1. Lyssna på din kropps visdom, som uttrycks av tecken på komfort och obehag. När du väljer ett visst beteende, fråga din kropp hur det känns.
Om din kropp skickar en signal om fysisk eller emotionell rastlöshet, var försiktig. Om din kropp skickar en signal om komfort och längtan, fortsätt.
2. Lev i nuet, som är det enda ögonblicket du har. Var uppmärksam på vad som finns här och nu; Sök hela tiden. Acceptera det som kommer till dig helt och hållet så att du kan uppskatta det och lära av det; låt det sedan passera. Nuet är som det borde vara. Det återspeglar oändliga naturlagar som har tagit dig till denna exakta tanke, denna exakta fysiska reaktion. Detta ögonblick är som det är för att universum är som det är. Slåss inte mot det oändliga tingen av saker; tvärtom, bara en med honom.
3. Spendera tid för att tystna, meditera, för att tystna den inre dialogen. Tänk i ögonblick av tystnad att du återkontakter med din källa till rent medvetande. Var uppmärksam på ditt inre liv så att du kan vägledas av din intuition snarare än av tolkningar som utsätts utifrån vad som är bekvämt eller inte bekvämt för dig.
4. Avstå från ditt behov av externt godkännande. Bara du är domaren av ditt värde; Ditt mål är att upptäcka det oändliga värdet av dig själv, utan att lägga vikt vid vad andra tycker.
Att förstå detta uppnår stor frihet.
5. När du befinner dig som reagerar med ilska eller motstånd mot någon person eller omständighet, kom ihåg att du bara kämpar med dig själv.
Att presentera motstånd är reaktionen på försvar som skapats av gamla lidanden.
När du ger upp denna ilska kommer du att läka och samarbeta med universums flöde.
6. Kom ihåg att världen där ute återspeglar din verklighet härifrån.
De människor som din reaktion är starkare, vare sig det är kärlek eller hat, är prognoser för din inre värld. Det du hatar mest är vad du förnekar mest i dig själv. Det du älskar mest är vad du bäst vill ha i dig själv. Använd spegeln på relationer för att vägleda din utveckling. Målet är en total kunskap om sig själv. När du får det kommer det du vill ha automatiskt att vara där; Det du inte gillar mest kommer att försvinna.
7. Befria dig från bördan av domar. När du bedömer påtvingar du gott och ont på situationer som helt enkelt är. Allt kan förstås och förlåtas, men när du bedömer vänder du dig från att förstå och avbryta processen att lära sig att älska. Genom att döma andra återspeglar du din brist på självacceptans. Kom ihåg att varje person du förlåter ökar din kärlek till dig själv.
8. Förorenar inte din kropp med gifter, vare sig det kommer från mat, dryck eller giftiga känslor. Din kropp är inte bara ett livsunderhållssystem. Det är fordonet som tar dig med på din evolution. Varje cells hälsa bidrar direkt till ditt välbefinnande, eftersom varje cell är en medvetenhetspunkt inom det medvetandefältet som du är.
9. Byt ut beteendet som motiverar rädsla med beteendet som motiverar kärlek.
Rädsla är en produkt av minnet, som bor i det förflutna.
Genom att komma ihåg vad som fick oss att lida tidigare dedikerade vi våra energier för att se till
Att det gamla lidandet inte upprepas. Men att försöka påtvinga det förflutna till nutiden kommer aldrig att stoppa hotet om lidande. Det händer bara när du hittar säkerheten i din egen varelse, som är kärlek.
Motiverad av inre sanning kan du möta alla hot, eftersom din inre styrka är oåterkallelig för rädsla.
10. Förstå att den fysiska världen bara är spegeln av djupare intelligens.
Intelligens är den osynliga organisatören av all materia och all energi; Eftersom en del av denna intelligens ligger i dig, deltar du i kosmos organiserande kraft. Eftersom du är oskiljaktigt kopplad till helheten, har du inte råd att förorena planets luft och vatten. Men på en djupare nivå har du inte råd att leva med ett giftigt sinne, eftersom varje tanke skapar ett intryck inom det totala intelligensfältet. Att leva i balans och renhet är det högsta godet för dig och för jorden.
