Avund inträffar när vi ser att någon har något vi vill ha. Men vi inser inte att det vi vill kanske inte gäller oss. Tvärtom, vårt behov av att stå fram, bristen på självkänsla, frustrationen, svårigheten att uppnå vad vi vill, våra känslor av underlägsenhet leder oss till denna känsla eller känsla. Genom att vara avundsjuk upplever vi inte att mer än någon annan person skadar oss själva; Avund genererar förbittring, lidande för vad andra har, olycka. Avund blir ett så vardagligt inslag att det för lite förgiftar vår själ och fyller oss med bitterhet.
Många gånger blir vår oförmåga att acceptera verkligheten som den är utlösaren för denna känsla. Jag vill ha något som jag inte kan uppnå och undrar varför andra gör? Sedan uppstår avund mot den som fick vad jag ville. Vi undrar varför det är så svårt för mig och så lätt för honom?
Vi drar slutsatsen att vi har otur och att vissa är födda med en stjärna och andra stjärnor. ” Vi tillskriver denna otur till yttre saker och det ger större harsel, eftersom vi inte har någon kontroll över situationen. Detta leder oss till en tröghet där vi inte rör oss för att uppnå saker och å andra sidan fortsätter vi att känna offer för omständigheter och öde. Jag tittar ständigt på den ställning där den andra är att kontrastera den med min, denna attityd leder bara till att vi känner mer harsel, mer olycka och i slutändan önskar vi ondska för andra.
Denna inställning till avund är ett försvar för svaga människor. Av dem som har låg självkänsla och därför anser att de inte har kapacitet att göra något eller uppnå vad de vill. Så det är lättare att känna sig som ett offer och skylla andra än att acceptera min brist eller göra något för att få vad jag vill. Å andra sidan har vi svårt att acceptera verkligheten. De erfarenheter vi har är tillräckliga för att utveckla en aspekt av vårt liv och det som inte presenteras för oss är att det inte kommer att lära oss något. Vi kan inte tvinga universum att ge oss något. Tänk på genierna som ger önskemål. I dessa berättelser, när vi får vad vi vill, vi inte tycker om det och inser att det inte är som vi förväntat oss. Då lider vi för att det vi föreställde oss inte motsvarar den önskan som geni gav oss.
Vad kan jag göra?
Avund är en av de känslor som har katalogiserats av den judisk-kristna traditionen som en huvudsynd och vi försöker att inte känna det för det skulle förvandla oss till dåliga människor, men tills vi erkänner det kan vi inte släppa det eftersom det enda sättet att få det ut är att veta att det finns . Så länge vi inte kan göra det kommer vi att skylla andra och känna offer för ödet. Att anklaga andra för att ha bättre tur, bättre chanser att vara född med en stjärna medan vi föddes kraschade och sa att andra får saker genom att ha en tråd och vi är väldigt ärliga att vi kämpar för att få saker friska. Så det första steget är att acceptera den känslan vi känner, identifiera den, observera den och se var den kommer ifrån.
När vi har sett känslorna kommer vi att veta vad vi kan göra. Vi har möjlighet att fatta ett beslut, vill jag fortsätta känna avundsjuk eller vill jag ändra mitt liv för att göra det till en bättre upplevelse, med min egen väg och mina egna prestationer? Acceptera att mina prestationer inte ska vara de andra, eftersom var och en av oss är olika, eftersom vi var och en har ett speciellt uppdrag och därför måste vi vara på en annan plats med olika förutsättningar och upplevelser.
Ett annat viktigt steg som vi måste ta hänsyn till är att förbättra vår självkänsla, se våra egenskaper och styrkor för att använda dem till vår fördel. Utan självkänsla kommer vi att sakna den styrka vi behöver för att göra saker. Vi måste bryta trögheten som leder oss till det frustrationstillståndet och i slutändan avundas vad andra har uppnått. Avund och brist på självkänsla tar bort den energi vi behöver för att göra vad vi verkligen vill. Så det första är att acceptera och älska dig att fatta de bästa besluten.
Författare: JP Ben-Avid
Redaktör hermandadblanca.org
