Resistent stärkelse, som finns i vissa livsmedel, inte bara kunde revolutionera tarmhälsan, den erbjuder också en lovande drömutställning med hög klarhet.
Resistent stärkelse kan inte bara vara en av de viktigaste livsmedlen för hälsan, den kan också användas som en potent psykoaktiv allierad för att öka minnet och drömmarnas skärpa. Denna typ av stärkelse kallas av några av decenniets biohack och har börjat en liten revolution bland en serie holistiska läkare, bloggare och patienter som De försöker stärka mikrobiomets hälsa (ekosystemet som består av mikroorganismer som utgör mer än 90% av våra totala celler). Förutom att ha genererat anmärkningsvärda resultat för att behandla många sjukdomar, har resistent stärkelse en intressant biverkning av att göra drömmar mer levande och förbättra minnesindexet.
Till skillnad från andra kolhydrater smälts resistent stärkelse inte i tunntarmen utan passerar in i tjocktarmen där den fungerar som en prebiotisk kostfiber som matar olika bakterier - många av de så kallade fördelaktiga - som ansvarar för att producera kedjefettsyror. nedskärningar, som smörsyra, propionsyra och ättiksyra, som genererar energi, täcker tarmväggen och muskelvävnaden. Smörsyra - finns i smör, men intag av den uppnår inte bra absorption - är särskilt viktigt för tarmväggen (i fall av läckande tarm eller läckande tarm); Utan den energi som tillhandahålls av butyrater, äter koloncellerna sig och dör. Butyratsyra kan också skydda mot tjocktarmscancer och verkar ha en kraftfull antiinflammatorisk egenskap.
Under ett par år har webbplatsen Free the Animal publicerat en serie experiment som konsumerar resistent stärkelse. Resultaten är mycket lovande, efter att ha utlöst hundratals positiva svar bland människor som har matsmältningsproblem. Genom att ta mer än 20 gram resistent stärkelse per dag förändras tarmfloraen genom att främja tillväxten av gynnsamma bakterier som bifidobakterier som deltar i produktionen av serotonin .
Richard Nikoley, från Free the Animal, konstaterar att cirka 90% av människor rapporterar intensiva livliga drömmar, som om en Hollywood-film producerades varje natt i våra sinnen. Under senare år har vetenskapen börjat kalla tarmen "den andra hjärnan", med hänsyn till att 95% av serotonin produceras i denna del av kroppen, såväl som många andra hormoner och neurotransmittorer från mikroorganismernas interaktion (som Bifidobacerium Infantis). Vårt mikrobiom är verkligen en uråldrig djungel i livet som har utvecklats tillsammans med oss - till dess att dess celltäthet är 10 gånger till 1 (om vi gör en åtskillnad mellan mänskliga celler och bakterieceller i kroppen). Det uppskattas att det finns mer än 1 ooo-arter av tarmmikrober med mer än 7 tusen olika stammar, vilket gör 150 gånger fler gener än det mänskliga genomet, vilket i sin tur avslöjar att bakterier modulerar vårt genom epigenetiskt (om vi vill ändra vårt genetiska "öde", vi måste bara ändra våra bakterier).
Med hänsyn till detta är det inte förvånande att många psykiska sjukdomar kan kontrolleras eller botas genom att direkt behandla tarmen, eller vad som kallas axel-tarmen-hjärnan. En annan av effekterna av resistent stärkelse och andra prebiotika och probiotika är en förlust av ångest, kronisk trötthet och förbättrad sömn. Det är möjligt att detta inträffar eftersom vissa bakterier kan förmedla produktionen av serotonin men också molekylärt liknande melatonin. XXXX Det råder ingen tvekan om att medicinens framtid går genom mikrobiomet - från antibiotikum till probiotika - och vår förmåga att mata och veta hur vi använder bakterierna som utgör en superorganism av sofistikerad intelligens. Låt oss tänka att genom att äta matar vi ett varelse som är 10x större än oss själva och på vars snygga funktion vår funktion beror djupt. Å andra sidan går framtiden för rekreations- och nootropiska psykoaktiva läkemedel förmodligen också genom bakterier och mikroorganismer som kan förändra hjärnan för att modulera genereringen av vissa neurotransmittorer och hormoner; Det är inte helt galen att tänka att vi i framtiden kan ta en probiotika som får oss att producera DMT eller något annat psykoaktivt medel.
Personligen efter ett par dagar med resistent stärkelse kan jag intyga att jag tydligt har märkt en större intensitet i mina drömmar och en större förmåga att komma ihåg, så det verkar för mig att denna prebiotik kan klassificeras som ett onrogen, på vilket mer måste göras studier (för tillfället har inga klara drömmar genererats, men det är nödvändigt att göra experiment med mer klara drömmar). XXXX Resistent stärkelse finns i olika livsmedel, särskilt omogna bananer och potatis (uppvärmda och sedan kylda). Men den mest effektiva metoden som har spridits online är att äta mellan två och fyra matskedar omodifierad resistent potatisstärkelse (eller potatis).
Källa: http://pijamasurf.com
Resistent stärkelse - Ett oväntat psykoativt ämne, friskt och lagligt
