Modern psykologi har utvecklat teknik för självkännedom, som gör det möjligt för oss att utvärdera, korrigera och perfektionera de aspekter av vår personlighet som kräver det.
För att kunna integrera samhällen och deras yrande livstakt korrekt är det mycket viktigt att ta sig tid att utvärdera vår personlighet .
Ibland känner vi oss inte nöjda med vem vi är, lyckligtvis finns det fantastiska verktyg för självkännedom som gör det möjligt för oss att bedöma våra tankescheman och strukturer för att korrigera de aspekter som hindrar oss från att integreras under begreppen modern globalitet, men framför allt under den universella principen att vi alla är en med kosmos och med den skapande energin.
Det första steget i denna övning tyder på att vi blir medvetna om vårt eget värde och överger begrepp som föga, funktionshinder, medelmåttighet, blyghet och brist på motivation.
Du behöver en spegel där du helst kan se dig själv hela kroppen. Sitt dig bekvämt framför spegeln och utvärdera vad du tycker om personen du tittar på. Om, som en första impuls, det första som kommer att tänka på är fraser som: "vad ett hemskt hår", "han är alltid så rädd för förändring", "han är osynlig", "han kommer aldrig att uppnå något gott i sitt liv", etc. Visst behöver du den här övningen .
Det är troligt att de känslor och idéer som du upplever när du reflekterar i spegeln är giltiga. Men du måste sträva efter att förändra dessa föreställningar från deras ursprung, och utbilda ditt sinne och din känslomässighet, att känna igen dig själv och i det du projicerar, bara verkligheten av ditt gudomliga ursprung. Ingen skapades som oförmögen eller medioker. Dessa begrepp har i allmänhet såts i vårt sinne utifrån.
Så du borde ignorera dem och endast tillgodose erkännandet av din verkliga väsen. Som exempel, om du inte gillar reflektionen av ditt hår, har du två alternativ, gå till din stylist och gör en radikal förändring.
Det andra alternativet är att inse att i hela skapelsen finns det skönhet och att ditt hår, även om det inte uppfyller standarderna och prototyperna för det nuvarande mode, fortfarande är en del av din kropp. Det är ditt och bara för det förtjänar du din kärlek. Du bör beakta på samma sätt alla aspekter av din bild eller din personlighet som du inte gillar.
Nästa steg i övningen konfronterar oss behovet av att förstå att miljön påverkar vår personlighet, på samma sätt som våra attityder kan förändra reaktioner från tredje part mot oss.
I det här fallet kommer du inte fysiskt att behöva en spegel . Det handlar om att fokusera din uppmärksamhet på att analysera, förstå och utvärdera, varför du ibland känner dig upprörd, irriterad, ledsen, deprimerad eller sårbar.
Det har säkert hänt dig att återvända hem med en känsla av ilska eftersom du var tvungen att gå till banken och kassören var inte hjärtligt med dig. Eller för att det var din födelsedag och din bästa vän glömde att ringa dig för att gratulera dig, och det gjorde dig väldigt ledsen. Vi måste faktiskt förstå att det inte finns en enda känsla som upplevs under dagen som inte specifikt återspeglar det vi internt har.
Det vill säga, du kan inte förvänta dig leenden från andra människor om din attityd när du lämnar hemmet är negativ och benägen att obalans. Å andra sidan måste du göra en stor ansträngning för att förstå att de obehagliga attityder som du får från andra människor helt säkert bara återspeglar en brist på harmoni i din känslomässighet.
Kort sagt, bara du ansvarar för kvaliteten på dina dagliga upplevelser.
Det sista steget i denna övning är avsedd att göra det möjligt för oss att inte undvika verkligheten. En del människor tittar på reflektionen i en spegel eller gör en introspektionsövning, och eftersom de inte gillar vad de observerar väljer de att förneka eller inte erkänner att det finns problem. Till exempel, om dina medarbetare ständigt säger att din allmänna personlighet är arg eller negativt, och du tittar i spegeln och inte hittar annat än rynka och frånvaron av ett leende, är det troligt kan dina partners ha rätt.
Ibland är det svårt att acceptera att den information eller bevis som vi får från utlandet avslöjar ett problem som måste lösas, eftersom det känslomässigt innebär att vi måste acceptera att vi har misslyckats eller att vi agerat utanför parlamentet. meter som vi anser vara lämpliga.
Förnekelse inträffar vanligtvis när personen som gör denna spegelövning känner att de inte har de nödvändiga färdigheterna för att rätta till problemet. En del av syftet med övningen är dock att förstå att vi alla kan göra misstag och att detta inte fördömer oss att förbli i fel.
Så länge medvetenheten om vårt gudomliga ursprung lever i våra hjärtan, kommer vi att ha möjlighet att erkänna oss själva och älska oss själva hälsosamt för att vi ska kunna utvärdera de förändringar som kommer att göra vår existens perfekt.
Avslutningsvis försäkrar vi er att det första du måste göra är att ge dig själv tillåtelse att observera dig själv objektivt. Observera både de fysiska och mentala och emotionella aspekterna som gör dig så att du kan bestämma vad du vill förändra, vad du vill behålla och vad du behöver erkänna för att öka din potential.
Du behöver bara din högsta grad av självärlighet .
Författare: Kikio, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org
För att veta mer:
Avståndskurser för Antaya de Lemuria Therapy 2018
Melchizedek-metoden Nivå 1 & 2-seminarium med Master Facilitator Maria Mercedes Cibeira, i Buenos Aires 10-11-12 och 13 februari 2018
