För en tid sedan, efter en stressbegränsningssituation, fick jag en "skakning" som fick mig att släppa loss mig själv, attityder och känslor som jag aldrig hade haft förut och att accentuera andra som jag hade upplevt men mindre ofta eller intensitet. Det var en tid av instabilitet och emotionell kris, och som sådan förde det mycket lärande, självkännedom och personlig tillväxt. Det första jag lärde mig är att i krisetider, eller om vi fördrivs av känslan av offer som producerar oss, övertygade om att andra har skylden för vad som händer med oss, och vi sjunker definitivt med det, eller vi lovar att vi själva kommer framåt, även om vi i förväg har svårt att se utgången, och vi fokuserar på den vägen, upprätthåller tro och uthållighet, även om det ibland verkar som om vi tar två steg framåt.
Beslutet är i våra händer och vi är ensamma ansvariga för det beslut vi tar. Processen att komma ur en kris är inte kul, den är inte lätt och den är inte snabb, men bara för allt vi lär oss är det värt att leva. Livet inbjuder oss ständigt att växa och på alla sätt. Tyvärr, ibland får den rytm som vi har i det dagliga livet ibland att vi skjuter upp tillväxten i vissa plan under lång tid, och det är när livet självt ansvarar för att påminna oss om att det är dags att fortsätta växa, så du måste göra det med lite stark "skaka". Sedan dess har jag varit mer intresserad, mer än vanligt, i frågor relaterade till andlig och personlig tillväxt, liksom i frågor som handlar om energihantering för läkningsändamål och alternativ medicin.
Jag har läst flera böcker och artiklar (de flesta publicerade på webben) och har aktivt deltagit i föreläsningar och kurser om detta ämne. Noterar alltid vad jag ansåg viktigast för hur mycket jag läste eller hörde. De flesta av dessa anteckningar är del av någon av de 12 attityder som jag beskriver nedan. Jag märkte att mycket har skrivits om dessa frågor och att praktiskt taget alla har samma ledtråd och samma mål: att hjälpa läsaren att uppnå sitt välbefinnande. Jag hittade också böcker och artiklar på webben som drog slutsatsen att lycka eller välbefinnande var en produkt av att uppnå ekonomisk framgång, njuta av god hälsa, upprätthålla god näring osv. och därför beskrev var och en av dessa böcker eller artiklar en metod, förfarande eller "recept" för att uppnå ekonomisk framgång, god hälsa, etc. Personligen är jag inte övertygad om att det finns ett recept för var och en av oss att uppnå det de kallar ”lycka” och, till skillnad från vad jag har läst i de flesta av dessa böcker eller artiklar, tror jag att ekonomisk framgång, en bra hälsa, etc. De är just resultatet av att leva ett helt lyckligt liv och inte tvärtom. Jag tror att det finns olika vägar som leder oss till lycka.
Eller ännu bättre, jag tror att lycka kan åtnjutas bara längs hela den väg vi reser, och inte precis när vi når den speciella "ankomstpunkten" som vi, i första hand, inte ens vet vad det är. Jag tror att lycka består i att gå igenom den väg som kallas "livet", med kärlek, ärlighet, visdom, ödmjukhet, tålamod och uthållighet, alltid i harmoni med vår planet och med alla varelser som bor i den. Lycka är att leva varje dag som om det var det sista, tacka dig för att du valde och valde att leva med glädje. Vi har fri vilja, i oss är det att använda den för att välja vad som lägger till och inte subtraherar, det som inte skiljer, det i livet och inte att det dödar, kort sagt ... vad som gör oss lyckliga!
Utöver detta är det jag är övertygad om att det finns attityder som, om vi adopterar dem och underhåller dem ständigt, kommer att hjälpa oss att bli bättre varje dag. Personligen tror jag inte blint på allt jag läser i böcker eller artiklar publicerade på webben, men om något intresserar mig och jag tror att jag kan bidra positivt till min personliga tillväxt, fördjupar jag ämnet och försöker så småningom att utöva det. Det är därför jag inte ber er att tro blindt på det jag tänker förmedla, men om, om du kan och känner för det, anta under en tid de attityder som jag beskriver nedan och bevisa att ni verkligen bidrar till något positivt i era liv. Ju tidigare de börjar desto tidigare kommer de att se resultaten.
Nyckeln är att vara konstant, vara uppmärksam på våra attityder, utvärdera dem hela tiden och korrigera dem vid behov. Det är en övning, och som sådan kan det kräva en ansträngning från vår början, men sedan kommer vi säkert att göra det naturligt. Jag önskar er lycka till och hoppas att bidraget kommer att vara användbart. Nu ... här är attityderna:
1) Älska alla lika. Genom att göra det, osjälviskt, kommer vi att känna hur vi får betalt i den kärleken och se hur, förr eller senare, världen konspirerar för att få oss att må bra. Jesus kom till denna värld för att förmedla detta som sitt huvudbudskap. Visst är det inte lätt, tyvärr har vår kultur inte vant oss till den, men ... hur annorlunda världen skulle vara om var och en av oss bara mötte denna punkt. De säger att för att förändra världen måste vi börja med att förändra oss själva, så det skulle vara bra om vi kunde ta det första steget. När vi definitivt inser att vi alla är en, kommer det att vara början på en stor förändring i människors liv.
2) Gör alltid rätt åtgärd utan att förvänta dig en belöning och utan att ifrågasätta om den åtgärden kan vara till nytta för dig eller inte. Den känslan av att veta att vi gör bra mot andra, utan att förvänta oss en belöning, ger oss mycket lugn och inre välbefinnande.
3) Håll positiva tankar. Det kan sägas att detta är en av de viktigaste punkterna. Vårt sinne är som en trädgård. Om vi sår blommor och tar hand om den, ser vi säkert vackra blommor växa, men om vi försummar vår trädgård, kommer ogräs att börja ta besittning, och det är ingen tvekan om att det skulle vara värre även om vi också "sår ogräs." Hur kan vi "ta hand om vår trädgård"? Att upprätthålla ädla, integrerade tankar (i linje med vår rätt handling) och göra positiva bekräftelser med tro och övertygelse. Till exempel, bekräfta med fullständig övertygelse (även högt om vi vill) följande dekret: Jag är frisk, jag lever i harmoni, jag har inre fred, jag är stark, jag har tro, jag har mod och mod, jag når mina mål, jag är framgångsrik, Jag lever i överflöd, jag är kär, jag är vacker, jag är intelligent, jag är jovial, jag är alltid i gott humör, jag tycker om livet etc. Att upprätthålla sådana tankar kommer att göra vår kropp alltid i harmoni (eller återgå till den om vi genomgår ett ögonblick av instabilitet) och därför förblir helt friska. ... och om en negativ tanke (av rädsla, oro, vrede, etc.) kommer till vårt sinne, stoppar vi det och neutraliserar det omedelbart, innan det påverkar oss, och alltid med en lugn ställning, utan att låta något destabilisera oss i det minsta . ... och hur kan vi stoppa och neutralisera de negativa tankarna? ... helt enkelt att sätta positiva tankar på sin plats. Oavsett vilka som är, är det viktiga att det är goda tankar, till exempel tack. Visst har vi alltid något att vara tacksam för ... (luften vi andas in, kraften att se, kraften att känna, att ha en kropp som gör att vi kan sköta oss själva osv.). Detta kommer att hjälpa oss att alltid hålla fokus på ett eventuellt problem, utan att låta det problemet eller det dåliga ögonblicket ta oss ut ur tillståndet i harmoni. Det vore perfekt om vi också kan ta minst 15 minuter om dagen för att utöva vårt sinne med positiva tankar. Vi kan hitta en bekväm plats att sitta eller ligga på, spela bra musik om vi vill och få "meditera" i några minuter. En möjlig meditation är att visualisera oss själva på ett vackert och lugnt ställe, med massor av sol och natur, känslan som ett mycket rent, rent och kristallint vatten rinner genom varje del av vår egen kropp från topp till tå, rengör vår stress, ångest, ångest, och samtidigt laddar det oss med optimism, vitalitet, glädje, etc. En annan möjlighet skulle vara att visualisera oss själva och uppfylla vår dröm. Kort sagt, vad vi vill ska naturligtvis alltid vara något som får oss att må bra.
4) Ta varje dålig situation som lärlingsplats. Visst om vi istället för att klaga eller känna offren för situationen, stannar en stund för att analysera det dåliga som hände oss, kommer vi att hitta något som kommer att bidra till vår personliga tillväxt. Ibland är det svårt att hitta det, ibland kan vi inte se det förrän en tid har gått, men i allmänhet är 99% av tiden där och väntar på att vi ska upptäcka det. Låt oss tänka på vad som hände med oss, hur vi bidrog till att få det att hända, vad vi kunde ha gjort fel, vad vi kunde ha undvikit, vad som orsakade att händelserna som slutade på det dåliga som hände oss utlöste. Om vi finner varför, utlösaren, har vi hittat något att rädda från den dåliga situationen, vi kommer att ha lärt oss och när vi lär oss växer vi. Om vi definitivt inte ser något att rädda från den situationen, låt oss gå vidare, kommer vi säkert att få nya möjligheter att växa. Det kan verkligen inte finnas något att lära av den specifika situationen eller att vi inte kan se det nu och vi kommer att se det senare, i framtiden.
5) Tack vad du har och dela det med andra. Det spelar ingen roll om det är mycket eller lite. Vi har alla något att tacka och dela. Visst om vi lägger några minuter på att tänka på allt vi har, kommer vi att inse att vi verkligen har mycket att tacka. Det är nödvändigt att odla vanan med tacksamhet för allt det goda som händer i våra liv och göra det kontinuerligt. Vi måste alltid fokusera på halvfullt glas och inte på halvtomt glas. Och genom att dela vad vi har, kommer vi att vara glada att veta att vi gör människorna som vi delar lyckligare med.
6) Försök inte förändra människor, du förändras, du växer och du kommer att visa vägen för dem att ändra sin mentalitet, deras sätt att vara och växa av sig själva.
7) Du bör inte hålla dig fast vid förgängliga saker, vare sig de är materiella, till exempel en bil, ett hus, etc. såväl som människor. Att inte hålla fast kommer att undvika oss mycket smärta. Tvärtom, om vi måste hålla oss fast vid ständig andlig tillväxt. Allt vi växer andligt förloras inte, vi håller det i varje reinkarnation och vi fortsätter att stärka det i vart och ett av våra liv.
8) Hitta din roll i livet och utför den. Vi har alla en roll i livet, en uppgift som vi kommer att göra, bara tittar djupt in i vårt hjärta och lyssnar på vår inre röst så vet vi vad den uppgiften är (för att lyssna på vår inre röst måste vi lugna våra känslor och våra sinnen ). Vi kommer att inse att vi verkligen vill göra det vårt hjärta dikterar. Vi kommer att vara mycket glada bara för att börja arbeta med det. När vi väl hittat vårt uppdrag i livet, om vi genomför det, kommer vi att må bra och vi påskyndar vår väg till lycka.
9) Känn dig aldrig ensam eftersom du inte är det. Jesus sa: Vår Faders rike ligger i varje människas hjärta. Gud är med oss i varje ögonblick. Vi kan interagera med vår inre röst när vi vill, oavsett var vi är.
10) Be Gud om vad du behöver, med tro och övertygelse, och det kommer att ges till dig. Om vi frågar samtidigt som vi säkerställer att vi får det vi ber om, kommer vi förr eller senare att se att det går i uppfyllelse. Det är därför vi måste fråga och tänka stort, om hälsa inte om sjukdom, om lycka, inte om sorg, om överflöd, inte elände. Som sagt måste vi välja att alltid tänka positivt. Vi kan också be om skydd för änglar i svåra tider. Var och en av oss har sina egna skyddsänglar eller andliga guider. Vi kan be dem att vägleda oss och skydda oss när vi är i en svår situation. Som alltid, när vi ber de högre andliga varelserna eller Gud själv, måste vi göra det med mycket tro och övertygelse om att vi får det vi ber, det är nyckeln till framgång.
11) Var inte arg eller orolig. Innan en provokation av tredje part måste vi hålla lugn och inre styrka. Om någon säger eller gör något för att försöka skada våra känslor, måste vi förbli lugna, utan att gå in i diskussionen, måste vi veta att den personen säkert har många problem, inte kan hantera sin situation och det är därför han mår dåligt och attackerar andra. Om vi känner medlidande och kärlek till den personen, kommer vi omedelbart att märka att det han berättat för oss, eller har gjort mot oss, inte påverkar oss på det minsta, och förr eller senare kommer personen att inse det misstag han gör när han attackerade andra. .
12) Fortsätt växa oavsett hur du känner att du har vuxit tillräckligt. När vi "arbetar" under en tid och ständigt på de tidigare punkterna kommer vi att känna oss väldigt bra med oss själva och hela miljön, på ett sätt överlägsen andra för att vi har lärt oss att dominera vårt sinne, våra känslor, se allt vi kan uppnå med det och se att andra människor fortfarande befinner sig i den lärandeperioden eller, ännu värre, inte vet sanningen. När detta händer är det viktigt att inte stanna i det välbefinnande, tvärtom, vi måste längtar efter att fortsätta utvecklas, fortsätta växa andligt, för det sägs att det finns något mycket vackrare, något vi inte ens kan föreställa oss, och bara nå det säger att vi kommer att kunna verifiera hur underbart det är. Det sägs också att när vi når det tillståndet kommer vi inte längre att reinkarnera oss som människor, men vi kommer att förvandla oss till en annan typ av varelse, mycket högre, som lever ett liv av total tillfredsställelse.
Med detta ville jag helt enkelt dela de 12 attityderna som hjälper mig att må bättre varje dag. Visst finns det många fler. Jag inbjuder dig att testa dessa och dela din. Jag är säker på att vi tillsammans kan uppnå en bättre värld.
Alejandro Bique http://alejandrobique.blogspot.com/
