Drömterapin.

Drömterapi är en av de alternativa terapierna med vilka utmärkta resultat uppnås för behandling av många sjukdomar som är relaterade till sömnlöshet . I denna moderna värld som varje dag blir mer krävande och tiden för vila är mindre, behandlas fall av problem som depression, ångest och andra liknande störningar med drömterapi, eliminerar den delvisa eller totala användningen av mediciner som Prosac och undviker biverkningar och intolerans mot vissa mediciner, förutom att sänka kostnaderna.

Intensiv sömnterapi.

Detta är en alternativ terapi som används för personer som har utsatts för extrema eller traumatiska situationer, t.ex. en jordbävning eller en fysisk attack, såsom en kränkning eller någon situation där allvarligt överskott av adrenalin uppstår som kan bli giftigt för kroppen. . Sovterapi utövas i cirka 6 till 7 dagar och medicinering kan användas medan patienten sover. Sömterapi praktiseras också där patienten kan äta och föras till badrummet medan han behandlas.

Sömn är kroppens självreparation.

Drömterapin .

Depression är en av de vanligaste sjukdomarna som ska behandlas med sömnterapi, detta är relaterat till sömnlöshet i en hög andel som når upp till högre än 80%. Av de stora fördelarna med dessa alternativa behandlingar är att behandlingen inte är invasiv och kan betraktas som relativt snabb, på bara fyra sessioner har det funnits resultat för sömnlösheten och i cirka åtta sessioner för depression.

Kognitiv beteendeterapi .

Kognitiv beteendeterapi är en typ av drömterapi med ett program som är konfigurerat för att bestämma de tankar som orsakar sömnproblem, det lyckas eliminera orsakerna som orsakar sömnlöshet, vilket möjliggör nödvändig vila för patienten utan användning av mediciner som De agerar inte för den verkliga orsaken till detta. För att genomföra alternativa terapier av en kognitiv typ förklaras patienten vikten av att uppfylla sömncyklerna och de omständigheter som påverkar. En kontroll över hur mycket tid patienten kan ligga i sängen innan han sover, bör patienten inte spendera mycket tid i rummet om han inte faller i sömn under en tid som inte längre än 15 minuter. Personen ska inte försöka sova, om han inte somnar kan detta orsaka honom en förändring som strider mot återhämtningen av sömnen.

Dröm och hopp är de två smärtstillande medel som naturen ger människor.

Sovhygien.

I ledande terapi är en av de tekniker som kallas sömnhygien att ändra patientens vanor som verkar direkt på honom. Övningen av övningar, konsumtion av sprit eller ämnen som kan förändra sömnen, såsom koffein, cigaretter , grönt te eller andra stimulanser, elimineras eller minimeras. En plan för individens meditation och avkoppling fastställs, alla dessa tekniker är en komplementär del av behandlingen av sömnterapi.

Alternativa sömnterapier.

Alternativa terapier som sömnterapi har valt plats för kunskapen om nya behandlingar som sömntandvård, en nödvändig praxis eftersom när vi sover, tänderna i högre grad utsätts för verkningarna av buccal och magsyror, ett annat tillstånd som apné Sömn orsakas av brist på syre i blodet på grund av att andningsstoppet stannar under sömnen och när man utför sömnbehandlingar görs studier och formler för att förbättra dessa och andra sjukdomar som kan ha störningar i sömnen.

Författare: Antonio, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org