldig person", men i själva verket allt han har gjort är att memorera hans kemiska kontinuitet och definiera sig själv som sådan. Vår kropp vänjer sig till nivån på kemikalier som cirkulerar i vår blodomlopp, omger våra celler eller översvämmar vår hjärna. Varje störning i den ständiga, regelbundna och bekväma kemiska sammansättningen i vår kropp kommer att leda till obehag.

Vi är anslutna till vår interna kemi.

Ja, vi kommer att göra praktiskt taget allt i vår hand, både medvetet och omedvetet och från vad vi känner, för att återställa vår vanliga kemiska balans. Det är när kroppen redan styr över sinnet.

Föreslår du att vi ändrar hjärnkemi med vårt tänkande?

Det är en del av mitt jobb, det handlar inte bara om att ändra hjärnkemi, även hjärnkretsar, ledningar. Om vi ​​kan tvinga hjärnan att tänka med andra mönster eller sekvenser skapar vi ett nytt sinne. Principen för neurovetenskap är att om neuronala celler aktiveras tillsammans, sammanflätas de och skapar en mer permanent anslutning. En person i en situation, dock ny, använder den kopplingen, det vill säga att han upprepar samma tankar om och om igen och ger samma svar, hans hjärna förändras inte, han lever med samma sinne varje dag.

Hur avbryter man cykeln?

Genom processen med kunskap och erfarenhet kan vi förändra hjärnan. Det är en bra idé att ständigt undersöka vad vi kan förändra inom oss. Om vi ​​varje morgon frågade vad som är den bästa idén vi kan ha om oss själva, skulle vi ha en annan typ av värld.

Vilka frågor bör vi ställa oss att känna annorlunda?

De flesta tror att känslor är verkliga. Känslor och känslor är slutprodukten, resultatet av våra upplevelser. Om det inte finns några nya eller upplevda upplevelser, lever vi alltid i uppdateringen av tidigare känslor. Det är samma kemiska process gång på gång. En fråga som skulle hjälpa oss att förändras är: vilken känsla har jag varje dag som fungerar som en ursäkt för att inte förändras? Om människor börjar säga till sig själva: Jag kan eliminera skuld, skam, känslor av att inte förtjänar, att inte vara värd ...; om vi kan eliminera dessa destruktiva känslomässiga tillstånd, börjar vi befria oss, eftersom det är dessa känslomässiga tillstånd som driver oss att bete oss som djur med stora lager av minnen. Vad är det största idealet för mig själv? Vad kan jag ändra mig för att bli en bättre person? Vem i historien beundrar jag och vad vill jag efterlikna?

Men att veta vem du vill vara räcker inte för att byta ledningar.

Nej. Kunskap är vad som föregår erfarenhet. Att lära sig information är att anpassa och tillämpa den. Vi måste ändra vårt beteende för att få en ny upplevelse som i sin tur skapar nya känslor. Kunskap är för sinnet; upplevelsen, för kroppen. Vi måste lära kroppen vad sinnet har förstått intellektuellt. Om vi ​​fortsätter att upprepa den upplevelsen, lagras den i ett nytt system i hjärnan, och det gör att vi kan gå från att tänka till att göra till att vara.

Nästa steg är att ändra beteendevaner, det måste finnas åtgärder.

Den största vanan vi måste bryta är att vara oss själva, eftersom neurovetenskap och psykologi säger att personlighet redan bildas före 35 års ålder, det betyder att vi har kretsarna för att kunna möta alla situationer och Därför kommer vi att tänka, känna och agera på samma sätt resten av våra dagar. Men nyligen genomförda studier visar att det är möjligt att förändra personligheten i alla livsfaser, för att du måste förvandla den omedvetna vanan till något medvetet, bli medveten om dessa omedvetna tankar och känslor.

Är det 20 år med psykoanalys?

Även om du förstår intellektuellt att din far var väldigt dominerande, förändrar det inte ditt tillstånd. Det första steget är alltid att lära sig. När vi lär oss ny information och börjar tänka på den, kontrasterar vi den med våra övertygelser och analyserar den, vi förändrar våra ledningar och bygger ett nytt sinne. När det nya sinnet har etablerats måste vi börja tänka på hur vi ska visa det, och sedan kommer kroppen in. Varje ändringsprocess kräver avläsning och omlärning