Hjärnutbildning
Ilchi Lee är en av få visionärer som tidigt visste den viktiga roll som den mänskliga hjärnan spelar för att utvidga det mänskliga medvetandet och för att förbättra livskvaliteten. För många människor är hjärnan ett biologiskt organ som endast forskare och läkare kan undersöka. Men för Lee är hjärnan det mest intima, personliga utrymmet, och vart du kan gå i varje ögonblick i ditt liv.
Med denna insikt och förståelse utvecklade han ett innovativt program som heter Brain Education. Det är en kreativ integration av östlig övning av fullt medvetande och moderna upptäckter inom neurovetenskap och utbildning. Hjärnutbildning söker en integrerad utveckling av mänsklig potential, som omfattar de fysiska, emotionella, intellektuella, moraliska och andliga aspekterna av mänskligheten.
Fem steg för att uppmärksamma hjärnan
Steg 1: Hjärnsensibilisering: Vakna upp alla kroppens sinnen för att utveckla en större medvetenhet om hjärnan
Du försöker flera kroppsövningar för att väcka dina sinnen, inklusive meridianövningar, meditation, andningsarbete och energikänslighetstekniker. Dessa övningar förbättrar flödet av syre och energi i kroppen, förbättrar förbindelsen mellan hjärnan och kroppen. Din känslighet mellan kropp och kropp förbättras dramatiskt och bidrar till en gemensam känsla av hälsa och välbefinnande . Du kommer att se förbättringar i styrka, vitalitet, mental klarhet, fokus och stresshantering.
Steg 2: Cerebral mångsidighet: Utveckling av flexibilitet i kroppen och uppvaknande av den mångfacetterade hjärnan.
Du utvecklar flexibilitet i kropp och själ genom en disciplinerad process av både fysisk och mental träning. Du blir fysiskt formbar och medvetet öppen för att släppa förutfattade idéer . Du flyttar in i ett stort fält av möjligheter genom att "tänka utanför rutan." Detta steg faller och bygger på fluiditeten och flexibiliteten i hjärnans aktiveringsmönster.
Steg 3: Hjärnförfriskning: Tillåt läkning och förnyelse genom att lära sig att släppa känslor.
På det här stadiet består vaken av hjärnan av tre färdigheter: känslomässig medvetenhet, rensa känslominnet och förändra dåliga vanor.
Du kommer att vara mer medveten om påverkan av lagrade förutfattade tankar och känslor på din livskvalitet. När du undersöker känslomässig information i din hjärna och kropp på djupa nivåer av medvetande neutraliserar du förtryckande information och skapar utrymme för ny positiv information. Genom att lära dig släppa minnen och idéer som inte längre är användbara kan du möta alla situationer genom att vara en ren, fräsch och bemyndigad varelse.
Steg 4: Hjärnintegration: Funktionsprocessen som använder hela hjärnan
Detta steg integrerar de olika funktionella områdena i hjärnan för att frigöra oupptäckta förmågor eller förmågor. Denna process sker i två dimensioner: på den horisontella axeln för vänster och höger halvkuglar, och på den vertikala axeln för hjärnstammen, det limbiska systemet och neocortex. Detta låter dig gå mot en balanserad hjärnfunktion och nå din hjärnans maximala kapacitet. Känslor, känslor och tankeprocesser börjar fungera i harmoni för att främja gott omdöme och lösningar.
Steg 5: Hjärndomination: Bygg och förfina
Genom att tillämpa och tillämpa de första fyra stegen i Brain Education mot specifika konkreta mål utvecklar du verkställande kontroll över din hjärna, vilket resulterar i en process med personlig förbättring och kontinuerlig livskvalitet. Du utvecklar och perfekterar kraften i beslut och syfte att bli en medveten författare till ditt liv. Hjärndominans fokuserar på att odla tydlighet av avsikt åtföljd av solid handling.
Hjärnvibrationsvåg
Wave of Brain Vibration är den mest grundläggande men väsentliga metoden för Brain Education som grupperar de fem stegen. Genom rytmiska rörelser och fokuserad uppmärksamhet hjälper det dig att hantera stress, återupptäcka din fysiska vitalitet och förbättra din kreativitet. Denna enkla rörliga meditation får naturligtvis en känsla av fred, hopp och kärlek.
Använda hjärnoperativsystemet (BOS)
Brain Operating System (BOS) är ett begrepp som utformats av Ilchi Lee för att uttrycka konsten att kontrollera din hjärna och bearbeta informationen du förvärvar dag efter dag. Ilchi Lee föreslår 5 regler för att din BOS ska fungera effektivt och hjälpa dig att bli den bästa versionen av dig själv.
- Om du väljer det kan du skapa det.
Allt börjar med ditt medvetna val. Om du berättar din hjärna konstant och ihållande om ditt val, kommer din hjärna att hitta ett sätt att hända.
- Goda nyheter gör en bra hjärna.
Tänk positivt på vägen till realisering av din skapelse och förvandla hinder till möjligheter. Stärk din hjärna med positiv information.
- Var uppmärksam!
Håll i ögonblicket och var uppmärksam, så kommer din hjärna att vara mer fokuserad och medveten om vilka åtgärder du behöver vidta för att nå ditt mål.
- Var lärare för tid och rum.
Tid och rum representerar dina omständigheter. Träna din hjärna för att se möjligheter i alla situationer och använd alla resurser för att förverkliga det mål du vill uppnå.
- Designa din miljö.
Din miljö är inte du, men den är din. Du har makten att bestämma hur du ska svara på dina omständigheter hela tiden och ändra din miljö för att fungera till din fördel.
Författare: Diana Mart nez, redaktör och översättare i den stora familjen hermandadblanca.org
Källa: Kanaliseras av Ilchi Lee, författare och grundare av träningssätt för kropp och kropp, försvarare av fred och en hållbar värld.
Ursprunglig sida: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
