Visst i denna nya era, när vi blir medvetna om vem vi är och antar vart vi vill gå, faller flera terapier, tekniker i våra händer. Slutet på dem alla är att låta oss nå ett mål, vara lyckligare. Fördelar med lycka? ment sund och frisk kropp .
Ho oponopono, Hawaiian teknik återhämtat och anpassat till vår västerländska värld som kommer genom doktor Len och förvandlas från att vara kollektiv, till att användas individuellt med verkligen fantastiska resultat. Sedan han blev känd genom erfarenheterna av doktor Len och hans erfarenheter, är många människor i världen "förälskade" i denna teknik, subtil och enkel, de har gjort det till sitt eget och en del av deras liv dagligen. Men vad är annorlunda med ho'oponopono?
Ho'oponopono betyder att lösa, korrigera. Något mycket enkelt som tillåter oss att korrigera ett fel är att ta bort det, om vi kan ta bort det, eliminera det ... det kommer inte längre att existera, det kan innoveras. Vi benämner att ho'oponopono är konsten att läka genom förlåtelse, förlåtelse ligger främst i glömska, radering. TA BORT.
Även om det kan tyckas vid första anblicken något annorlunda, är dess baser oerhört solida, så mycket att en bra del är baserad på allt vi arbetar med de olika teknikerna för personlig tillväxt som är mer aktuell och samtidigt mer förfäderna. Låt oss göra en snabb genomgång av dem:
100% ansvar, det första och ändå det mest kontroversiella, att ta på sig att ansvaret för det jag har just nu och vad som händer med mig är mitt, tycker jag inte om det jag har? Att ta det ansvaret är att börja vara lycklig, om det är mitt, kan jag ändra det eftersom jag är den enda och första ansvariga.
Anslutning till vårt interiör, permanent lyssnande är det som inbjuder oss både att göra ho'oponopono och att arbeta med alla tekniker som hjälper oss att bli lyckligare, om du läser den här artikeln är det möjligt att det här steget du redan tar. Meditation, avkoppling är mycket viktigt i detta kapitel, för oss är det grunden för allt personlig tillväxtarbete.
Självidentitet, acceptans. Hur accepterar vi oss själva ?, Vi accepterar oss själva när vi sätter oss först, vi slutar vara den personen som andra vill att vi ska vara och vi börjar vara oss själva. Ho'oponopono är för oss, det förbättrar vår självkänsla, vår kärlek till oss själva. Den första personen vi borde förlåta är oss själva.
Resultat, upplevelsen av oss själva eller andra gör att vi vill ha resultat, vi antar att lyckan är i dem, att uppnå eller inte av dessa "önskningar" är en stor del av vårt lidande och våra besvikelser. Skulle det inte vara bättre att vänta på vad som kommer att bli det bästa och mest perfekta för mig? Ho'oponopono genom minnesraderingstekniken inbjuder oss att INTE visualisera resultatet, inbjuder oss att lita på och acceptera vad som kommer det händer i avsikten att det alltid kommer att vara det bästa, på detta sätt kommer vi säkert att bli förvånade över allt som kommer till oss.
På samma sätt som att förvänta oss slutresultat, indikera att vi inte kan utföra ho'oponopono för tredje parter specifikt, det vill säga vi kan bara arbeta för oss själva, även om det är sant, genom att arbeta med oss och interagera med andra människor, genom att minska banden av minnen som binder oss med dem, är det mycket troligt att vi hjälper eller inbjuder dem att få olika upplevelser som ger förändringar i dem. Du vet att förändra din och världen kommer att förändras.
Det finns en fras från doktor Len som jag alltid säger till våra studenter "Terapeuter tror att de är där för att rädda människor, när de i verkligheten är där för att städa sig själva." Många gånger, även om vi inte officiellt utövar som terapeuter, uppför vi oss som lärare, andra läkare, vi råder, vi försöker övertyga, vi bedömer.
När vi har sett på ett generiskt sätt ho'oponoponos baser, kunde vi verkligen börja se hur och hur denna teknik fungerar.
Vi kan kalla ho'oponopono som en begäran, en process där vi genom att radera, eliminera, ta bort minnen, repetitiva situationer, tillåter oss att förnya oss, agera annorlunda i de dagliga situationer där vi möter "problem".
Det bör vara tydligt att problemen inte försvinner utan vidare, särskilt om de är viktiga, men med raderings- och rengöringsarbetet kommer vi gradvis att göra dem mindre tills de inte kommer att inträffa.
Har du någonsin tänkt på situationer som upprepas kontinuerligt i ditt liv?, De personliga relationer som alltid slutar på ett visst sätt, det problemet med de dieter du alltid slutar lämna, den diskussionen fortsätter med dina barn som alltid slutar på liknande sätt, den arbetsrutinen som inte gör dig lycklig, pengarna som aldrig fyller kontrollkontot tillräckligt ... Vi kan fortsätta att räkna, även om du helt klart vet var det är vad du vill lösa, så nu är din tid, ta fem minuter, inte mer och rekapitulera alla de situationer som upprepas om och om igen i ditt liv, du behöver inte gå längre bortom det senaste året, även om du vill ... Fantastiskt rätt?
Varför händer samma situationer om och om igen? Det kan verka komplicerat, eftersom människor i olika situationer kanske inte är samma, utrymmen är inte desamma och på samma sätt som ögonblicket är annorlunda. Men om du går djupare finns det något som verkligen alltid är detsamma och är ditt sätt att reagera på dessa situationer. Även om du kanske nu vänder dig till det enklaste och skyller på en annan, är det enklare rätt? När ett problem dyker upp är det enklaste att leta efter någon eller något att skylla på, fortsätta att titta utanför är inte lösningen, våra problem är alltid i oss. Det finns i våra minnen.
Minnen, tron, de seder som vi har vuxit upp med och som vi har lagrat på vår hårddisk, vid många tillfällen redan före födseln, de upplevelser som har markerat oss. När en situation uppstår, aktiverar vårt datasystem minnen från vad som har hänt i liknande situationer, och "voila" vi agerar på grundval av tidigare erfarenheter, upprepar vi. Hur ändrar vi det? Radera, ta bort det minnet. När vi raderar ett minne har vi innovationen, det nya, ett annat sätt att leva den situationen och svara på den.
När vi tillåter oss att leva i nuet utan att konditioneras av minnen, minnen, upplevelser, kan vi uppleva våra egna jag och lycka. De har lärt oss att utan lidande uppnås ingenting i det här livet, att det är lättare att lida och uthärda med det vi vet än att fatta nya beslut och nya vägar, det vill säga förändring, anpassning till det som kommer.
Minnen, minnen måste förvandlas till ett vakuum, du måste städa, skapa utrymme och lämna utrymme för det nya, för inspiration och skapandet av en ny identitet. Om du inte får plats i din garderob kommer du inte att kunna shoppa, även om du ser underbara och underbara kläder, kommer du att komma ihåg att du inte har någon plats att förvara den på.
Att utföra att rengöring, radering av minnen, vissa länkar med människor, band som binder oss till situationer och människor, är ho'oponopono-verktygen. En av de mest kända är att av Ho'oponopono-fraserna, de baseras enbart på deras upprepning.JAG Känner mig, jag älskar dig, förlåter, tack.
Ho'oponopono täcker ett stort antal verktyg, vissa är baserade på bilder, andra på gester, fraser, symboler, det finns till och med ätliga verktyg. Att arbeta med ho'oponopono-verktyg behöver inte föregående förberedelse, förutom medvetenheten om att arbeta med att radera och rengöra minnen och önskan att bli lyckligare.
Blått solvatten, fjäderkudde, penna med radergummi, ljusströmbrytare, ho'oponopono-bilder, bekräftelser, gelébönor, DELETE-tangent . Alla verktyg är giltiga, varje person väljer det som bäst passar henne, om en av dem eller flera fungerar för dig, gör dem till dina och du kan alltid skapa dina egna ho'oponopono-verktyg.
Det är ditt ögonblick, ta bort, ta bort och njut.
Grow Social Network
www.redcrecer.com
Ho'oponopono, ett sätt att växa «SUPR», av Isabel Sánchez Rivera
