Den här kanalen presenterades för en live publik den 6 februari 2005 i
Kära vänner,
Jag är mycket glad över att vara bland er igen och kommunicera med er på detta sätt. Jag måste säga er att detta betyder mycket för mig också. Jag uppskattar dessa möten, för på det här sättet kan jag komma närmare dig än när jag befinner mig inom mitt eget verklighetsplan.
Trots det lever jag alltid i deras hjärtan och väntar på de ögonblicken i deras tid då de är öppna och mottagliga för min energi. Min energi, den kristna energin som återföds i dessa tider, är inte bara min energi. Det är inte bara energin från en människa som levde på jorden i en era: det är ett kollektivt energifält som du är en del av ett djupare sätt för det du förstår.
Ni lovade alla en gång, ni uttryckte alla er avsikt att ta denna energi vidare till den jordiska verkligheten, för att förankra den i jorden. I många liv, många århundraden har du arbetat med detta uppdrag. Ni är alla i födelse av Kristusfröet i er och jag hjälper er. Jag var en föregångare, men sådd av Kristus-energin var en kollektiv ansträngning. Till och med min ankomst på jorden var möjlig endast på grund av energifältet som fanns här, vävt av dig. Vi arbetar tillsammans, vi är en enhet.
Därför är jag tillgänglig för er alla. Jag är inte tillgänglig för någon person. Jag tjänar er alla.
Idag vill jag prata om ett ämne som berör dem djupt och ofta i deras dagliga liv. Det handlar om att hantera känslor.
Förra gången talade jag om de maskulina och feminina energierna som går igenom deras energifält och deras fält. Jag har betonat vikten av att läka de tre nedre chakraerna, som en del av att bli hel och komplett i dig själv. Jag tyckte det var viktigt att betona detta, eftersom många av er som längtar efter det andliga tenderar att dra sig tillbaka, både i tankar och känsla, till de övre chakraerna.
Hjärtat, det tredje ögat och kronchakraen är attraktiva för dig, eftersom dessa energicentraler leder dig att vara i kontakt med de högre områden som är så naturliga för dig. Men det verkliga inre brottet måste nu inträffa på den lägre nivån, i området för de nedre gårdarna, nära jorden.
Emotionens område är ett viktigt område i utvecklingen mot frihet och totalitet. Du är andliga varelser. Du kom från ett verklighetsplan där tätheten och bristen på riktning för den jordiska verkligheten var okänd för dig. Det har varit svårt att komma överens med detta.
Under många liv har du försökt uttrycka din kosmiska energi här på jorden. Och i detta uttryck, i kanaliseringen av deras energi till jorden, har många djupa traumor utvecklats. Den känslomässiga kroppen, som ni alla besitter, är full av sår och trauma. Jag vill prata om detta idag.
Alla som reser på vägen till inre tillväxt vet vikten av känslor: att du inte ska undertrycka dem, att du på något sätt måste komma till rätta med dem, att du äntligen måste släppa dem, men hur det fungerar Allt detta är inte alltid särskilt tydligt.
Först vill jag göra en åtskillnad mellan känslor och känslor.
Jag är inte intresserad här för de specifika termerna eller klassificeringarna, och du kan kalla det med olika namn, men jag vill göra en åtskillnad mellan känslor, i betydelsen av energier som väsentligen är uttryck för missförstånd och känslor eller energier som är en högre form av förståelse. Känslor är deras lärare, medan känslor är deras barn.
Känslor är energier som har en tydlig manifestation i den fysiska kroppen. Känslor är reaktioner på saker som du verkligen inte förstår. Tänk på vad som händer när du blir övervunnen av ett rasande angrepp. Till exempel skadar någon dina känslor oväntat och du känner att du blir arg. Du kan känna detta i din kropp mycket tydligt: på vissa platser känner du energispänningen. Denna fysiska spänning eller styvhet, som följer den energiska chocken, visar att det finns något du inte förstår. Det kommer en energi genom dig som du känner är orättfärdig. Känslan av att behandlas orättvist, snart missförstånd, släpps ut genom känslor. Känslor är uttrycket för oförståelse, det är en energisk explosion och en befrielse.
När detta händer står du inför följande val: vad ska jag göra med denna känsla? Kommer jag att basera mitt nuvarande beteende på detta? Ska jag använda detta som bränsle för mina reaktioner på andra? Kommer jag att låta känslan vara och basera mina handlingar på något annat?
Innan jag besvarar dessa frågor vill jag förklara känslornas natur.
Känslor är i huvudsak skurar av missförstånd som du tydligt kan förstå i kroppen. Känslor å andra sidan är av en annan karaktär och uppfattas också annorlunda. Känslorna är lugnare än känslor. Det är själens viskningar, som når dig genom mjuka armbågar, en inre visdom eller en intuitiv, plötslig handling som senare verkar ha varit mycket framgångsrik.
Känslor har alltid något väldigt intensivt och dramatiskt i sig. Tänk på ångestattacker, panik, ilska eller djup sorg. Känslor griper dig helt och tar dig bort från ditt andliga centrum. I det ögonblick de är extremt upphetsade fylls de med en slags energi som skiljer dem från deras centrum, från deras inre klarhet. I denna mening är känslor som moln upphängda framför solen.
Med det här vill jag inte säga något emot känslor. Känslor bör inte förtryckas. De är mycket värdefulla som ett sätt att lära känna varandra intimt. Men jag vill uttrycka vad som är känslan av emotionell energi: det är en bristning av missförstånd. Känslor tar dem i huvudsak ur sitt centrum.
Känslor å andra sidan tar dig djupt i dig själv, mot ditt centrum. Känslor är nära kopplade till det du kallar intuition. Känslor uttrycker en högre förståelse, en slags förståelse som överskrider både känslor och sinnet.
Känslor har sitt ursprung i en icke-fysisk värld utanför kroppen. Det är därför de inte är så tydligt belägna på en plats i den fysiska kroppen. Tänk på vad som händer när du känner något, en atmosfär eller en stämning, eller när du har känslor om en situation. Sedan finns det en slags visdom i dig, som verkar komma utanför, och det är inte din reaktion på något externt. Du tar det från utsidan, och det kommer "ingenstans" ("som det regnade" som du så vackert säger det). I sådana stunder kan du känna något öppet i hjärtchakraet.
Det finns många stunder där en sådan inre visdom kommer till dig. Till exempel kan de "veta" något om någon utan att ha pratat mycket med honom eller henne. Du kanske känner något om er båda, som senare kommer att spela en viktig roll i din relation, men som inte är lätt att uttrycka i ord - "bara en känsla" - och säkert inte lätt förstås av sinnet. (Det här är de ögonblick då ditt sinne blir skeptiskt och berättar att du uppfinner saker eller att du blir galet).
Jag skulle vilja nämna en annan energi som har mer en "känsla" karaktär än en känslomässig. Det är glädjen. Glädje kan vara ett fenomen som överskrider det emotionella. Ibland kan du känna en slags inre glädje som väcker dig utan ett särskilt skäl. Du känner gudomlighet i dig och din intima koppling till allt som finns. En sådan känsla kan komma till dig när du minst förväntar dig den. Det är som om något överlägset rörde dig eller som om du rörde en högre verklighet. Känslor framkallas inte så lätt och verkar komma till dig "som regn".
Känslor har nästan alltid en tydlig omedelbar orsak: en trigger i omvärlden "som trycker på dess knappar".
Känslor har sitt ursprung i dimensionen av ditt högre jag. Du måste vara lugn inuti för att fånga dessa viskningar i ditt hjärta. Känslor kan störa denna inre tystnad och fred. Därför är det viktigt att bli känslomässigt lugn och läka och släppa undertryckta känslor. Endast från dina känslor, som förbinder dig med din själ, kan du fatta balanserade beslut.
När du är tyst och lugn kan du känna med hela din varelse vad som är rätt för dig i en viss stund. Att fatta beslut baserat på känslor är att fatta beslut från en icke-centrerad position. Du måste först släppa känslor och komma i kontakt med din inre kärna, där det finns tydlighet.
Nu vill jag gå till frågan om hur du bäst kan behandla dina känslor.
Jag har sagt att "känslor är deras lärare och känslor är deras barn." Parallellerna mellan "att vara emotionell" och "att vara som ett barn" är slående. Ditt "inre barn" är platsen för dina känslor. Det finns också en slående likhet mellan hur de behandlar sina egna känslor och hur de behandlar (riktiga) barn.
Ett barn är ärligt och spontant är hans känslor, och han döljer inte eller förtrycker dem förrän vuxna stimulerar honom att göra det. Det faktum att barn spontant uttrycker sina känslor betyder dock inte att barnet upplever sina känslor på ett balanserat sätt. Alla vet att ett barn kan tas bort av sina känslor (ilska, rädsla eller sorg) och ofta inte kan stoppa honom. I en sådan situation kan barnet nästan översvämma sina känslor och som obalanserar honom, lämnar honom ur sitt centrum.
En av orsakerna till denna obegränsade känslomässighet är att barnet nyligen har lämnat en värld där det knappast finns någon gräns. I eteriska eller astrala dimensioner fanns det inga sådana begränsningar och begränsningar som det finns i det fysiska världen, inom den fysiska kroppen. Barnets känslor är ofta ”reaktioner av missförstånd” på denna fysiska verklighet. Därför behöver det mogna barnet hjälp och stöd för att hantera sina känslor. Detta är en del av processen för 'balanserad inkarnation' på jorden.
Därför, hur hanterar du känslor, antingen i dig själv eller med dina barn?
Känslor ska inte bedömas eller förtryckas. Känslor är en viktig del av dig som människor, och som sådan måste du respekteras och accepteras. Du kan betrakta dina känslor som dina barn som behöver din uppmärksamhet och respekt och din vägledning.
En känsla kan bäst ses som en energi som kommer till dig att bli läkt. Därför är det viktigt att inte bli helt bortförd av känslor, utan att förbli kunna observera det från en neutral hållning. Det är viktigt att vara medveten. Man kan säga det på detta sätt: du ska inte undertrycka en känsla, men du bör inte kasta ned i den heller. För när du flyter i det, när du identifierar dig helt med det, blir barnet i dig en tyrann som leder dig vilse.
Det viktigaste du kan göra med en känsla är att känna igen det, känna alla aspekter av det, samtidigt som du inte tappar medvetandet. Ta till exempel ilska. Du kan bjuda ilska att vara fullt närvarande och uppleva den i din kropp på flera ställen, medan du tittar på den neutralt. Ett sådant samvete är helande. Det som händer i detta fall är att du omfamnar känslorna, som i huvudsak är en form av missförstånd, med förståelse. Detta är spirituell alkemi.
Låt mig förklara med hjälp av ett exempel. Din dotter har slått sitt knä med bordet och är verkligen skadad. Hon är störd, skriker av smärta, och hon sparkar på bordet för att hon är arg på henne. Hon anser att bordet är smärtors ursprung.
Känslomässig vägledning för närvarande innebär att föräldrar först hjälper flickan att namnge sin upplevelse. ”Du är arg, eller hur? - Du har ont, eller hur? ” Att namnge det är viktigt. Du överför roten till problemet från bordet till flickan själv. Det är inte bordet, det är du som har ont, det är du som är arg. Och ja, jag förstår din känsla!
Föräldrarna omfamnar flickans känslor med förståelse, med kärlek. Det ögonblick som flickan känner sig förstått och igenkänd, kommer hennes ilska gradvis att försvinna. Fysisk smärta kan fortfarande vara närvarande, men dess motståndskraft mot smärta, ilskan runt den kan upplösas. Flickan läser medkänsla och förståelse i ögonen, och detta slappnar av och lugnar hennes känslor. Tabellen, orsaken till känslor, är inte längre relevant.
Genom att omfamna en känsla med förståelse och medkänsla ändrar du fokus för flickans uppmärksamhet från utsidan till insidan, och du lär flickan att ta ansvar för känslorna. Du visar henne att din reaktion på en extern trigger inte är något bestämt, utan en fråga om val. Du kan välja missförstånd eller förståelse. Du kan välja att slåss eller acceptera. Du kan välja.
Detta gäller också förhållanden med sina egna känslor, sitt eget inre barn. Att ge plats för dina känslor, namnge dem och göra en ansträngning att förstå dem, betyder att du verkligen respekterar och uppskattar ditt inre barn. Att göra övergången från det "externa" till det "interna", ta ansvar för känslorna, hjälper till att skapa ett inre barn som inte vill skada någon annan, som inte känner sig offrerad. Starka känslor - vare sig ilska, lidande eller rädsla - har alltid komponenten av impotens, t.ex. att känna att du är offer för något som är externt för dig. Vad du gör när du fokuserar, inte på de omständigheter som är yttre för dig, utan istället på din reaktion och din smärta, är att du "kastar" den yttre världen som orsaken till dina känslor. Du bryr dig inte mer om vad som orsakade känslorna. Ni vänder dig helt inåt och säger till er själva: mycket väl, det här har varit min reaktion, och jag förstår varför. Jag förstår varför jag känner mig som jag känner, och jag kommer att hjälpa till med detta.
Att vända sig mot dina känslor på detta kärleksfulla sätt är befriande. Detta kräver en slags självdisciplin. Att frigöra den externa verkligheten att vara "ondskapens ursprung" och ta fullt ansvar för dig själv innebär att du inser att "du väljer att reagera på ett visst sätt".
Du slutar argumentera om vem som har rätt och vem som inte är, vem som är skylden för det, och du släpper helt enkelt hela händelsekedjan som hände utanför din kontroll. "Jag upplever nu denna känsla med full medvetenhet om att jag väljer att göra det." Detta tar ansvar. Detta är mod!
Självdisciplinen i detta är att du ger upp att vara rak och vara det hjälplösa offret. Du ger upp känslan arg, missförstås och alla andra uttryck för offring som kan kännas helt bra vid vissa tillfällen. (Faktiskt uppskattar du ofta de känslor som de flesta låser dig.) Att ta ansvar är en handling av ödmjukhet. Detta innebär att du är ärlig mot dig själv, även i dina stunder av största svaghet.
Detta är den självdisciplin som man frågar om. Samtidigt kräver denna typ av invändning den största medkänslan. Den känslan som du är uppriktigt beredd att möta som din egen skapelse betraktas också med öm förståelse. "Du väljer ilska den här gången, eller hur?" Det kan vara vad du upptäcker om dig själv. Medkänsla säger till dem: "Mycket bra, jag kan se varför, och jag förlåter er." "Kanske när du känner tydligare min kärlek och stöd, kommer du inte att vara benägen att ta det svaret nästa gång."
Detta är den verkliga medvetenhetsrollen i självdisciplin. Detta är vad spirituell alkemi betyder.
Medvetandet kämpar inte eller förkastar någonting; det omger mörkret med förståelse. Detta omger obegripelsens energier med förståelse och omvandlar således metallen till guld. Medvetande och kärlek är i princip samma. Att vara medveten innebär att låta något vara och omge det med din kärlek och medkänsla.
Du tror ofta att medvetande ensam inte räcker för att övervinna dina känslomässiga problem. Du säger: Jag vet att jag har förtryckt känslor, jag känner till deras sak, jag är medveten, men det händer inte.
I så fall finns det inom dig en subtil motstånd mot den känslan. Du håller känslorna på avstånd, av rädsla eller för att du känner dig överväldigad av den. Men du blir aldrig överväldigad av en känsla när du medvetet väljer att erkänna det.
Så länge du håller känslorna på avstånd kommer du att vara i krig med den. De kommer att kämpa med känslor och hon kommer att vända sig mot dig på flera sätt. På lång sikt kan du inte hålla det ute. Hon kommer att manifestera sig i sin kropp som smärta eller spänning, eller som en känsla av depression. Att känna sig utmattad eller trött är ett tydligt tecken på att du undertrycker vissa känslor.
Problemet är att du måste låta dina känslor komma in i ditt medvetande fullt ut. Om du inte vet exakt vilka känslor som finns där kan du mycket väl börja med att känna spänningarna i kroppen. Detta är en dörr för känslor. I din kropp är allt ackumulerat. Om du till exempel känner smärta eller spänningar i magen, kan du gå dit med ditt samvete och fråga vad det finns. Låt cellerna i kroppen tala till dig. Eller föreställ dig att just där är barnet närvarande. Be barnet att visa dig vilken känsla som dominerar i det.
Det finns flera sätt att komma i kontakt med de känslor som finns i dig. Det är viktigt att inse att energin som fastnade i känslan vill röra sig. Denna energi vill släppas och därför bankar på dina dörrar som en fysisk klagomål eller som en känsla av stress eller depression. För dig handlar det om att verkligen öppna upp och vara beredd att känna känslan.
Känslor är en del av deras jordiska verklighet men de bör inte dominera dem. Känslor är som moln för solen. Därför är det så viktigt att vara medveten om dina känslor och behandla dem medvetet. Med en tydlig och balanserad känslomässig kropp är det mycket lättare att komma i kontakt med din inre kärnsjela genom din intuition.
I ditt samhälle finns det mycket förvirring kring känslor. Detta framgår bland annat av mängden debatt och förvirring som det handlar om hur man utbildar dina barn. Barn är uppenbarligen mycket mer känslomässigt spontana än du är som vuxna. Detta skapar svårigheter. Vad händer om vissa av dina moraliska gränser överskrids? Vad händer om situationen går ur handen och kaos uppstår? Måste man straffa barn eller låta dem uttrycka sig fritt? Måste dina känslor kontrolleras eller inte?
Det som är viktigt i utbildningen av ett barn är att han lär sig att förstå sina känslor. Förstå var de kommer ifrån och vara ansvariga för dem. Med din hjälp kan barnet lära sig att se sina känslor som störningar av missförstånd. Denna förståelse hindrar honom från att förnekas i sina känslor och förlora kontrollen. Att förstå frisläppanden och föra dem tillbaka till sitt centrum, utan att undertrycka känslor. Föräldrar lärde sitt barn att hantera känslor på detta sätt genom att vara det levande exemplet på det.
Alla frågor du ställer om hur du hanterar dina barn gäller också för dig. Hur hanterar de sina egna känslor? Är de hårda mot sig själva? När du känner dig arg eller ledsen länge, straffar du dig själv genom att säga: "Kom igen, fortsätt och håll dig inte hängd"? Dämpar de känslor? Känner du att det är bra och nödvändigt att bestraffa dig själv? Vem lärde dem detta? Var deras föräldrar?
Eller går de till det andra extrema? De "rullar" i sina känslor, inte vill släppa dem. Ofta är detta också fallet. Du kanske har känt länge att du blev offer för en situation utanför dig, till exempel din utbildning, din partner eller din arbetsmiljö. I ett visst ögonblick kan det vara mycket befriande att komma i kontakt med ilskan i dig relaterad till de negativa saker som påverkar dig. Ilska kan låta dem fly undan dessa påverkningar och gå sina egna vägar. Men du kan bli kär i din ilska så mycket att du inte vill ge upp längre. I stället för att vara en dörr, råkar detta vara ett "sätt att leva". Då uppstår rollen som offer, vilket är allt annat än att läka. Detta hindrar dig från att stanna i din egen kraft. Det är mycket viktigt att vara ansvarig för dina egna känslor och inte göra dem till "absoluta sanningar". När du ger dem sanningsstatus, istället för att betrakta dem som "utbrott av missförstånd", baserar du dina handlingar på dem, och detta kommer att leda dig till att fatta icke-centrerade beslut.
Detsamma gäller för barn som får för mycket känslomässig frihet. De "springer ut" och blir okontrollerbara; de blir små tyranner, och det stämmer inte. Känslomässigt kaos är lika obehagligt för barnet exakt som för föräldrarna.
Kort sagt kan du vara både strikt och förlåtande när du hanterar dina känslor (och, i analogi, med dina barn). Jag vill undersöka det "övergivna" läget lite mer, eftersom det verkar vara mer ämnet för diskussion idag. Sedan sextiotalet har det funnits en kollektiv förståelse för att hans känslor inte skulle undertryckas, för då skulle hans spontanitet och kreativitet kvävas, verkligen hans sanna själ. Samhället skulle producera lydiga och disciplinerade barn som skulle ägna mer uppmärksamhet åt reglerna än hjärtans viskningar, och detta skulle vara en tragedi - både för samhället och för individen.
Men vad är det yttersta: hur är det med att rättfärdiga känslor på ett sådant sätt att de tar riktning och styr sina liv?
Du kan observera mycket väl inom dig själv om det finns känslor som värderar dig på ett sådant sätt att du verkligen betraktar dem som sanningar (istället för vad de verkligen är: brister av missförstånd). Du har identifierat dig med dessa känslor. Paradoxen är att det här, ofta, är känslor som orsakar dem mycket lidande. Till exempel: offer ("Jag kan inte göra det här", "Jag kan inte hjälpa till med detta", ledarskap ("Jag ska ta hand om detta", "Jag ska hantera det"), sorg, rädsla, ångest, etc. De är alla känslor som är smärtsamma men ändå på en annan nivå ger de dig något speciellt att hålla fast vid.
Ta "offerkänslan". Det kan vara fördelar med detta känslemönster. Det kan ge dig en känsla av säkerhet. Det befriar dig från vissa skyldigheter och skyldigheter. "Jag kan inte hjälpa, kan jag?" Det är ett mörkt hörn där de sitter, men det verkar som en säker plats.
Faran med att identifiera eller "slå samman" med ett sådant känslemönster under lång tid är att du tappar kontakten med din egen verkliga frihet, din innersta gudomliga kärna.
Saker som med rätta har väckt känslor av ilska och förargelse i dig kan ha gått in i ditt livs väg. Detta kan ha hänt under hans ungdom, senare eller till och med i tidigare liv. Det är mycket viktigt att du kontaktar dessa känslor medvetet och att du inser ilska, sorg eller annan energi som laddas starkt i dig. Men vid ett visst ögonblick måste du ta ansvar för dina känslor, eftersom de utgör dina reaktioner på en extern händelse.
Att vara centrerad, vara tydlig och kraftfull och vara i spirituell balans innebär att du tar fullt ansvar för alla känslor som finns i dig. Då kan du känna igen känslan av (till exempel) ilska inom dig och samtidigt säga: detta var min reaktion på en viss händelse. Jag omger denna reaktion med förståelse, men samtidigt tänker jag släppa den.
Livet handlar äntligen inte om att ha rätt; Det handlar om att vara fri och komplett. Det är mycket befriande att släppa gamla känslomässiga svar som har blivit en "livsstil".
Man kan säga att allt kretsar kring den subtila mellanvägen mellan att undertrycka känslor och kasta in dem. I båda ändarna har du blivit utbildad med åsikter och ideal som inte överensstämmer med andlig alkemi. Kärnan i spirituell utveckling är att du inte undertrycker någonting, men samtidigt tar fullt ansvar för det. Jag väljer denna reaktion, därför kan jag läka den. Påstå din expertis, det är verkligen det mitt meddelande handlar om.
Kanske är det egentligen inte en mellanväg, utan en annan väg.
Allt detta har att göra med spirituell alkemi. Genom att acceptera allt som finns i dig stiger du över det och blir din lärare. Behärskning är både stark och foglig. Det är mycket tolerant och kräver fortfarande stor disciplin: disciplin av mod och uppriktighet.
Påstå din behärskning, bli mästare i de delar och bitar som torterar dig, ofta bakom ryggen. Ta kontakt med dem, ta ansvar. Bli inte bort med av medvetslös känslomässiga sår som avleder dig och blockerar din väg till inre frihet. Det är ditt samvete som läker. Ingen annan kan återfå makten över dina egna känslor för dig. Det finns inga externa instrument eller medel för att eliminera dessa känslor. Det är att vara medveten om dem, med kraft, med beslutsamhet och medkänsla, att de släpps till ljuset.
Att bli oskadd och fri på emotionell nivå är en av de viktigaste aspekterna av andlig utveckling. Jag vill avsluta med att säga detta: gör inte detta svårare än det är. Den andliga vägen är en enkel väg. Det handlar om kärlek till dig själv och inre klarhet. Det kräver ingen specifik kunskap eller specifika ritualer, förordningar eller metoder. Allt du behöver för din andliga utveckling är inom dig.
I ett lugnt ögonblick, gå till den känsliga delen av dig. Låt denna känsliga sida berätta vad den behöver klargöras och renas i dig. Lita på din intuition. Arbeta med det. Tro på dig själv. Du är läraren i ditt liv, läraren på din enda väg till kärlek och frihet.
© Pamela Kribbe 2005
Översättning: Sandra Gusella
För frågor eller information, kontakta oss på
