Nyligen inspirerades jag av att göra en lista över de negativa trenderna som jag fann genom att observera mig själv och de runt mig . Läs listan, se hur många som gäller för dig och tveka inte att lägga till någon annan trend du kan tänka på och dela den i kommentarerna i slutet av artikeln.
. 1 Sluta springa bort från dina problem - Du kan inte springa bort från något för evigt, och tro på det eller inte, ju längre tid du tar att fly från något, desto svårare blir det att lösa det. Utmaningar uppstår av en anledning, och trots hur svårt det kan vara att möta dem och övervinna dem, kommer de alltid att ge dig möjligheten att bli en starkare och mer kapabel version av dig själv. Dessutom finns det få saker som är så befriande som känslan av att du äntligen mötte något du var rädd för så länge.
. 2 Sluta ljuga för dig själv och andra - Ljuga är enligt min mening den vanligaste ansamlingsprocessen. Det som börjar som en enkel liten lögn (även utan avsikt att skada någon) blir snart en helt falsk verklighet där den viktigaste faktorn som förhindrar att säga sanningen är rädslan för att bli sett på som en lögnare. Vi ljuger mot varandra, men mer så ljuger vi oss ofta för att skydda vårt "ohh, så bräckliga ego." Vi kanske till och med är benägna att ljuga för oss själva när vi läser denna lista och inte vill erkänna hur många av dessa trender vi faller in i. Så kom ihåg att i slutändan har det förflutna hjälpt dig att göra vad du är, men det definierar dig inte, därför har du alltid möjligheten att göra övergången till att vara helt ärlig och du kommer förmodligen att bli förvånad över det mycket Ljus kan känna en ärlig existens .
. 3 Sluta att låta rädsla för att göra ett misstag hindra dig från att göra något - misstag kan säkert vara en frustrerande upplevelse, men det kommer aldrig att vara värt det att hålla dig själv från att göra något som du dras till. Vi vet alla att vi lär oss av våra misstag, men vi måste också komma ihåg att vi lär oss ännu mer när vi går utanför vår komfortzon och gör något annat eller nytt.
. 4 Sluta jämföra dig själv med andra - oavsett om det är en ikonisk figur eller till och med en vän eller en medarbetare, många av oss har en naturlig tendens att jämföra eller jämföra våra omständigheter med de andra. Tänk på hur många gånger du kunde ha sagt, antingen muntligt eller tyst, "det måste vara vackert" när du tittar på en aspekt av en annans liv. Som det berömda ordspråket säger: "gräset ser alltid grönare ut på andra sidan." Oavsett om gräset är grönare eller inte, har det inte någon inverkan på oss eftersom det enda gräset vi bör fokusera på är precis under våra fötter. I det ögonblick som vi slutar att jämföra och fokusera på vår egen erfarenhet, desto fler möjligheter kommer vi att behöva hitta försoning med saker som de är och vi är också motiverade att förändra saker vi känner att vi vill förvandla.
. 5 Sluta leva för framtiden - Oavsett om det är något tillfälligt som nästa semester eller så permanent som pensionering, att leva för något i framtiden är mycket bra för en grundläggande sak: det hindrar oss att leva i nuet. En sak är säker, i det här livet kommer vi aldrig att vara yngre än nu, så vilken tid är bättre än den här? Jag föreslår inte att vi slutar göra alla planer för framtiden, eftersom det säkert kan vara användbart, men jag föreslår i stället att vi fokuserar på nuet och låter framtiden vara vad det är när det är dags för det.
. 6 Sluta försöka få folk att tycka synd om dig - Ingen gillar en negativ Nancy eller en pessimistisk Peter. Många av oss har dock en vana att inte bara dela det obehagliga eller ogynnsamma. Så trevligt att känna sympati med en annan person, vi vet alla att situationen som vi klagar på ändras absolut ingenting. Det som händer är faktiskt att det blir en ännu större del av din verklighet, eftersom du nu inte är den enda som identifierar dig med den. Acceptera det som verkar piska dig och bestäm dig att flytta till något annat istället för att ägna så mycket uppmärksamhet åt det.
. 7 Sluta försöka återuppleva / förena dig själv med ditt förflutna - Som jag nämnde tidigare definierar inte ditt förflutna dig, och det gäller oavsett om du ser på det positivt eller som något du vill glömma. Så roligt eller krångligt som det kan vara att komma ihåg det förflutna, till slut spelar ingenting egentligen utanför detta ögonblick. Mer än att oroa dig för att göra en jämförelse med en annan tidpunkt, varför försöker du inte ge all din energi och uppmärksamhet åt det som är rätt framför dig .
. 8 Sluta skjuta upp saker för den eviga morgonen - Detta kan kallas "sluta vara lat", och det är förmodligen den som påverkar en större andel av oss. Laziness är en dödlig pandemi som vi har mött tidigare, men som lyckas stå fast mycket oftare än vi förmodligen alla skulle vilja ha. Kom ihåg att det inte finns något ögonblick som nuet, välj oftare för att visa lathet vem chefen är och du kommer att bli förvånad över hur beroendeframkallande handlingen är i nuet. Du kommer utan tvekan att vara mer produktiv och motiverad genom att göra mycket mer än du någonsin trodde .
. 9 Sluta skylla på saker utanför dig - Även om vi ibland alla verkligen har känt oss som ”offeret” framför en person eller omständighet, tenderar vi ofta att skylla på något eller någon utanför oss. Så mycket som detta kan vara ett mycket effektivt verktyg för att undvika svårigheter med andra människor, kan vi aldrig undvika oss. Du kommer alltid att veta den verkliga orsaken även bakom den största lögnen. Ta ansvar för de saker som händer dig och du kommer att känna dig mycket mer kontroll över din egen verklighet .
. 10 Sluta låta det förflutna definiera vad du tycker om andra - Din vän kan ha onödigt kallat dig för en idiot för tre år sedan, men det betyder inte att du behöver se honom som en idiot idag. Du bör alltid använda din egen guide för att avgöra om du vill omge dig med vissa människor eller inte, men du bör inte låta det förflutna definiera den guiden. Oavsett hur svårt eller känslomässigt laddat ditt förflutna har varit, är det förflutna bara ett bagage som inte borde påverka nuet. Tänk på hur mycket du har förändrat och vuxit under hela ditt liv, förbli öppen för samma nivå av förändring som finns i andra istället för att automatiskt förklara ditt perspektiv mot andra.
. 11 Sluta ha förväntningar om saker innan de händer Låt oss vara realistiska, fantasin älskar att gå, och i de flesta fall promenerar det för att skapa mycket större förväntningar på Vad är till och med möjligt. Så roligt som det kan vara att gå vilse i la-la-la-landet, ibland kan det också lyckas få oss att tro att dagens verklighet är mycket värre än den verkligen är. Jag har hört ett antal människor som har berättat för mig hur de bästa sakerna i livet har kommit till dem när de minst hade förväntat sig, så vilket bättre sätt att skapa än att helt enkelt undvika förväntningar. Fokusera på nuvarande ögonblick och saker kommer alltid att verka mycket mer spännande .
. 12 Sluta leta efter någon perfekt Det är inte bara troligt att vår idé om den perfekta personen till stor del bestäms av de mest populära underhållningsmedierna, utan också ständigt förändras, därför ganska omöjligt att uppfylla. Istället för att fokusera på sökandet efter den perfekta någon att fullborda dig själv, fokusera på vad du måste göra för att känna dig fullständig inom dig själv. Vi är alla kapabla att vara och känna full kärlek till oss själva, relationer är helt enkelt en förlängning av den kärleken med en annan person. Detta kommer att göra dig mycket mer öppen för att ansluta och dela erfarenheter med alla som kommer in i ditt liv, och kom ihåg att kärlek ofta finns på de konstigaste platserna.
. 13 Sluta försöka vara någon som du inte är Oavsett på grund av effekterna av andras åsikt på dig, eller helt enkelt för att du försöker imponera på någon, kommer vi aldrig att göra oss en tjänst själva när vi försöker vara någon annan. Även om farven lyckas få det du ville, kommer det bara att ske i en falsk version av dig själv. Att fokusera på förståelse, acceptans och full komfort för vem du verkligen är, kommer att ta dig mycket längre i livet än något konstgjort .
. 14 Sluta straffa dig själv Det finns ingen som kan vara mer grym mot oss än oss själva. Oavsett om du låter din gymnasiet kärlek fly, eller om du inte gjorde mål eller något annat på samma sätt, behöver ingenting från det förflutna ha någon relation till nutiden. Välj att skapa nya ögonblick från nuet, befria ditt sinne från irrelevanta bördor och vara vänlig mot dig själv.
. 15 Sluta bara läsa och börja agera - Böcker, citat och till och med artiklar som dessa kan hjälpa oss att påminna oss om vad vi redan vet. Men det är dags att vi alla verkställer dessa saker. Låt dessa resurser bli en utgångspunkt och implementera dem.
Om du känner att denna information kan tjäna fler människor, dela!
