Vill du utveckla ditt andliga medvetande ? Du kanske undrar, hur kan vi göra det? Det finns olika tekniker som hjälper dig att uppnå detta, här kommer jag att nämna en av dem.
Vårt andliga medvetande är dumt i oss. Detta innebär att vi alla har det och om man är villig och verkligen vill utveckla det måste vi väcka det.
Han kan inte lära en man någonting, han kan bara hjälpa till att hitta svaret i sig själv. (Galileo Galilei) .
Vad måste vi göra för att väcka vårt andliga medvetande?
Först måste vi erkänna att hon sover, vi måste observera oss själva, se oss själva ur en psykologisk synvinkel. Om vi kan inse att vårt andliga medvetande sover, kan vi väcka det.
Vi måste också dela uppmärksamheten i tre aspekter . Den första aspekten är ämnet, det handlar om vem jag är? Hur är jag?, detta betyder att vi måste observera oss själva objektivt. Den andra aspekten är objektet, det betyder vad gör jag? Och den tredje aspekten är platsen, så var är vi? Var medveten om miljön vi befinner oss i.
Vi måste också, iaktta vårt eget jag, komma ihåg vem vi är intimt . Det är annorlunda att observera vårt eget beteende på alla platser där vi är som att prata, skratta, äta, gå, vad vi gör och en annan sak är att observera vårt eget jag, det vill säga att kunna observera de hjärnans intima psykologiska processer.
Något som också är nödvändigt att ta hänsyn till för att väcka vårt samvete är att kunna urskilja, skilja, skilja objektet från det subjektiva. Det är väldigt viktigt att veta hur man kan skilja det verkliga från det verkliga. Många gånger förvirrar vi verkliga historier eller berättelser med verkligheten, vi dyker in i dem, som kan hända i en film.
En av de mest lämpliga och lämpliga övningarna för att få den första kontakten med vår BEKVÄNDA I och som vi kan göra när som helst är att öva Zen.
Enligt ordboken betyder Zen : ” Buddhistiskt filosofiskt system som hade sitt ursprung i Kina under sjätte århundradet; Det kännetecknas av att förbättra metafysisk meditation med hjälp av speciella logiska tekniker (som paradoxer) och svår fysisk träning för att uppnå den belysning som avslöjar sanningen. ”
Zen-meditationen är i grund och botten baserad på att följa andetaget i sin upp- och nedstigning, känsla och uppfattning, både kroppsliga upplevelser och tankar som cirkulerar under observationen under träningen. De pratar om 40 andetag, andas in och andas ut genom näsan.
Kanske när de börjar arbeta för att utveckla sitt andliga medvetande, kan många tankar dyka upp på väntande frågor som sov i deras samvete, som de trodde inte skulle tänka om dem igen, detta borde inte göra något för dem, låt alla dessa tankar komma ut och försöka kunna hantera ångesten som den genererar. Försök att koncentrera sig på andetaget igen, återgå till punkten före den tanken.
Med denna typ av träning kan du ägna mer uppmärksamhet, observera dina tankar och känslor, leva i ögonblicket, känna ingen smärta eller rädsla för att förlora något eller någon, upptäcka din inre, lugna ångest och stress, vara positiv och många andra saker som var och en kommer att upptäcka när de utövar det.
Det vore idealiskt att kunna utöva denna typ av avkoppling och medvetandeutveckling dagligen, om de föreslås kommer de inte att ta lång tid.
Källor: http://www.samaelgnosis.net/revista/ser41/despertar_conciencia.html; http://blogmundotranspersonal.blogspot.com.uy/2012/09/her Tools-to-pose-en-practica-el.html
