Den fysiska träningen för barn måste vara närvarande i barndomsutbildningen, det är tillrådligt att barn börjar från mycket unga för att utföra fysiska övningar enligt deras ålder. I en tidig ålder kräver barn koordination i sina rörelser, interagerar med sin miljö och befästningen av sina muskler, hindrar dem från att falla, förbättra förtroendet när man går och hoppar. Barn har kul under träningen medan de spelar. Det är nödvändigt med fysisk träning för barn eftersom det direkt påverkar motorisk utveckling och flexibiliteten i deras muskler och leder.
I vilken ålder är det bekvämt att börja träna för barn?
Hos spädbarn bör promenader och rörelse vara en del av deras utbildning och utbildning för barn från första året. Dessa fysiska aktiviteter, förutom kul för barnet, utvecklar sina motoriska färdigheter . Under det första året lärande att krypa, springa och gå är mål som uppnås av barnet som hjälper honom i sin integrerade utveckling. Barnet lär sig att klä sig och dansa, alla dessa aktiviteter ger honom självständighet som gör att han kan vara förberedd på skolstadiet.
Den bästa övningen är den som gör dig lycklig.
Mellan åldrarna 2 och 7 lär sig barnen att koordinera rörelser, utveckla en känsla av balans, rida redan på cykel , hoppa på en fot, lära sig att röra sig med sinnena, leka med en boll.
Vid 10 års ålder är det stadiet där barnet redan följer regler, idrott som karate och fotboll börjar sökas så att barnet genom idrott ökar sitt motstånd och förbättrar sin hjärt-kärlshälsa.
På pubertetsstadiet är barnet vid 15 års ålder, har en stor kapacitet för fysisk och motorisk aktivitet, öppen för alla dynamiker, både sport och gym. Det är åldern för utmaningarna, men det är också den scenen som paradoxalt tappar mer talang inom området sport och friidrott på grund av brist på bra körning och utbildning för föräldrar och instruktörer.
Fördelar med fysisk träning i barndomsutbildningen.
Fördelarna med fysisk träning för barn är särskilt viktiga eftersom barn tränar sina muskler och bensystem. Samordning av rörelser och andningsmotstånd. Flexibilitet är en annan faktor att ta hand om, barn är flexibla och om de övar når de vuxna med denna förmåga, simning, dans, gymnastik, karate och liknande är utmärkta för flexibilitet. Kardiorespiratorisk brist är en av de sjukdomar som uppstår mest med åldern, med simning, uppnås cykeln styrka för att eliminera risken för denna sjukdom.
Vad vi än gör kan det förbättras.
Rytmen är handens koordination med ögat, pin-pong eller bordtennis, ögon-fot-koordinationen används i fotboll. Den bästa samordningen förhindrar fall, övningarna ger barnet stor tillfredsställelse. Dessa övningar hjälper barnet till sin psykologiska utveckling och får en disciplin som hjälper honom i alla aktiviteter i hans framtida liv. Bensystemet stärks genom att hjälpa till att fixa kalcium i benen, vilket förhindrar att osteoporos uppträder under åren.
Varför finns det barn som inte utövar någon sport?
Denna situation har flera faktorer som påverkar positivt eller negativt. Om barnet bor i en miljö där det inte finns några anläggningar på grund av brist på idrottsplaner eller skolor som har det nödvändiga utrymmet för barn att utveckla sina färdigheter, är konsekvenserna negativa. Föräldrar som bryr sig om sitt barn och uppmuntrar dem att spela sport är positiva. Att regeringen har planer för att deras barn ska ha parker och simbassänger för barnets fysiska träning.
Föräldrar bör vara de första att leka med sina barn och vägleda dem i varje utvecklingsstadium och gradvis föra dem till det välbefinnande som fysiska övningar ger barnen.
Författare: Antonio, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org
