Yoga växer i popularitet över hela världen som en kompletterande terapi för barn med särskilda behov och autism, med ökningen av antalet skolor och föräldrar som deltar i program som dyker upp Utöver de fördelar som vanligtvis är förknippade med yoga, upplever autistiska barn också en minskning av smärta, aggression, ångest., tvångsmässiga beteenden och stimuleringsaktiviteter. Dessutom har barnen också fått större framgång med att få nya vänner och reglera känslor .
Yoga för barn med speciella behov
Yoga växer i popularitet som en kompletterande terapi för barn med särskilda behov och autism och Louise Goldberg, den berömda författaren till boken med titeln Yoga terapi för barn med autism och specialbehov ”, också Han har förstahands erfarenhet av att bevittna de enorma fördelarna med barn i upplevelsen av det autistiska spektrumet när han utövar yoga . 1981 blev Goldberg och en klasskamrat inbjuden att undervisa i en demonstrationskurs för lärare på ett bostadssjukhus för barn med emotionella och allvarliga beteendestörningar.
Han sa att de båda var ganska nya yogalärare, men att se barnen som många var extremt oroliga, separerade från resten eller arga, var en uppenbarelse . De blev förvånade över hur yoga var effektivt med dessa barn och hur mycket de tyckte om det.
Barn som har autism har ofta mycket olika sensoriska upplevelser från andra människor och dessa svar orsakar ofta att deras kroppar fastnar i en kamp eller frysläge som leder blod från matsmältningsorganen till skelettmusklerna. Detta orsakar avbruten matsmältning, ökad hjärtfrekvens och grund andning och allt detta orsakar ångest.
Goldberg förklarar att han hade en student, ett litet barn som var mycket orolig om skolbussen var sent. Hans mamma tog honom till skolan varje dag och en dag såg han honom ligga i baksätet i bilen och hon frågade honom om han var sjuk, som han svarade nej, att han var avslappnad. Moren sa att hon aldrig sett honom så lugn och det var allt på grund av shavasana, eftersom han praktiserade shavasana kunde han självreglera och lugna sina känslor .
Yoga hjälper barn som lider av autism
Autismpedagoger betonar ofta vikten av visualiseringsmetoder, så Goldberg designade Stop and Relax-programmet, som använder mer än 50 referenskort för att hjälpa barn att visualisera den ställning de ska ha redan. Genom denna visualisering kan de framgångsrikt imitera och modellera fysiska handlingar och ställningar som de inte tidigare kunde ha.
Specialisten förklarar att några av barnen inte pratar, de har inget språk, men de kan titta på ett visuellt kort och svara . Vissa barn har också svårt att delta, även om de kan uppnå flytande böner och kan utföra motorisk planering . Men de har inte den typen av motorisk planeringskompetens som att gå från punkt A till punkt B till punkt C, men att se den visuella signalen på något sätt utlöser något i hjärnan och de kan återge den.
När Goldberg började undervisa specialiserade yogaklasser fick han lite motstånd från föräldrar och skolor, eftersom vissa människor inte var bekväma med ordet " yoga ".
Detta program kan tillämpas på alla barn i alla åldrar, eftersom det är en annan form av rörelse som involverar träning, uppmärksamhet och andning. Goldberg kallade det helande läkning och tog yogaställningar och tillämpade dem på de utmaningar som barn har i skolan som i vardagen, detta är ett program som kan övas med barn i alla åldrar eftersom det är ett form av rörelse
Tanken är att när vi undervisar yoga, ska vi inte använda sanskritnamn, det vill säga att vi inte kallar det för bönens hållning, vi kallar det trädets pose, som viparita shalabhasana, som är Superman. Goldberg tror att barn gynnas av yogaövningen i skolklasserna . Han säger med ett leende att för tio år sedan, när han undervisade i en skola, hade han möjlighet att gå in i alla klasser som hade ett barn med autism och lärde hela gruppen att njuta av fördelarna med yoga.
Barn behöver pauser var 15 minut
Om denna tid överskrids inträffar inget lärande, vilket leder till frustrationen för barnen och personen som tillhandahåller behandlingen .
Goldberg håller med och tror att yoga ger den perfekta motgift, bara genom att hålla en posering i en minut, medan man sitter eller står vid skrivbordet och lär sig kan fortsätta utan att lärare behöver disciplinera barn för resten av lektionen
TRANSLATION: Lurdes Sarmiento
