Musik för att läka kropp och själ. Upptäck hur det har uppnåtts

Vet du hur musik har använts för att läka kropp och själ? Vi berättar ...

Människor har gjort musik sedan de insåg att spela två pinnar kan skapa en attraktiv rytm. Musik kan gynna känslor av glädje, släppa loss vår kreativitet och är ofta ett viktigt inslag i våra roligaste sociala sammankomster. Musik, som alltid är mångsidig , kan sätta tonen för romantik eller avkoppling, och kan driva oss att röra våra kroppar, oavsett för träning eller självuttryck.

I mitten av det tjugonde århundradet kom musikterapi fram som en disciplin, och utvecklingen av modern teknik har redan kastat nytt ljus på hur musik kan förändra strukturen och funktionen i hjärnan, förbättra humöret och hjälpa oss att återhämta sig efter en stroke.

Användning av musik för att läka kropp och själ

Musik kan vara det tillfälliga paus du letar efter. Ännu viktigare är att det kan användas som ett sätt att hantera din smärta och till och med hjälpa dig att bli ännu starkare. I tider med förvirring, utmattning eller smärta är det bra att låta låten och melodin ta över ett ögonblick medan du vilar. Trevliga ljud kan lugna och läka kroppen och själen, särskilt i en tid av smärta; Stress kan lyftas från ditt sinne, medan musklerna slappnar av och vitala tecken återgår till det normala. Det kan också användas som ett sätt att ventilera dina känslor och känslor som annars skulle vara svåra att släppa. Musik används nu allmänt för terapeutiska effekter i den kliniska miljön och föreskrivs som ett helande verktyg.

Vi inbjuder dig att dra nytta av dess naturliga läkande egenskaper och använda detta melodiska förnyelsemedlet nästan när som helst och var som helst utan kostnad.

Musiken och hjärnan

En sak vi har lärt oss är att musik bearbetas av ett antal olika områden i hjärnan, inklusive de som är involverade i talat språk. Att lära sig spela musik förändrar strukturen i hjärnan på ett sätt som är något analogt med hur fysisk träning tonar muskler och gör oss starkare och mer skickliga. En serie studier med friska och kliniska prover har visat tillfälliga kognitiva fördelar förknippade med att lyssna på trevlig musik, inklusive förbättringar i hastigheten på informationsbearbetning, resonemang, uppmärksamhet, minne och kreativitet.

I vissa studier lärs och minns verbalt material som presenteras i ett musikaliskt sammanhang bättre än talat verbalt material. Musikterapi har också hjälpt människor som har drabbats av en stroke att förbättra sitt gång, humör, tal, sociala interaktioner och att minska den visuella försummelsen.

Musikterapi och visuell bearbetning

Visuell vårdslöshet är oförmågan att känna igen föremål i en del av synfältet på grund av lesioner i den visuella cortex. Specifikt orsakar en skada i en halvklot övergivande i motsatt synfält (så att en stroke i det vänstra visuella cortexet skulle resultera i att det inte är möjligt att känna igen föremål i det högra synfältet, och vice versa). I en studie av strokepatienter som upplevde visuell försummelse resulterade lyssnande på trevlig musik i ett bättre humör och en statistiskt signifikant förbättring av deras förmåga att beskriva färgen och formen på geometriska objekt presenterade genom datorn. . Inga sådana effekter observerades när patienter satt i tystnad eller när de presenterade sig för musik de inte gillade.

En mer detaljerad undersökning med funktionell magnetisk resonansavbildning (fMRI) bekräftade att lyssna på trevlig musik aktiverade ett antal olika områden i hjärnan, inklusive de som var involverade i visuell bearbetning.

Minne, uppmärksamhet och humör

Samma team genomförde en annan studie, denna gång med 60 patienter som nyligen hade drabbats av stroke. Deltagarna tilldelades slumpmässigt till en av tre grupper: en musikgrupp, en grupp ljudböcker och en kontrollgrupp som inte fick någon ingripande . I övrigt fick alla grupper medicinska standardbehandlingar. De i de två ljudgrupperna fick välja musiken eller ljudböckerna efter eget val och ombads lyssna i en timme om dagen i två månader, och senare efter det att interventionsperioden avslutades.

Att lyssna på musik var förknippat med en större återhämtning av verbalt minne och fokus var på musikgruppen jämfört med de andra två. Dessutom var deltagarna i musikgruppen betydligt mindre deprimerade och förvirrade än kontrollgruppens. Denna fördel observerades under de tre första månaderna av lyssnande.

Att lyssna på musik har förknippats med ett antal fördelar, inklusive humör, kognition och fysisk funktion hos friska människor och i kliniska prover, t.ex. som de som har drabbats av stroke.

De i musikgruppen sa att lyssnande hjälpte till att slappna av, ökade sin motoriska aktivitet och förbättrade humöret. Under tiden, i musikgruppen och i ljudbokgruppen, sa deltagarna att upplevelserna ger positiv stimulans . Preliminära avbildningsresultat tyder på att lyssna på musik efter en stroke kan leda till observerbara förändringar i hjärnans struktur och funktion som förbättrar återhämtningen.

Forskarna spekulerar i att de kortsiktiga kognitiva fördelarna med musterapi efter stroke kan vara relaterade till effekter på hjärnans belöningssystem och effekterna på neurotransmitter dopamin, men den långsiktiga effekten är mest troligtvis på grund av förbättringar i humör som påverkar minne och verbal uppmärksamhet. Musik kan också mildra de negativa effekterna av stress på hjärnan och kroppen och påverkan av andra neurotransmittorer som spelar en mycket viktig roll i återhämtningen.

Att lyssna på musik har förknippats med ett antal fördelar, inklusive humör, kognition och fysisk funktion hos friska människor och i kliniska prover, t.ex. som de som har drabbats av stroke. Även om vi fortfarande lär oss hur och varför musik hjälper till att läka kropp och själ, är det värt att göra tid för musiken att flytta din kropp, ockupera sinnet och lugna din själ

Detta är några av de studier och framsteg som har gjorts för att säkerställa att musik hjälper till att läka kropp och själ. Vi rekommenderar att du lyssnar på musik som du vill i minst en timme om dagen och börja märka positiva förändringar i ditt liv.