Innehållsförteckning dölj 1 1. Arbetet kan skapa vänskap. 2 2. Arbetet ger en känsla av stabilitet när livet är svårt. 3 3. Arbetet kan ge en intellektuell utmaning. 4 4. Arbetet kan hjälpa dig att bevara en positiv identitet och ditt eget värde. 5 5. Arbetet kan helt enkelt ge de medel du behöver för att utföra de aktiviteter du tycker om. 6 6. Arbetet kan hjälpa dig att förstå världen, andra människor och dig själv. 7 7. Arbetet kan ge dig möjlighet att bidra till allmänhetens bästa. 8 Varför betyder allt detta?

På en personlig nivå kan du förstå vilka psykologiska behov du uppfyller genom ditt arbete hjälpa dig att fatta bättre beslut om vad du ska göra med ditt liv. På social nivå, med automatisering som eliminerar eller ändrar så många jobb, är det också viktigt att förstå hur arbetet gynnar människor psykologiskt.

En blind plats som många har är att de antar att det de vill ha från jobbet är detsamma som vad alla vill ha. Detta kan resultera i missförstånd av andra. vare sig det är din romantiska partner, din medarbetare eller dina arbetare. Vi har alla våra egna individuella prioriteringar om vilka psykologiska behov som fyller vad vi gör och vad vi vill få från jobbet.

När du läser den här artikeln, identifiera alla fördelar med det arbete du särskilt känner dig relaterad till. Om du vill, beställ fördelar efter vikt, och om du har en partner, be dem att göra samma sak. Om du inte kan identifiera dig med något exempel kan du prova att göra det från skorna att någon du känner gynnas av något av arbetet.

För den här artikeln, stanna inte bara på ytan på de punkter jag tar upp, eftersom förklaringarna är mer av typen sofistikerad och nyanserad psykologi än ämnet i allmänhet.

1. Arbetet kan skapa vänskap.

Vissa människor har många möjligheter att få vänner genom sina intressen och hobbyer eller genom vänner som de har haft länge. Emellertid passar andra människor in i andra inom sitt arbetsområde (till exempel: de delar tankesätten eller sättet att se världen), eller de är inte de bästa vänner utanför arbetet.

För dem som är socialt oroliga, socialt lata eller som är för upptagna för så många hobbyer kan arbete ge inbyggda vänskap. Människor som är besatta av sitt arbete (av någon anledning) känner också ibland att de inte har mycket gemensamt med människor utanför sitt område. Dina arbetskollegor kanske känner att du vibrerar på ett sätt som de flesta inte gör.

2. Arbetet ger en känsla av stabilitet när livet är svårt.

Om ditt arbete är stabilt och du är bra på det kan det hjälpa till att hålla dig balanserad när andra saker i ditt liv är stressande (till exempel när du tar hand om en sjuk familjemedlem, går igenom infertilitet eller återhämtar dig från ett uppbrott). Ibland uppskattar människor inte denna fördel förrän de drabbas av en svår situation i livet.

Om du är benägen till depression kan arbete ge dig möjlighet att göra något du är bra på, vilket kan bidra till att stärka och stabilisera ditt humör.

3. Arbetet kan ge en intellektuell utmaning.

Om en intellektuell utmaning är vad du främst får från jobbet, kanske du tror att det är det viktigaste som alla vill också, men det är inte riktigt fallet. Människor som älskar att möta nya utmaningar och de som lätt blir uttråkade oftast har problem med att förstå dem som inte arbetar på samma sätt. För människor som älskar att erövra nya utmaningar är arbete som är kognitivt krävande och inte monotont mycket viktigt.

4. Arbetet kan hjälpa dig att bevara en positiv identitet och ditt eget värde.

Om din identitet och egenvärde bara kretsar om ditt arbete kan det vara ett problem. I det här scenariot, när arbetet går bra, kommer du att må bra, men om arbetet kollapsar kommer du också att göra det. En mer balanserad manifestation av detta är när det du gör som jobb / karriär, eller de specifika projekten du arbetar med, känns som ditt eget uttryck.

5. Arbetet kan helt enkelt ge de medel du behöver för att göra de aktiviteter du tycker om.

Vi har alla hört de avvikande fraserna av live to work kontra work to live Vissa människor älskar att gå på jobbet, göra sitt jobb och spendera resten av sin tid i aktiviteter de tycker om. De föredrar att bero på sina externa intressen för att fylla sina psykologiska behov. De kräver inte sitt arbete för att ge dem en känsla av identitet, utmaningar bland alla.

Det kan vara individer som surfar eller cyklar före och efter arbetet varje dag, som tillbringar hela natten i sina trädgårdar eller verkstäder, eller som ser sina vänner flera gånger i veckan. Deras arbete ger medel för att underlätta det.

De behöver inte mer av sitt arbete och vill inte heller ha den stress som är relaterad till den, som överförs till deras personliga tid. (För människor som älskar utmaningarna med arbete kan de se sin avkopplingstid som ett viktigt sätt att hjälpa sina arbetsprestationer, snarare än till deras egen fördel).

6. Arbetet kan hjälpa dig att förstå världen, andra människor och dig själv.

Arbetet sätter oss ibland i kontakt med människor och situationer som vi inte skulle uppleva under andra omständigheter, och det kan hjälpa oss att lära oss mer om världen och till och med om oss själva. Till exempel är en av favoritaspekterna av mitt arbete som författare att svara på journalisternas frågor.

Tills jag började göra detta visste jag inte att jag verkligen skulle njuta av att vara "i rampljuset" i intervjuerna. Som en naturligt orolig person var det oväntat att jag tyckte om det, men jag gör det. Jag får en kreativ drivkraft för det.

Dessutom kommer vi genom arbete i kontakt med människor som har olika typer av tänkande stilar och beteenden som skiljer sig från vårt, och det kan vara inlärningsupplevelser som hjälper oss i våra liv och i vårt arbete. Att utsätta oss för sättet att göra saker och andras tankesätt kan hjälpa oss att utveckla våra färdigheter och utvidga våra horisonter.

7. Arbetet kan ge dig möjlighet att bidra till allmänhetens bästa.

De flesta av oss vill göra meningsfullt arbete, men det som gör ett jobb meningsfullt har att göra med de personliga fördelarna det ger, eller med att göra något bra i världen. Liksom människor som vill få intellektuella utmaningar från arbete, till människor vars största motivation är att göra bra och återuppfinna världen, är det svårt för dem att förstå dem som inte drivs av den kraften. Vissa kan vara motiverade att göra något bra i världen, men de kopplar det inte nödvändigtvis till deras arbete.

Varför betyder allt detta?

När människor går i pension, byter karriär, blir heltidsföräldrar eller deras arbete automatiseras, måste dessa fördelar med arbete bytas ut, och detta kräver en viss djup reflektion på en personlig och social nivå.

När du funderar över beslut relaterade till din karriär och projekt kan det finnas specifika fördelar du letar efter. Till exempel är jag mest intresserad av projekt som tillåter mig att arbeta med andra intelligenta människor (särskilt de som tänker lite annorlunda än jag naturligt) och projekt som ger mig en anledning eller ursäkt för att skaffa mig nya färdigheter. Vad som är viktigt för dig måste du hålla fast vid det. Du behöver inte förminska ditt livs beslut när du jämför dig själv med människor som har olika prioriteringar.

Fördelarna du försöker få från jobbet utvecklas på något sätt beroende på livets olika stadier. Försök att vara medveten om detta. Låt oss till exempel säga att du blir far. Det kan vara så att de intellektuella utmaningarna i arbetet blir mindre viktiga. Eller få högre prioritet om du behöver utmana dig själv att balansera pappans beteende. Att ha nästa generation framför dig kan också få dig att fokusera mer på att göra bra i världen eller göra fantastiska saker, eftersom den tid du är borta från ditt barn borde vara värt det. När du är medveten om hur "vill" och "behov" i ditt arbete förändras fattar du karriär / arbete / projektbeslut som stöder dem.

Förstå att andra människor skiljer sig från dig och att det är bra och giltigt. Att se detta kan hjälpa dig att förstå de nära dig (som din partner). Att förstå olika motiv kan hjälpa dig att förstå varför andra bete sig som de gör och hur du kan påverka och motivera andra när det behövs (inklusive anställda och kollegor).

Tänk på din långsiktiga plan på karriärplaneringsnivån och hur du kan maximera det som är viktigast för dig.

Extra tips: Leta efter alla aspekter av arbetet du inte gillar eller förminskar. Det kan vara fördelar som du underskattar. Om du inte uppskattar dem som du borde, kan deras vikt överraska dig om du fattar ett livsbeslut som resulterar i att du tappar dem.

Översatt av: Diana Mart nez, redaktör och översättare i den stora familjen hermandadblanca.org

Channeled by: Alice Boyes, översätter principerna för kognitiv beteendeterapi och socialpsykologi till råd som kommer att tjäna människor i deras dagliga liv.

Ursprunglig sida: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work