Innehållsförteckning döljer 1 Positiva fraser för att meditera och uppnå inre lugn och lugn 2 Vad är positiva fraser att meditera och fredsyoga-citat? 2.1 Hur man använder de 25 positiva fraserna och meditationscitaten för att rensa ditt sinne och höja din ande: 3 25 Positiva fraser för att meditera och freda yoga citat

I den här texten kommer jag att dela med dig 25 positiva fraser av yoga, fred och meditation, så att du kan lyfta din ande och hjälpa den att övervinna utmanande och svåra situationer.

Så jag inbjuder dig att placera dig själv på ett lugnt ställe, koppla av och förbereda ditt sinne och kropp, bortskaffa din ande och göra detaljerad läsning av alla positiva fraser som universum och Skaparen har lagt i ditt liv dagen i dag

Positiva fraser för att meditera och uppnå inre lugn och ro

Har du någonsin haft en svår tid? Kanske vaknar du utmattad av brist på sömn? Eller kanske du försöker bygga om ditt liv efter en problematisk skilsmässa?

Din kropp känner sig utmattad och kämpar för att tänka tydligt medan din hjärna ständigt är mättad, igensatt och upptagen.

Under dessa stunder är det lätt att falla in i en negativ spiral av självkänsla och självförlust medan man kämpar för att hitta en väg ut ur detta hål.

I så fall är du inte en person som är ensam, de flesta har genomgått svåra tider.

Det gör jag, och det är inte en bra tid att man skulle vilja leva. I den här artikeln vill jag därför dela med dig ett av mina favorit tips för personlig vård, läsa positiva fraser, inspirerande citat från meditation och citat om meditation och fred .

Vad är positiva fraser att meditera och citera för fredsyoga?

Positiv meditation och yogas fraser om fred är ganska korta, ofta bara en mening eller två, som kommunicerar solida råd och gör reflexioner, pausar och granskar din situation.

Som en självvårdspraxis har läsning av positiva motivationsfraser varit en hörnsten i min självhelande resa.

Många dagar, när jag led förlusten av min syster, min bror och min mamma, kämpade jag för att komma ur sängen, medan mitt sinne fortsatte att svara på bilder av hennes begravningar.

Därför observerar jag vanligtvis inte det lik som exponerats i hans begravningsbox under ritualer, för mig är det viktigare att ha en bild av mina nära och kära när de levde än att hålla en bild som redan ligger livlös i en kista.

Men med en son för att förbereda för daghem och uppfylla mina skyldigheter på jobbet, var jag tvungen att resa mig och förbereda mig för att gå ut varje dag .

En granne tog hand om mig, matade mig, såg på mig och min son.

Någon gång i mitt arbete, på min datorskärm, såg jag positiva fraser, som bland annat hittills är det ett mysterium som öppnade dem och lämnade dem mitt skrivbord.

Och verkligen började jag känna mig mer livlig, redo att börja dagen med en lyckligare not.

Sedan dess har bekräftelser, positiva fraser, yoga-citat om meditation varit en grundläggande del av min morgonrutin.

Så om du identifierar dig med mitt fall, eller om din smärta i hjärtat är så djup att du desperat behöver lite uppmärksamhet, hoppas jag att du hittar tröst, frid och uppmuntran i en av de 25 positiva fraser och inspirerande citat av meditation och yoga om fred .

Hur du använder de 25 positiva fraser och meditationstecken för att rensa ditt sinne och höja din ande:

Jag inbjuder dig att följa nästa steg, kom ihåg att de är till ditt bästa och att gå vidare

Först: Läs listan, välj ett eller två citat som talar till dig, det djupaste för dig.

För det andra: När du vaknar, sätta dig ner, andas försiktigt genom näsan och läs högt de valda mötena.

För det tredje: Håll dig stilla i några minuter till och låt att djupet och skönheten i dejting öppna ditt sinne och fylla ditt hjärta.

För din bekvämlighet har jag också inkluderat en länk till webbplatsen där du kan hitta mer positiva fraser för att meditera och hjälpa dig att komma vidare.

25 Positiva fraser för att meditera och citera för fredsyoga

Nu ja! Som jag redan hade lovat dig, läs de 25 kraftfulla fraser för att spegla mer underbara och kraftfulla, de kommer att hjälpa dig mycket!

"Fred kan inte upprätthållas med våld, det kan uppnås genom förståelse . " Albert Einstein, (14 mars 1879 - 18 april 1955) Teoretisk fysiker.

Om varje åttaåriga barn i världen lärs meditation, kommer vi att eliminera världens våld inom en generation . Dal i Lama (6 juli 1935) Andas ledare för det tibetanska folket.

”Sinnet kan gå i tusen riktningar, men på detta vackra sätt går jag i fred. Med varje steg blåser vinden. Med varje steg blommar en blomma ” Thich Nhat Hanh (11 oktober 1926) Vietnamesisk buddistisk munk, spirituell ledare, poet och fredsaktivist)

”Du måste sitta i meditation i 20 minuter om dagen. Om du inte är för upptagen; då borde du sitta i en timme ”( Saying old Zen)

"Ju mer regelbundet och djupare du mediterar, desto tidigare kommer du att finna att du alltid agerar från ett centrum för inre fred . " J. Donald Walters (19 maj 1926) Disciple of Paramhansa Yogananda, grundare av Ananda.

”Meditation är tyst, energigivande och givande. Tyst är det vältaliga uttrycket av den oförstådliga ” Sri Chinmoy (27 augusti 1931 - 11 oktober 2007), en indisk andlig ledare som undervisade meditation.

Din vision kommer att bli klar endast när du tittar in i ditt eget hjärta. Vem ser utanför, drömmer, tittar inuti, vaknar upp Carl Jung Carl Gustav (26 juli 1875 6 juni 1961) schweizisk psykiater och psykoterapeut som grundade analpsykologi tica.

Meditation talar. Tala tyst Sri Chinmoy (27 augusti 1931 11 oktober 2007), indisk andlig ledare som undervisade meditation.

”Medan ditt hjärta kvarstår växer alltid en flam av ambition. Oavsett vad dina svagheter är ” Sri Chinmoy (27 augusti 1931 - 11 oktober 2007), en indisk andlig ledare som undervisade meditation.

"Utan fred försvinner alla andra drömmar och reduceras till aska" Jawaharlal Nehru (14 november 1889 - 27 maj 1964). Indiens premiärminister.

”Fred kommer inifrån. Leta inte efter det utan dig. Buddha (567 f.Kr. - 484 f.Kr.) Asketisk och klok.

"Fred börjar med ett leende" Moder Teresa från Calcutta, (26 augusti 1910 - 5 september 1997) katolsk och missionär religiös.

Att förfölja världen ger kaos. Att låta allt komma till mig ger fred. Zen Gatha, term s skriven för sång o vers.

Inuti dig finns en stillhet och en fristad där du kan gå i pension när som helst och vara dig själv Herm Hermann Hesse (2 juli 1877, 9 augusti 1962), poet, romanförfattare och målare Swiss-tyska.

”Meditation är inte ett sätt att hålla sinnet tyst. ”Det är ett sätt att gå in i tystnaden som redan finns där: dold under 50 000 tankar, den genomsnittliga personen tänker varje dag” Deepak Chopra (22 oktober 1947) Amerikansk författare, talare.

"De leder mig gudomligt hela tiden" Louise Hay (8 oktober 1926). Amerikansk författarmotivator och grundare av Hay House.

"Du hittar inte fred genom att ordna om omständigheterna i ditt liv, utan genom att förstå vem du är på den djupaste nivån" Eckhart Tolle (16 februari 1948) Författare, Guds tjänare.

"Jag mediterar för att sitta ner och översvämma hela mitt varelse med den allmänt fredsmakten" Sri Chinmoy (27 augusti 1931 - 11 oktober 2007), en indisk andlig ledare som undervisade meditation.

Meditation kan presentera dig för den saknade delen Russell Simmons, född 4 oktober 1957, amerikansk affärsman, författare, filantrop.

Du styr ditt sinne eller så kommer hon att styra dig Buddha (567 f.Kr. - 484 f.Kr.) Asketisk och klok.

”Universumet är inte utanför dig. Titta inifrån, allt du vill ha, det är redan ” Rumi (30 september 1207 - 17 december 1273) Poet, jurist, islamisk forskare, teolog och sufi-mystiker från trettonhundratalet.

"Om du har tid att andas har du tid att meditera" Ajahn Chah (17 juni 1918 - 16 januari 1992) Påverkande Buddhalärare och grundare av två huvudkloster i Thailands skog.

”Du måste växa inifrån och ut. Ingen kan lära dig; Ingen kan göra dig andlig. Det finns ingen annan lärare än din egen själ ” Swami Vivekananda (12 januari 1863 - 4 juli 1902) Indisk hindu-munk.

"Den inre freden börjar i det ögonblick du väljer att inte tillåta en annan person eller händelse att kontrollera dina känslor" Pema Chodron (14 juli 1936) Amerikansk, tibetansk buddhist. Ordinerad nunna, acharya och lärjunge till Chögyam Trungpa.

När kärlekens kraft överträffar kärleken till makten kommer världen att känna fred Jimi Hendrix James Marshall (27 november 1942 18 september 1970) gitarrist, sångare och rockkompositör USA.

Och ett udda datum

"I andningens tystnad finns det fred" Ntathu Allen, författare, professor i meditation.

Nu när du har läst dessa citat uppmuntrar jag dig att:

• Läs dem igen.
• Välj ett par av dessa positiva fraser som talar till ditt hjärta och får dig att känna dig upphöjd. Om du vill kan du skriva dem.
• Och under de närmaste 3 dagarna när du vaknar, tillbring några minuter i tystnad och läs citaten.
• Andas lätt och jag försäkrar dig att du kommer att må bättre.

Jag skulle gärna vilja höra dina tankar om dessa inspirerande positiva fraser och yoga-citat om fred. Lämna en kommentar på den här bloggen, vi tackar dig så mycket.

Slutligen, om du gillade dessa positiva fraser och dessa citat, och du vill fördjupa, inbjuder vi dig att vara mycket medveten om nästa kurser som vi håller på att publicera. Vi önskar dig rikliga framgångar och välsignelser, en kram av ljus!

Författare : William Hernán Estrada Pérez, redaktör i den stora familjen hermandadblanca.org