Hypotension eller lågt blodtryck kan orsaka problem i vår hälsa, även om det i sig inte är särskilt allvarligt, om det måste beaktas och kontrolleras, eftersom symptomen i många fall kan förväxlas med andra viktiga hälsoproblem.
Även om hypertoni eller högt blodtryck ofta talas om ofta, är högt blodtryck också viktigt att ta hänsyn till och se till att inte förvirra symtomen med allvarligare hälsoproblem där liknande symtom uppstår.
Varför uppstår hypotoni ?
Blodtrycket är den kraft som utövas av blodet när det cirkulerar genom blodkärlen och över artärväggarna.
Detta ger näringsämnen och syre till alla våra organ.
Allt detta arbete börjar i hjärtat, som är det organ som ansvarar för att pumpa blod i vår kropp och genom artärerna.
Hypotension eller lågt blodtryck kan bero på många orsaker
Hypotension eller lågt blodtryck kan bero på många orsaker, som fortfarande är lika viktiga som högt blodtryck, och dessa kan vara:
- En blodförlust
- Infektioner.
- Hjärtproblem (hjärtattacker, arytmier).
- Starka och repetitiva allergier
- Plötsliga förändringar i position (från att ligga ner och snabbt stå upp från att sitta och snabbt stå upp etc.)
- Den intensiva värmen.
- Anemi.
- Konsumtion av alkohol eller mediciner.
- Brist på vätskor i kroppen (uttorkning).
Hypotension eller lågt blodtryck kan uppstå när som helst i våra liv, oavsett om barn, ungdomar eller vuxna kan drabbas av det.
Normalt varar dessa spänningsfall några sekunder, men i vissa viktigare fall kan det leda till svimning och problem som kan pågå i flera dagar och förhindra oss från att leva ett normalt liv.
Hur vet du om du har hypotoni, lågt blodtryck?
Symtomen på arteriell hypotoni är vanligtvis lätt att identifiera, men de kan också förväxlas med andra som vanligtvis orsakas av andra hälsoproblem.
Bland dem är de vanligaste vanligtvis:
- Trötthet. Om du behöver många timmars sömn, inte bara under natten, men du behöver också långa tupplurar för att kunna fortsätta med din dag kan det i vissa fall bero på en låg spänning.
- När du har koncentrationsproblem. Du kan känna dig mycket distraherad, du har problem med att uppmärksamma, extrem trötthet och känna dig förvirrad.
- Problem med sömn Känns kontinuerligt trött som orsakar brist på stabilitet i dina vanliga viloplaner, som när du utvecklar dina dagliga aktiviteter kan du ha en stor brist på energi.
- En känsla av besvimning och även svimning, som kan utvecklas när som helst, men särskilt på morgonen eller i heta klimat, detta är några faktorer som ökar chansen att svimma.
- En känsla av yrsel som du kanske inte svimmar men om du kan känna yr, och även lida av huvudvärk och suddig syn, bland andra synsjukdomar.
Din kropp reagerar mot blodtrycksartär l
Din kropp reagerar mot arteriell hypotoni, och dina händer och fötter kan svalna, ditt hjärta slår snabbare och du kan drabbas av överdriven svett.
En persons normala spänning är i allmänhet 90/60 mmHg och 120/80 mmHg i allmänna fall.
Hypertension kan visa värden mellan 140 mmHg och 90 mmHg, hypotension uppstår när dessa värden är under 100/60 mmHg hos kvinnor och 110/70 mmHg för män.
Även om lågt blodtryck eller lågt blodtryck kan orsaka några av de problem som anges ovan, till skillnad från högt blodtryck orsakar det vanligtvis inte allvarlig sjukdom eller död, men det kan till och med bidra till att förhindra hjärt-kärlsjukdom i vissa fall.
Även om symptomen på lågt blodtryck i många fall kan orsaka problem som gör det svårt att leva ett normalt liv.
Några livsmedel och tips som kan hjälpa
Hur man höjer spänningen med naturliga botemedel och några naturliga tips:
Vissa livsmedel som kan hjälpa till att reglera hypotoni, lågt blodtryck .
Salt och socker och citronsaft, detta är ett av de mest använda naturläkemedlen för att snabbt höja trycket.
I allmänhet, i fall av lågt blodtryckssänkande av intensiv spänning, rekommenderas det ofta att dricka sockerhaltiga drycker, konsumera en godis eller äta salt snacks.
Bristen på frukt, grönsaker, fullkorn och i allmänhet en dålig kost, om du lider av hypotoni, kan du behöva införliva mer frukt och grönsaker i din dagliga diet eftersom bristen på dessa Det kan orsaka problem med basiska salter i kroppen som leder till en minskning av blodtrycket och också en bättre blodcirkulation.
Mörk choklad
Detta är ett mycket bra botemedel som hjälper till att upprätthålla normala blodtrycksnivåer på grund av dess teobromin och kaffeinnehåll.
Infusion av ingefära med cayennepeppar.
Kombinationen av ingefära och cayennepeppar i en infusion hjälper dig att upprätthålla ett normalt blodtryck.
Ginseng-infusion
Denna växt hjälper till att balansera din kropp, den används ofta i traditionell kinesisk medicin för att höja trycket.
Ta infusioner, koka ginseng i ett par minuter, låt stå 15 minuter och dricka det.
Lakritsinfusion
Denna gynnsamma växt finns också i extrakt eller tabletter. Om du får roten kan du dra fördel och koka den i 10 minuter eller tugga en bit när du känner att trycket är reglerat.
Vattenbehandling:
Det är nödvändigt att dricka mer vätska under dagen i form av vatten eller infusioner. Det är också bra att ta alternerande vattenbad (kombinera kallt vatten och varmt vatten) för att balansera din kropp och aktivera cirkulationen och därmed må bättre.
Hypotension eller lågt blodtryck under graviditeten
Hypotension eller lågt blodtryck under graviditeten
Under graviditeten genomgår kroppen många förändringar som kan leda till vissa problem och en av dem är hypotoni. Hormonförändringar och utseende på morkakan kan också få konsekvenser och orsaka låga blodtrycksstörningar
För att undvika dessa symtom bör du undvika värme och stå länge.
Att dricka tillräckligt med vatten precis som högt blodtryck, det hjälper också att reglera ett, lågt blodtryck, lågt blodtryck och bättre om vi lägger till några droppar citronsaft,
Och om du lägger märke till att spänningen sjunker bör du försöka byta andra positioner och även höja fötterna för att stimulera återcirkulationen, det är mycket bra.
Konsekvenserna av arteriell hypotoni är vanligtvis inte ett särskilt allvarligt problem i sig, även om du kan uppleva svimning eller trötthet, men det är viktigt att utesluta alla hälsoproblem som kan ha liknande symtom som arytmier, anemi, uttorkning, allergier etc. .
I kinesiologi behandlar vi dessa problem genom att leta efter möjliga orsaker, både fysiska, emotionella och strukturella, som kan orsaka dessa problem, balansera och testa vilken behandling som kan vara den mest lämpliga i ett särskilt fall, med hänsyn till personen i deras integritet.
Dessa tips ersätter inte besöket hos en specialist som bestämmer orsaken till problemet och vilka av de lämpligaste riktlinjerna att följa.
M. Carmen Hernández, redaktör för Great White Brotherhood
Konsulterade källor: http://www.innatia.com/
