I många hörn av vår planet lever vi krig, orättvisa och mycket våld; Därför uppmanar NGO Plan Bee att meditera under juli månad, varje lördag, med början klockan 06:00 Chile, med avsikt att lugna oss ner och skapa fred på jorden.
Under de senaste 30 åren har mer än 600 vetenskapliga studier genomförts som har bevisat fördelarna med meditation på människor och deras miljö. Meditation minskar sjukdomen, förbättrar livskvaliteten och till och med minskar brottsligheten och våldsnivån i staden.
Enligt Dr. Javier Garc a Campayo, psykiater och professor vid universitetet i Zaragoza, ökar meditation vissa kognitiva färdigheter som uppmärksamhet, minne och koncentration , liksom Det är för att avsevärt minska symtomen på stress och depression. Det tillåter människor att känna mer lugn och får dem en känsla av större lycka .
Dessutom, efter en period av övning, genereras en större neuronal anslutning, så det är svårare för dig att få influensa, hjärt-kärlsjukdom och c ncer, eftersom hela ditt immunsystem stärks,
Under 1990-talet samlades 4000 mediterare i USA för att minska våldsbrott, och mätt med FBI: s enhetliga brottsrapportprogram, observerade en minskning av brottsligheten med 23, 3%.
Baserat på resultaten från denna studie beräknades det att upprätthålla en permanent grupp på 4 000 deltagare i meditationsprogram fokuserade på samma avsikter som används i projektet skulle resultera i en minskning med 48% i brott
Av denna anledning, och med tanke på alla fördelar som meditation har för människor och deras miljö, inbjuder NGO Plan Bee dig att öva meditation i minst 15 minuter varje lördag i juli. ”Om vi lugnar, så kommer planeten att göra, och det är dags att förena sig för att skapa fred. Varje bidrags räknas, säger Paula Pedreros, NGO: s direktör Plan Bee.
