Hur läker du dina chakra?

För att veta hur man går med dina chakra måste du först veta vad chakran är och var de är belägna i kroppen, för att förstå de besvär som uppstår när de inte är balanserade och inte helt rena.

Ordet chakra förhindrar från rotkarret betyder cirkel, skiva, hjul. Det är de sju energicentrum som bildar varelsen och nervsystemet. Dess funktion är att reglera energin som passerar genom kroppen. Människor öppnar och stänger chakraerna för att tänka och känna världen runt dem. De är inte en fysisk del av kroppen men om den interagerar med den har varje person sju chakra inuti i ryggraden och verkar på 7 endokrina körtlar; det vill säga var och en är fäst vid kroppens delar och funktioner riktad av plexus eller av de endokrina körtlarna fästa vid chakra. För att förstå hur du ska läka dina chakra måste du känna till var och en av dem och med vilka organ de är kopplade.

Muladahra.

Det är rött är rotchakraet, eftersom det ligger vid ryggraden. Det är förknippat med binjurarna, njurarna och ryggraden, reglerar också komprimering. För att läka det måste vi:

• Ät protein
• Utför aeroba och anaeroba övningar.
• Gå barfota och spring.
• Gör dansterapi.
• Snälla lite smak.

Svadhisthana.

Det är orange och är det sexuella chakraet. Det är beläget i människans äggstockar och testiklar, det är därför det reglerar reproduktion och sexualitet; Det uppmuntrar också kreativitet. För att läka det måste vi:

• Drick mycket vätska.
• Nadar.
• Dansrytmer som behöver höftrörelser.
• Ta kontakt med vatten.
• Att ha sex
• Undertryck inte känslor.
• Var fri

Manipura.

Färgen är gul och är kopplad till solar plexus. Det styr bukspottkörteln, magen, urinblåsan, levern. I den kommer den känslomässiga känsligheten som går igenom människor. För att läka det måste vi:

• Ät kolhydratmat och stärkelse.
• Öva yoga
• Släpp ilska eller stress genom att slå en stansväska eller något annat för att befria dig när det behövs.

Anahata.

Rosa eller grönt är hjärtchakraet. Det är relaterat till cirkulationssystemet, immunsystemet, det endokrina och tymuskörteln. Denna ventil låter dig känna kärlek. För att läka det måste vi:

• Drick grönt te
• Ät grönsaker
• Utför utomhusövningar med träning av Pranayama och Bandhas.
• Ta ett djupt andetag
• Ta luft genom näsan som fyller buken och bröstet och släng den sedan genom munnen.
• Hjälp en person dagligen utan att förvänta sig något i gengäld
• Förlåtande.
• Båg ryggraden till fullo och utför flera djupa andetag i den positionen.

Vishudha.

Det är en vacker ljus turkosblå och ligger i halsen. Det påverkar sköldkörteln och kontrollerar lungorna, röstsnören och bronkierna. På grund av dess plats är det relaterat till kommunikation och beslutsfattande. För att läka det måste vi:

• Träna stämband som upprepar ett mantra.
• Öppna munnen maximalt och ta ut tungan för att sträcka alla muskler i ansiktet och nacken. Ge ett frigöringsrop i 30 sekunder.
• Flytta huvudet i förnekande och bekräftelse upprepade gånger.
• Sing.

Till jna.

Det presenteras med den violetta. Det är beläget på pannan så det tredje ögat berättas, detta är ingången till spiritualitet. Det styr det vänstra ögat som ansvarar för personlighet, såväl som munnen, näsan, öronen och en del av det centrala nervsystemet. För att läka det måste vi:

• Massera ögon och tempel på ett cirkulärt sätt.
• Meditera.
• Visa enkla bilder.
• Ät livsmedel associerade med deras färg, till exempel: hallon, björnbär, rött vin, blåbär, druvor, bland andra.

Sahasrara.

Vitt eller guld styr övre hjärnan och höger öga. Det ansvarar för att förena de fysiska och andliga jagarna och föra personen närmare Gud. Det exterioriseras genom pinealkörteln. För att läka det måste vi:

• Utför meditation
• Be.
• Öva fasta
• Töm sinnet och lämna det tomt med ett mantra i en halvtimme.

Jag har redan förstått betydelsen av chakra och placera dem i kroppen som du borde veta när de inte fungerar bra och hur du kan läka dina chakra med en bra diet och utföra en serie träningsrutiner.

De inriktade chakraerna som roterar medurs fyller sin funktion på rätt sätt, vilket gör att universell energi kan tränga igenom och återuppliva aura och utveckla medvetande; tvärtom, att vända energiströmmen upp och ner kommer att flyta utåt, vilket skadar ämnesomsättningen.

Det här är bara några sätt att läka din chakra; Helst, om personen fördjupar sig för första gången i denna praxis, måste han gå till en skola som initierar honom i andlig utveckling. Om detta görs ständigt kommer jag att se hur saker och ting förändras gradvis runt dig.

Författare: Antonio, redaktör för den stora familjen hermandadblanca.org